Akupunktur: 10 fantastiske fordeler for helsen din

En av de viktigste teknikkene for tradisjonell kinesisk medisin, akupunktur ble introdusert i Brasil for over 40 år siden. Siden 1995 anses det som komplementær terapi, og er også anerkjent som medisinsk spesialitet.

Metoden består av å påføre nåler til definerte punkter i kroppen med sikte på forskjellige terapeutiske effekter. I følge fysioterapeut og akupunktør Daiane Perez er hovedmålet med akupunktur å fremme en energibalanse i hele kroppen som vil gi generelle fordeler for det. "Fra orientalsmedisinens synspunkt, det vi kaller sykdommer, ville faktisk være energibalanse, noe som vil manifestere seg gjennom tegn og symptomer som smerter og emosjonelle endringer," forklarer han.

Dermed behandler akupunktur gjennom energiske og fysiologiske mekanismer. Energimekanismen er balansen mellom kanalene kroppens energi strømmer gjennom. Det fysiologiske er frigjøring av smertestillende, betennelsesdempende, muskelavslappende middel og en modulerende handling på følelser, endokrine og immunsystem.

Hvis du ennå ikke har likt ideen om å ha pigge nåler over hele kroppen, kan det være lurt å gå gjennom din mening etter å ha lært noen av fordelene med den kinesiske teknikken. Sjekk det ut:

1. Behandler hodepine

Flere studier har vitenskapelig bevist effektiviteten av akupunktur for å forebygge og behandle hodepine og migrene. I tilfeller av hodepine gir tradisjonelle kinesiske medisinteknikker smertestillende, betennelsesdempende og muskelavslappende effekt.

Læreren Ana Carolina Guimarães har allerede erfart i praksis fordelene med nåler for denne typen problemer. Jeg har lidd av migrene i mange år og har prøvd forskjellige behandlinger. Bare med akupunktur så jeg et varig resultat? I tilfeller av hodepine, kan akupunktur fremme øyeblikkelig smertelindring og behandle dens årsaker, sier akupunktør Daiane Perez.

2. Minimerer symptomer på depresjon og angst.

Den kinesiske eldgamle teknikken kan også være et alternativ for behandling av emosjonelle lidelser som depresjon og angst. Dette er fordi det stimulerer produksjonen av glede og velværehormoner (serotonin og endorfin).

Akupunktur gir også avslapning, spre angst og spenning gjennom å balansere kroppens energier, påpeker akupunktøren.

3. Alternativ til behandling av polycystisk eggstokkyndrom

En studie ved Universitetet i Gøteborg, Sverige, fant at polycystisk eggstokksyndrom (PCOS) kan lettes ved å bruke akupunktur og trening. Under undersøkelsen fikk en gruppe kvinner med PCOS elektroakupunktur (en teknikk der nåler stimuleres av en lav intensitet elektrisk strøm) regelmessig i fire måneder. Som et resultat hadde de sin menstruasjonssyklus og hormonnivået regelmessig.

Har ikke egg med polycystiske eggstokker eggløsning normalt? Dette kan føre til infertilitet og øke risikoen for overvekt, utvikling av diabetes type 2 og utvikling av hjerte- og karsykdommer.

4. Forebygger og demper allergisymptomer.

Akupunktur kan være et alternativ hvis du har lidd av sesongens allergier i årevis og av en eller annen grunn ikke kommer sammen med medisinene for problemet. En tysk undersøkelse publisert i tidsskriftet Annals of Internal Medicine rapporterte at deltakerne fant behandling av allergisymptomer etter å ha blitt behandlet med den kinesiske teknikken.

Imidlertid rapporterte noen av pasientene som bare gjennomgikk falske akupunkturøkter en viss forbedring, noe som kan indikere en placeboeffekt.

5. Behandler urininkontinens

Problemer med urininkontinens kan også løses ved konseptet tradisjonell kinesisk medisin for både voksne og barnepasienter.

"Jeg tok min yngste sønn ut av bleier gjennom seedet auriculoterapi," sier akupunktør Daiane Perez. Teknikken består i å stimulere i ørene reflekspunktene eller områdene som tilsvarer kroppsorganet som skal behandles. I stedet for nåler, er stimulansen laget av frø festet til en liten klistret puss.

6. Lindrer kroniske ryggsmerter.

Akupunktur kan tilby lindring for de som lider av kroniske smerter som korsryggsmerter. Men en studie fra University of São Paulo School of Medicine Hospital das Clínicas argumenterer for at teknikken må kombineres med konvensjonell behandling for bedre resultater.

7. Lindrer overgangsalder symptomer

Nedsatte østrogennivåer er ansvarlig for hetetoktene som plager kvinner i overgangsalderen. Hvis du opplever dette, må du vite at nåler kan lindre dette uønskede symptomet på alder.

Akupunktur har en effekt på hjernestrukturer som koordinerer hormonelle funksjoner. Ved å stimulere dem, bekjemper behandlingen ikke bare hetetokter, men forbedrer også angst, søvn og tørrhet i skjeden.

8. Hjelper med å slutte å røyke

Kan akupunktur bidra til å lindre symptomer som vanligvis følger tilbaketrekning av nikotin, som angst og søvnløshet, hvis du har bestemt deg for å slutte? husker at nåler stimulerer produksjonen av endorfin, serotonin og dopamin (hormoner av nytelse og velvære).

Generelt er akupunkturbehandling mot røyking, alkohol og noen medikamenter effektiv. For å oppnå de ønskede resultatene, anbefales det at pasienten tar en økt per uke i 3 måneder eller mer, avhengig av hver person.

9. Lindrer PMS-symptomer

Gode ​​nyheter for kvinner: Akupunktur kan lindre nervøsitet, kramper, væskeansamling, hodepine og humør som er så karakteristisk for den premenstruelle perioden.

I dette tilfellet er nålene spredt rundt spesifikke punkter i magen nær navlen, foten, hodet og øret. Dermed søker akupunktur å regulere nervesystemet, leverfunksjonen og hormonene. Behandlingen tar åtte til ti økter, en per uke. Da foreslår Daiane månedlig vedlikehold uken før menstruasjon.

10. Minimer TMD-smerte

Et eksperiment utført av en professor ved USPs Ribeirão Preto School of Dentistry sendte 25 pasienter med temporomandibular dysfunction (TMD) til akupunktur økter i stedet for bittplatene som ble brukt under søvn.

Resultatet var at akupunktur hadde veldig lik effekt som plakk, med fordelen av å gi bedre søvn og bedre livskvalitet.

Anbefalinger og kontraindikasjoner

Eksperter sørger for at teknikken passer for alle, også barn. Men det er ett unntak fra nåleteknikken, da den ikke skal brukes av mennesker som har endringer i blodpropp.

Når du velger en profesjonell, må du se etter referanser om ham og sjekke omhu som tas med nålene (de skal være engangsbruk). Asepsis (rengjøring) er viktig.

Til slutt er det viktig å påpeke at i mange tilfeller ikke bruk av akupunktur alene er tilstrekkelig for å løse problemene, og i de alvorligste sykdommene vil teknikken måtte kombineres med konvensjonell behandling.

Brian Dunning - Here Be Dragons (All languages sub) (Kan 2024)