Te er en drink laget av infusjon av blader, blomster, røtter eller fruktbiter i varmt vann som kan kjøles når den er klar. Infusjoner kalles også te. Når de er laget med tørkede blader, tilberedt hjemme, bevares plantenes egenskaper. Det er et sunt alternativ fordi den har lav kaloriverdi, hydrerer kroppen, frisker opp og er vanndrivende.
Iste-te har flere fordeler, for eksempel antioksidanteffekten som bekjemper frie radikaler i kroppen vår. De er velsmakende og er fremdeles et godt valg for de som ønsker å avkjøle seg på varme dager, i tillegg til å fukte dem, kan de lindre stress og forbedre kroppens stoffskifte.
Det er viktig å vite at urten ikke skal komme i kontakt med kokende vann, da noen egenskaper elimineres. Et annet faktum er at te i poser ikke har så mange fordeler som de som er laget med gress, og dette gjelder også hermetisk te.
Sjekk ut en liste over 20 enkle og praktiske oppskrifter som kan glede mange smaker.
1. Sitron isete: I tillegg til sitron brukes mynte og grønn te til denne oppskriften, noe som resulterer i en super forfriskende drink. Alle ingrediensene er gunstige for kroppen vår hvis de brukes riktig.
Les også: 30 enkle og forfriskende oppskrifter på sommerdesserten
2. Iset fruktte: Jordbær, appelsin og eple er fruktene som brukes til å tilberede denne te, som også tar sitronmelisse. Siden ingrediensene allerede er søte, er det ikke nødvendig å tilsette noe søtningsmiddel, noe som gjør dette til et sunt valg.
3. Iset eplete: Bland en eplejuice og søt trangen med en allerede tilberedt svart te. Resultatet er veldig velsmakende.
4. Iset te med mynte, ingefær og sitron: Ingrediensene blandes med den te du ønsker. Tipset om oppskriften er å vente på at teen avkjøles til romtemperatur, og deretter kjøles den ned. Ingefær fremskynder stoffskiftet og forbrenner fett og har betennelsesdempende kraft.
5. Iskake-te med sitron: Forbruket av mate-te er veldig vanlig i vårt land, og med sitron er det mulig å gi et spesielt preg på denne tradisjonelle drikken. Med mate te klar, tilsett sitron og søt etter smak. Så er det bare å vente på at den fryser og gleder seg over den smaken.
6. Peach Iced Tea: I tillegg til fersken, for å lage denne teen vil du også bruke sitron, appelsin og mynte. Denne blandingen av ingredienser resulterer i en velsmakende te for å nyte iskrem.
7. Mango isete: Mango kan også brukes til å lage en deilig te, som allerede fanger øyet av utseendet, som ikke er homogen, dvs. at væsken er lagvis i koppen.
8. Svart te med eple og appelsin: Denne teen er en blanding av smaker. I den brukes svart, eple og kanelte, samt eple og appelsin. Resultatet er en forfriskende juice.
9. Svart te med hibiskus og sitron: Velsmakende og fargerik, denne teen kan bidra til å redusere fett, da hibiskus hjelper med å regulere tarmene, hjelper fordøyelsen og reduserer væskeansamlingen.
10. Iced Mint Tea: Denne teen har flere fordeler: den gir metthetsfølelse, fremskynder stoffskiftet, er en kraftig antioksidant, kjemper mot kolesterol, forbedrer humøret, optimaliserer fordøyelsen og beskytter vår erkjennelse. Kombinert med mynte blir det mer forfriskende.
11. Iset te med plomme og rosmarin: teen som brukes som base er sitron. I tillegg til plommer og rosmarin, har vi honning som ingrediens, som brukes til å blidgjøre drikken. Når du er klar, tilsett isbiter.
12. Iset te med basilikum og kanel: Med et veldig enkelt preparat er det mulig å ha et overraskende resultat. Etter å ha brygget teen med basilikum og kanelgress, bør du slå væsken med frosne jordbær og søte etter smak.
13. Grønn te med blåbær og bringebær: Smaken på denne teen er enda bedre hvis du bruker grønn te med sitron. Knus frukten med sukker og bland den med te. Til slutt tilsett halverte sitronskiver. Kjøleskap til den er kjølig.
14. Iset te med pasjonsfrukt og kanel: I tillegg til beroligende har pasjonsfrukt antioksidanter og veldig få kalorier. Kombinert med kanel, som har betennelsesdempende egenskaper og termogen effekt, har vi en te som kombinert med et balansert kosthold hjelper de som ønsker å gå ned i vekt med å oppnå målet sitt.
15. Hvit te med bringebærterninger: Hvit te er veldig vanlig i Kina, og har blitt brukt i tusen år.Det har antiinflammatoriske, anti-oksidant, anti-kolesterol og koffein egenskaper. For å gi et spesielt preg på drikken tilsettes isbiter med bringebær.
16. Oolong og Jasmine Iced Tea: Oolong er en type te laget med Camellia sinensis, basisplanten til alle urtete som ikke er infusert. Jasmine brukes til å gi et blomstrete preg på drinken. Den er søtet med vaniljesukker.
17. Iset te av matcha og mynte: matcha er en japansk grønn te, som har 10 ganger fordelaktige egenskaper ved tradisjonelle. I tillegg til å ha en mer intens og søtere smak.
18. Istet svart te: Denne teen hjelper å miste vekt og beskytter hjertet. Den har en mild antioksidantvirkning, forbedrer humøret og er bra for hjernen.
19. Lavendel og myntefennikel Iste-te: Denne teen er forfriskende og velsmakende, og med den oppnås flere fordeler ved å inneholde fennikel, hvorav noen er: forbedrer fordøyelsen, senker kolesterol og fett, hjelper til med å forhindre av kreft. I tillegg er den rik på vitaminer og antioksidanter.
20. Iset svart te med anis, kardemomme og søtet kondensert melk: Dette er en typisk thailandsk drink som i tillegg til å ha svart te og alle fordelene har et spesielt preg med anis, kardemomme og søtet kondensert melk. Sistnevnte brukes til å søte te og kan lett erstattes av honning, kokosmelk eller sukker.
Nå som du har sjekket ut denne komplette listen over forskjellige og deilige smaker, er det bare å lage te du liker best og nyte den forfriskende kalde drikken.
Stopp migrenen med rosa himalayasalt (April 2024)
- 1,230
