Hvilken kvinne vil ikke flagre daglig, vakker hud og et yngre utseende? Og mest av alt, hvilken kvinne vil ikke se i speilet og føle seg bra med det hun ser ?!
Det er ikke tilfeldig at aldring er et stort problem blant dem, spesielt etter fylte 30 år. Den gode nyheten er imidlertid at tegnene på denne prosessen kan mykes opp, og mye, med grunnleggende triks som hjelper enhver kvinne til å se yngre ut.
Nedenfor sjekker du noen av disse tipsene? enkel, men effektiv. Det er verdt å merke seg!
1. Sov godt
"Å sove godt frigjør endorfiner som lar huden se uthvilt ut," sier Maria Paula Del Nero, hudlege og medlem av Brazilian Society of Dermatology.
Nå vet du: En god natts søvn er avgjørende for å sikre en vakrere, mørkhudet og automatisk yngre hud.
2. Se hva du spiser
Det er ingen hemmelighet for noen: maten er nært knyttet til utseendet vårt. ? Tipset er å unngå fett? kan øke hudoljer? og misbruker antioksidantrike grønnsaker og frukt som gulrøtter, brokkoli, tomater, epler, appelsiner og acerola ?, sier hudlege Maria Paula Del Nero.
3. Sats på sminketriksene
Produkter som foundation og concealer er effektive for å gi en kvinne et yngre utseende. På slutten av dagen er det imidlertid viktig å ta av all sminke.
"Et godt forslag er å bruke daglige BB-kremer, som er baser med fuktighetskrem, beskytter og antioksidanter," sier hudlegen.
4. Bruk solkrem
Dermatolog Maria Paula påpeker at alle mennesker bør bruke solkrem daglig, siden barndommen (fra seks måneder).
Det er ingen hemmelighet for noen at de fleste rynker og flekker er et resultat av soleksponering. Så er det mye enklere å forhindre skade? bruker du beskytter noen gang? enn å fikse dem senere.
5. Fukter huden
Påføring av ansiktskran rett etter bading er en god måte å opprettholde en vakker, sunn hud. Dette gjelder for kvinner i alle aldre! Men alltid stole på hjelp fra en profesjonell for å indikere det beste produktet for deg.
Anti-aldring kremer, ifølge hudlege Maria Paula, kan brukes av kvinner over 35 år som en god måte å forhindre aldringstegn på.
6. Unngå veldig varmt vann
Det er vanskelig å be noen ta en kald dusj, spesielt om vinteren. Men du trenger ikke å overdrive vanntemperaturen heller!
Dette skyldes at det med årene tar huden lenger tid å gå tilbake til sin opprinnelige tilstand etter en veldig varm dusj? som kan få huden din til å se rød og puffet ut. Så dusj med det ferskeste vannet du tåler!
7. Drikk mye vann
Drikkevann er kritisk, inkludert for å sikre sunn hud. Åtte glass om dagen er minimum, men inntaket ditt bør øke avhengig av aktivitetsnivået. Følg derfor alltid instruksjonene fra legen din eller ernæringsfysiologen.
Vær også oppmerksom på for høyt saltinntak som forårsaker oppblåsthet (da natrium forårsaker væskeansamling).
8. Ta vare på øyenbrynene
Er velutformede øyenbrynene kritiske for å forbedre egenskapene til en kvinnes ansikt? og ikke bare utseendet. Det er ikke noe poeng i en god sminke hvis disse hårene er "malplassert".
Når du er ferdig, løfter øyenbrynene? øyeområdet, og gir automatisk kvinnen et yngre og vakrere utseende.
9. Sats på peeling
Cellefornyelse reduseres med aldring, og det er grunnen til at noen menneskers hud ofte mister sin ungdommelige glød, og gir plass til en kjedelig, kjedelig tone.
Imidlertid stimulerer forsiktig eksfoliering cellefornyelsen uten å skade huden, noe som gir den et jevnere og blankere utseende.
? Jeg foreslår at kvinner gjør mekaniske peelinger på den profesjonelle klinikken (peeling krystall) eller kjemisk (skrell) og hydrering en gang i måneden ?, sier hudlege Maria Paula.
10. Diskret tykke leppene
Når vi blir eldre, blir leppene tynnere. Tipset er da å satse på ett sminketriks til!
Bruk en fargestift som samsvarer med den naturlige fargen på leppene dine for å lage en litt tykkere linje rundt dem. Legg så leppestiften og litt glans i midten av munnen? gir ideen om at hun er større.
11. Invester i et nytt kutt
I noen tilfeller endres den enkle handlingen med å klippe eller endre hårfarge? til det bedre? kvinnens utseende, noe som gir henne en mer ungdommelig luft.
Generelt sett er det å bruke smell, satse på toppstrenger og velge mørkere hår de mest kjente måtene å nå dette målet på. Imidlertid varierer alt fra person til person. Det er best å se etter en hårstylist eller en pålitelig frisør som kan indikere den beste hårklipp og tone for deg.
Likte du tipsene om å se yngre ut ?! Utfør dem i praksis fra nå av!
- hud
- 1,230
