helse
April 9, 2024
Minutter Å Lese: 3

Å ha venner er bra og bra for helsen

Ordtaket om at hvem som har venner har alt, har fått enda mer troverdighet. Er det en undersøkelse utført av Harvard Medical School i USA? et av de mest anerkjente universitetene i verden? uttaler at vennskap kan forstyrre folks helse, inkludert økt forventet levealder.

I følge forskning fungerer vennskap som en motivasjonsfaktor som smitter mennesker ved å hjelpe dem med å oppnå bedre trivsel, lykke, livskvalitet og forbedre humøret gjennom den enkle innflytelsen en person kan ha på en annen.

I følge avhandlingen er det mer sannsynlig at stillesittende mennesker holder seg til en treningsrutine når de får bo hos treningsstudenter. Tilsvarende er det større sannsynlighet for at de som følger med en venn som har sluttet å røyke, slutter å røyke. Med andre ord, å bli en del av en vennegjeng med sunne vaner vil før eller siden ende opp med å følge denne livsmodellen.

I følge psykologer er denne prosessen en del av behovet og det naturlige instinktet til mennesket å bli likestilt for å bli akseptert av gruppen, et faktum som skjer siden de første dagene da primater kom sammen for å beskytte seg mot andre større grupper som sikret overlevelse.

Basert på forskningen ville det ikke være useriøst å si at lykke er smittsom, fordi det å leve med optimistiske og lykkelige mennesker ifølge henne øker sjansene for å føle seg lykkelige med opptil 60%.

Men siden ikke alt er blomster, akkurat som positive holdninger er smittsomme, kan negative også påvirke folks liv og oppførsel, og huske det gamle ordtaket, "Si meg hvem du går med, så skal jeg fortelle deg hvem du er."

Selvfølgelig er det unntak; det er tross alt mennesker som er mer mottakelige og innflytelsesrike enn andre, åpne og sårbare for noen form for endring, enten det er for godt eller vondt.

Mens mange investerer i selvhjelpsbøker, terapitimer og til og med midler for et sunnere, lykkeligere liv, kan et alternativ til å forbedre trivsel være å investere i å utvide vennskapssyklusen.

I en annen undersøkelse av 1500 mennesker i Australia som en del av en studie som ble kalt Longitudinal Study of Aging, ble flere eldre spurt om deres sosiale aktivitet, yrke, hvor mye tid de hadde tilgjengelig til å vie barna, barnebarna og andre slektninger og hvor mange venner de hadde. . Gjennom årene, og blant flere vurderinger gjort med gruppen, har forskere observert at mennesker som hadde en lengre vennesyklus levde lenger.

I en annen studie utført av Rush Alzheimers Disease Center, ble det funnet at pasienter med diagnosen Alzheimers sykdom og som bodde omgitt av venner, hadde symptomene på sykdommen, som ifølge Dr. Wayne Matthews ved University of North Carolina forklarer ikke det, men det fungerer som en slags vennskapsmagi som beskytter pasienten og forsinker manifestasjonene av sykdommen.

En måte å prøve å forstå hva som skjer er ved å analysere at ekte venner, så vel som nære slektninger, alltid verner personens gode fremfor alt, slik at de oppfordrer hverandre til å ta vare på helsen sin og ha livsvaner og sunn mat.

Alle som har ekte venner vet forskjellen det gjør å få noen til å lufte, betro seg eller bare holde selskap på en vanskelig tid. Råd fra venner, selv om ikke riktig, starter fra den grunnleggende forutsetningen at vi ønsker hverandre godt, og som allerede fungerer som en faktor for å gi mer sikkerhet, følelsen av at selv om alt går galt, vil du aldri være alene .

Når det gjelder kvinner, ser vennskap ut til å være en enda lengre faktor i forhold til menn. I følge Harvard-undersøkelser har kvinner som har stole på venner det lettere å overvinne tapet av sine ektemenn.

I tillegg til disse undersøkelsene, er det en rekke andre som beviser av A + B at det å ha venner og relatere til dem er en faktor som er direkte knyttet til helse, humør, helbredelse og bedre resultat i behandling av sykdom, profesjonell suksess, til fysisk og psykologisk velvære, forbedring av disposisjonen, måten å møte livet overvinne vanskeligheter, blant andre. Derfor har du en rekke gode grunner til å ta vare på vennene dine og få hver dag til flere og flere venner til å multiplisere gledene og dele tristheten som kan vises.

Nå som du nettopp har lest denne artikkelen, hva med å bruke den som en flott unnskyldning for å samle venner og feire livet?