Møt den? Mirakuløse? grønn te for å avslutte væskeansamling

Når det gjelder sunt vekttap og redusert væskeretensjon, er en av de første tingene som kommer til hjernen grønn te, en stor hit i fitness og sunn livsverden.

Lenge kjent for sine mange egenskaper, er det en viktig alliert for kvinner som ønsker å unngå den ubehagelige hevelsen forårsaket av væskeansamling. I tillegg fremmer det en rekke fordeler i kroppen, slik at du kan forbedre livskvaliteten din på kort og lang sikt.

Grønn te kommer fra anlegget Camellia sinensis, en urt som er populært i både Kina og Japan, og som begynte å bli introdusert i Vesten for noen år siden. Det samme bladet gir også opphav til de berømte hvite, røde og svarte teene.

Hva med å vite mer om? Mirakuløst? grønn te og introdusere den i rutinen din?

Utrolige fordeler med grønn te

Egenskapene til grønn te kan tilby overraskende helse- og kondisjonsfordeler. Ta en titt på gode grunner til å inkludere denne drinken i ditt daglige liv:

Les også: 10 aktiviteter for å forbrenne 100 kalorier uten å gå på treningsstudio

Det er antioksidant

Grønn te har antioksidantvirkning, og hjelper til med å bekjempe frie radikaler i kroppen, hjelper til å bekjempe og bremse den for tidlig aldring av celler. Frie radikaler er for eksempel ansvarlige for utseendet på rynker og er giftige når de finnes i store mengder i kroppen. Med dette hjelper drikken å beskytte de sunne cellene i kroppen, og forhindrer nedbrytning av dem.

Denne funksjonen hjelper til og med med å forhindre noen kreftformer, nettopp på grunn av dens beskyttende virkning på celler. Antioksidantvirkning er også en viktig alliert for å opprettholde høy immunitet og forhindre opportunistiske sykdommer.

Forebygger hjerte- og karsykdommer

Grønn te hjelper til med å redusere dårlig kolesterol (LDL) og hever godt kolesterol (HDL). Dette hjelper med å forhindre hjerte- og karsykdommer, reduserer sjansene for hjerteinfarkt og andre problemer.

Kontrollerer væskeretensjon

Grønn te har også en vanndrivende virkning, og hjelper til med å eliminere væskeansamling i kroppen, redusere hevelsesfølelsen forårsaket av overflødig vann i kroppen og redusere tiltak.

Det hjelper også med å miste tap på grunn av sin termogene virkning. Fordi det er en te med en god konsentrasjon av koffein i sin sammensetning, hjelper det deg med å øke hastigheten på stoffskiftet og ha mer energi til din fysiske aktivitet på dagtid, noe som bidrar til å stimulere fettforbrenningen.

Les også: 3 tips for å avslutte konsertinaeffekten

Hvordan konsumere grønn te

Anbefalingen er at du drikker det om morgenen for å forhindre at mengden koffein som forbrukes forstyrrer søvnen din senere. Det bør ikke tas med måltider heller, da det kan ende med å forstyrre absorpsjonen av viktige næringsstoffer som kalsium og jern.

Ideelt sett bør du drikke 3 til 4 kopper grønn te om dagen for å unngå å overstige den mengden. Overdreven drikking kan forårsake søvnløshet, takykardi, ubehag i magen eller til og med gastritt og økt blodtrykk.

Du kan konsumere det både kaldt og varmt, i henhold til dine preferanser! Og hvis smaken ikke behager, kan du blande den med juice og andre drikker for å lindre smaken.

kontraindikasjoner

Selv om det er naturlig, kan ikke alle konsumere grønn te. Dette er fordi noen av komponentene kan ende med å forverre noen eksisterende helseproblemer.

Det er ikke indikert for personer som har hypertensjon eller andre kardiovaskulære problemer, som har søvnløshet, allergi eller uønskede reaksjoner på koffein, gastritt, anemi og osteoporose, og som har en følsom mage.

Les også: 20 Oppskrifter for energigivelse og forfriskende iseteer

Gravide og ammende kvinner bør også unngå forbruk. Personer som tar antikoagulasjonsmedisiner, bør være klar over at te hemmer virkningen av disse medisinene i kroppen.

Så hva tenkte du om fordelene med denne mirakeldrikken? Del den med vennene dine slik at de kan oppdage underverkene med grønn te!

As in the Days of Noah - End Time Prophecy - Fallen Angels and Coming Deceptions - Multi Language (April 2024)