Natt terror er en søvnforstyrrelse og varer noen minutter. Det kan ofte være ledsaget av søvnganger. Selv om utbredelsen er mye høyere hos barn opp til 5 år, kan den forekomme i andre aldersgrupper.
Mario Louzã, psykiater, lege i medisin fra University of Würzburg, og tilknyttet medlem av Institute of Psychoanalysis of the Brazilian Society of Psychoanalysis of São Paulo, forklarer at nattterror (TN) er en søvnforstyrrelse som er inkludert i gruppen parasomnias. . • Det er preget av en brå oppførsel av motorisk agitasjon og kortvarig frykt eller manifestasjon av terror under søvn. Fysiske manifestasjoner av terror / frykt forekommer, som takykardi og svette. Personen generelt reagerer ikke på miljømessige stimuli ?, sier han.
Vanligvis roper barnet midt på natten, rister i sengen, har uttrykk for frykt eller terror; Dette varer noen minutter, og hun går i dvale som om ingenting hadde skjedd. På grunn av rastløshet kan barnet til slutt bli skadet, ofte trenger det å inneholde det for å forhindre skade. Vanligvis husker ikke personen dagen etter episoden av TN ?, fremhever Louzã.
Legen påpeker at NT er typisk for barn, vanligvis mellom 3 og 8 år (opptil 6% utbredelse), og er mer sjelden hos voksne (2% utbredelse).
Night Terror X Nightmare
Louzã påpeker at søvn er delt inn i REM (Rapid Eye Movements) og ikke-REM fase. TN forekommer i ikke-REM-fasen; allerede marerittet, under REM-fasen (søvnperioden der drømmer oppstår).
Les også: Angst: Hvor akseptabelt er det?
Personare-ekspertpsykolog Thais Khoury forklarer at mareritt, generelt, selv om det er påvirkelig, forekommer under dypere REM-søvn, og ofte kan huskes uten mye forvirring. Ofte våkner ikke engang personen eller våkner raskt, for deretter å sove. Natt terror er derimot ledsaget av typiske symptomer, og forekommer i dypere stadier av søvn, noe som forårsaker desorientering og en følelse av frykt. Generelt sett kan ikke innholdet huskes ?, sier han.
Årsaker til nattterror
Det er ikke kjent nøyaktig hva som er årsakene til TN. Genetiske og nevroutviklingsfaktorer kan være involvert. Tilsynelatende fører disse til en ustabilitet av de langsomme søvnbølgene. Noen faktorer ser ut til å øke sjansen for TN: søvnmangel, hindrende apné (nedsatt pust under søvn, med luftveisobstruksjon), sier Louzã.
Thais påpeker at årsakene til nattlig terror kan være knyttet til en umodenhet i nervesystemet, noe som vil gjøre det mulig å forstå utbredelsen hos små barn. ? Det er ikke uvanlig at familiehendelser oppstår, selv om det ikke er bevis på at det er genetisk. Eksterne faktorer som plutselig endring av rutine og stress kan favorisere begynnelsen av anfall. Søvnmangel kan også være en medvirkende faktor, i likhet med medisinering eller abstinens?
Symptomer på nattterror
Thailendere fremhever de viktigste tegnene til TN:
- agitasjon,
- stønner;
- Uttrykk for terror;
- roper;
- Psykisk forvirring som holder seg ved å våkne, kanskje ikke kjenner igjen folk rundt deg, og kan også oppføre seg aggressivt mot deg og andre.
Det er verdt å huske at på grunn av uro, til slutt kan barnet / personen bli skadet under terror-episoden om natten.
Les også: Gravid søvnapné kan skade babyens helse
Hva skal jeg gjøre under en TN-episode?
Thailendere påpeker at man bør unngå å våkne opp barnet eller voksen. "De mest direkte tiltakene innebærer å se slik at de ikke faller eller skader seg, ødelegger gjenstander eller forlater rommet?" Berolig barnet, hvis hun våkner, på en kjærlig og forståelsesfull måte. Og i tilfeller hvor tilbakefall er veldig hyppig eller intens med mulighet for selvskading, bør du søke profesjonell overvåking ?, sier.
Louzã påpeker at det foreldrene i utgangspunktet bør gjøre, er å begrense barnet for å unngå å bli såret. De skal fortsatt være rolige, prøve å snakke med barnet (selv om nesten alltid barnet ikke samhandler i samtalen). Og er det viktig å ta barnet med til vurdering hos psykiater eller nevropediat ?, sier han.
Night Terror Treatment
I følge Thais dreier behandlingene seg om psykoterapi, familieovervåkning og forebyggende tiltak, og etter hvert reseptbelagte medisiner. Med tid og modenhet har symptomer en tendens til å forsvinne. Men hos voksne med tilbakevendende episoder, kan behandlingen være vanskeligere.Bør hvert tilfelle vurderes spesielt for bedre henvisning ?, sier psykologen.
Louzã påpeker at i tilfeller der agitasjonen er mer alvorlig, kan antidepressiva medisiner foreskrives.
Måter å forhindre nattterror på
For å unngå TN er psykologen Thais retningslinjer:
- Unngå stressfaktorer som kan øke angstnivået;
- Søk konsistens i søvnplanen;
- Unngå vanskelig å fordøye, fet og stimulerende mat;
- Se etter medisiner som er i bruk som kan utløse episodene;
- Ta vare på den affektive kvaliteten på forholdene jevnlig.
Dette er tiltak som kan bidra til å minimere sannsynligheten for at krisen oppstår, selv om det ikke er noen garantier. I noen tilfeller er det viktig å ikke forlate farlige gjenstander innen rekkevidde eller åpne dører som lar deg gå ut til gaten for å forhindre farlige situasjoner for personen. Å tilby varme i øyeblikket av oppvåkning kan også ha stor verdi når du skal roe ned og la dem stabilisere seg ?, avslutter psykologen.
Selv om det ikke er vanlig å generere alvorlige problemer, er det gyldig å ha gode vaner for å unngå natteskrekkepisoder. Spesielt for barn? som representerer flertallet av pasientene med denne lidelsen? Foreldre bør være årvåken for å forhindre at de blir skadet. De skal også vise all kjærlighet og forståelse for hvordan de skal takle dem, og ikke nøl med å søke profesjonell hjelp.
WATER WHEEL GAMES | VLOG | We Are The Davises (April 2024)
- Forebygging og behandling
- 1,230
