helse
April 28, 2024
Minutter Å Lese: 1

Negativ mage: Hva er det?

Letingen etter den perfekte og strukturelle kroppen fører til at kvinner leter etter dietter uten medisinsk råd og fysiske øvelser uten akkompagnement av en personlig trener. Disse holdningene kombinert med dårlig kosthold kan forårsake alvorlige helseproblemer.

Men for å nå silhuetten ønsket av de fleste kvinner, dukker det opp nye måter og alternative måter å oppnå det forventede resultatet på. Datas mote er den negative magen.

Nylig en modell Candice Swanepoel har lagt ut på Twitter-kontoen sin et bilde der hun vises med et underliv dypere enn hoftebeina og ribbeina.

Skjønnhetsstandarden som anses som ideell, blir bekymringsfull og gir ugunstige meninger i medisinsk verden. Hvor sunt er det å gjøre alt for å oppnå en perfekt kropp?

Ifølge personlig trener Kamilo Souza, fra det øyeblikket du ikke trener og ikke spiser ordentlig for helsen, ingenting verdt å trene.

Folk må forstå en gang for alle at det å ha en perfekt kropp er å ha en sunn kropp. Har det ingen nytte å ha en mager kropp hvis den ikke er sunn? tydeliggjør det personlige.

Det er også nødvendig å kombinere alle fysiske øvelser med rutinemessige undersøkelser. ? Det er avgjørende at folk trekker blod for å analysere indekser som fett, kolesterol, blant andre. Å ha alle disse akkompagnementene er det som definerer en sunn kropp, og vi kan kalle den perfekt ?, kommenterer Kamilo.

Ifølge leger beklager modellens mage for ekstrem tynnhet, og det er ingen mulighet for å reversere krumningen i musklene.

• Kvinner skal aldri slutte å spise frukt og grønnsaker og trene uten medisinsk råd. Ser du etter veldig alvorlige fremtidige problemer? Advarer personlig trener.

I tillegg til å skade kroppen, kan den uhemmede jakten på den negative magen føre til forstyrrelser i sinnet.

• Personen ønsker så mye å være tynn som ender med å forlate å spise og drikke eller til og med tvinge til å eliminere det som ble matet. Kan det oppstå anoreksi og bulimi ?, forklarer Kamilo.

Vær oppmerksom på de som begynner på treningsstudioet: ikke vil gå ned i vekt for raskt.

Å ønske å være uten kiloene du allerede har over natten, er heller ikke sunt. Den personorienterte profesjonelle i treningsstudioet bør også beregne I.M.C. (Body Mass Index)?, Advarer personlig trener.

Men hvordan oppnå en sunn og estetisk vakker kropp? Kamilo foreslår: • fysiske øvelser som styres av en pålitelig profesjonell, prøv å spise et ernæringsfysiologisk kosthold og tenke sunt. Vakker kropp er godt vedlikeholdt og metabolsk oppdatert ?, avslutter personlig trener.