En studie ved Michigan State University viste at vår mentale helse påvirkes av vår konstante multitasking og streber etter å gjøre alt best mulig. Imidlertid er det mulig å bruke noen triks for å få jobben gjort uten å stresse så mye. Her er noen tips for å forbedre livet ditt til å bli mer produktive.
- Bruk 15 minutters regel:
På 15 minutter kan du: lage en liste, trene, spise et måltid, meditere, ringe potensielle kunder, og selvfølgelig ha en samtale med noen du er glad i. I stedet for å prøve å gjøre alt på en gang, kan du dele oppgavene i korte intervaller. - Bruk selvklebende ærend
Ta en om dagen og skriv ned tre aktiviteter du ikke kan la være å gjøre. Og gjør dem. Så du trenger ikke å tenke på hva du trenger å gjøre kvelden før sengetid. - Vær ansvarlig
Del dine mål, fremdrift og forpliktelser med noen du stoler på og ta ansvar for det hele. Gjør det du sier du vil gjøre, og hold ordet ditt. - Vet når du jobber best
Kjenn produktivitetsstilen din. Er det tregt om morgenen, men superoppmerksom om natten? Jobb på ditt beste tidspunkt. - Ta mot
Selv når latskapen treffer, må du være modig og reise deg fra sofaen, begynne å gjøre en aktivitet, og du vil finne at det etter starten er lettere å fortsette oppgavene og fullføre dem. Dette er alt for deg å oppnå viktige ting i dag.
Via Yahoo Shine
What Is the Meaning of Life? | That's in the Bible (April 2024)
- 1,230
