Hvor mange ganger stopper vi opp for å tenke på livene våre, drømmene vi aldri har oppfylt, ønsket om å hvile, den mye fortjente ferien? Som barn har vi lært å ta ansvar gradvis for en rekke ting, fra å legge seng om morgenen til å påta oss ansvar, som skole og familieliv presenterer oss.
Religion lærer oss alltid å ta vare på andre, å gjøre godt, og vi vokser opp med å høre at den beste måten alltid er å se på partneren vår, barn, foreldre, brødre, venner. Denne prosessen er ekstremt viktig, fordi vi gjennom utvekslingsrelasjoner etablerer vår identitet, lærer å leve i samfunnet og styrker oss som mennesker.
Men vi ender opp med å bruke all vår energi for alltid å tilfredsstille den andres ønske, noen ganger opptar arbeidet dette rommet og forårsaker en intens balanse.
På den annen side ser jeg slitne, stressede og veldig ulykkelige mennesker, og mesteparten av tiden ser ikke på seg selv som ansvarlige for å finne seg selv så motløse.
Jeg er klar over at meldingene vi har mottatt siden vi var små, er ekstremt viktige, men mesteparten av tiden glemmer de å lære oss hvordan viktigheten av å se på oss selv, å lære å ta vare på oss selv. Alt dette, kombinert med det ansvaret vi påtar oss, tar en veldig stor andel, og det tar ikke lang tid før vi begynner å føle oss trette, kvelne og lengter etter rolige øyeblikk.
Når vi foreslår at folk tar en dag i uken for å ta en massasje, lese en bok, gå på treningsstudio, er svaret alltid det samme: Jeg har ikke tid! Ikke nok energi igjen til å prøve en ny satsning, huset viser seg å være det beste stedet å returnere til, komfortsonen, som faktisk viser seg å være et annet sted der det skal gjøres uendelige oppgaver.
Vi innser at ikke engang økningen i stressrelaterte sykdommer Dette er nok grunner til å senke arbeidet vårt, noe som fører til en virkelig livsstilsendring.
Noen ganger tenker vi at livet er så intenst at vi lever dag etter dag, hver dag det samme, fra hjem til jobb, fra jobb til hjem, markedet, banken, barneskolen.
Dette er tiden for å stoppe og se etter løsninger for å endre denne situasjonen, og lære å velge prioriteringer, i hvilket tilfelle, du er prioritert, hoved skuespilleren i livet ditt. Kom deg ut bak kulissene og lev virkelig rollen som å ta vare på deg selv.
Til å begynne med kan du føle deg litt usikker, egoistisk, men over tid vil du oppleve gleden av å gi deg selv en dag, eller noen timer bare for å ta vare på deg selv, selv om du ikke gjør noe, det viktige er noen få øyeblikk av deg selv.
Så når du begynner å iverksette tiltak som avslører din omsorg for ønsket ditt, vil det bli klart at alt annet vil være lettere, og du kan glede deg over alle de andre ansvarene med glede, mer entusiasme og energi. Tross alt kan disse endringene bare starte fra seg selv, og gi lykke og velvære.
Elisabeth målløs over sitt nye og ryddige soverom | Norske Rotehjem | TVNorge (April 2024)
- velferd
- 1,230
