Overvekt: Vet årsaker, risiko, diagnose og behandlinger

Overvekt er en sykdom som rammer millioner av mennesker over hele verden, inkludert barn. Det blir stadig mer nødvendig å snakke om det, for dessverre er det fortsatt mye feilinformasjon om det, og mange tror at overvekt bare er en "overspising" -funksjon.

Funksjonell ernæringsfysiolog Juliana Pizzistema understreker at overvekt er en kronisk og multifaktoriell sykdom, det vil si et komplekst samspill mellom genetiske og miljømessige faktorer. Med dagens livsstil, der folk kappes mot tid, har usunn (og rask) spising fått plass, for ikke å nevne at enkeltpersoner tilbringer lange perioder med å sitte foran datamaskinen. Alt dette forbundet med stress, få timers søvn, røyking og genetiske faktorer ?, forklarer.

Nedenfor finner du alt du trenger å vite om overvekt: diagnose, årsaker, klassifisering av forskjellige typer, risikofaktorer og behandlinger for sykdommen.

Store årsaker til overvekt

Giovanna Carpenti, en endokrinolog, Master of Technology and Health Care, og PhD i endokrinologi med vekt på Overvekt fra UNIFESP / EPM, påpeker at årsakene til overvekt kan variere mye og inkluderer genetiske, miljømessige, psykologiske og sosiale faktorer. I denne forstand kan følgende nevnes:

Ubalanse mellom inntatt og forbrent kalori: Dette skyldes vanligvis et kosthold med inntak av mange kalorimat assosiert med mangel på fysisk aktivitet.

Les også: 14 tips for å endre matvanene dine og tilberede sunnere måltider

Genetisk disposisjon: Det er flere personer som går opp i vekt. Som Giovanna eksemplifiserer, det er mennesker med lavere stoffskifte enn andre. Dette hindrer daglige kaloriforbruk og bidrar til ubalansen i kalorier inntatt og brent av kroppen.

Stillesittende livsstil: Mange synes det er vanskelig å trene, og for arbeid og / eller til og med vane bruker de timer på å sitte foran datamaskiner og beveger seg veldig lite gjennom dagen.

Matforsyning og skadelige sosiale vaner: I dagens livsstil er tilførselen av bearbeidet mat og / eller hurtigmat enorm, og vanene med å gå ut å spise eller drikke? med venner eller familiemedlemmer er også forankret i samfunnet, noe som letter dårlig kosthold rikt på kalorier og skadelige ingredienser.

stress: Med en hektisk rutine, er umiddelbarheten som dagens samfunn krever, få timers søvn, kompromisser i alle samfunnslag, blant andre faktorer, er det mange som er stresset? Dette bidrar betydelig til vektøkning, blant andre helseproblemer.

Dette er bare noen av de mulige årsakene, og det er bemerkelsesverdig at de i de fleste tilfeller er forbundet. For eksempel spiser man mange bearbeidede matvarer; i løpet av uken har en intens rutine med få timers søvn; Og for ikke å finne det, finner du ikke tiden og / eller har lyst til å trene? Alt dette er assosiert, og bidrar betydelig til vektøkning.

Les også: 10 matvarer som ernæringseksperter ønsker at du ikke skal spise

Diagnose og typer overvekt

Juliana forklarer at diagnosen overvekt stilles gjennom antropometriske vurderinger (BMI, Skinfold, Circumferences and Bioimpedance).

BMI (Body Mass Index) vil bli definert hvis pasienten er overvektig, grad I overvekt, grad II overvekt eller sykelig overvekt, som forklart av den funksjonelle ernæringsfysiologen:

• vektig: BMI 25? 29.9
• Fedme grad I: BMI 30? 34,9
• Fedme grad II: BMI 35? 39.9
• Morbid Overvekt: BMI over 40

"Husk at for å klassifisere et individ som overvektige, må alle antropometriske vurderinger analyseres," legger Juliana til.

Sykdomsrisiko

Juliana påpeker at overvekt kan føre til en rekke helserisikoer, for eksempel:

• Type 2 diabetes;
• hypertensjon;
• Kardiovaskulære problemer;
• trombose;
• lymfødem;
• cellulitt;
• Økt urinsyre;
• Felles problemer;
• Økt kolesterol;
• apnea;
• depresjon;
• sterilitet;
• Menstruasjonsforstyrrelse;
• Mage- og tarmsykdommer;
• Hepatisk steatose (fett i leveren);
• gallestein;
• brokk;
• kreft;
• Nedsatt nyrefunksjon

Dermed er det klart at, i motsetning til mange mennesker tror, ​​overvekt ikke er et estetisk problem, men en sykdom som utgjør alvorlig helserisiko og derfor bør behandles.

Les også: 13 tips for å ha et sunt liv uten nevroer

Fedme behandling

Overvekt krever behandling og fremfor alt reelle endringer i atferd. Kjenn til de viktigste metodene som brukes i denne forbindelse:

Reeducation av mat

Det sørger for at personen skal bli omutdannet om sine spisevaner og levevaner og dermed miste vekt sunt og uten ytterligere prosedyrer. Utøvelse av fysisk aktivitet er også viktig i denne forbindelse. Giovanna påpeker at kostholdsrehabilitering er indikert i alle tilfeller. • I tilfelle av overvekt, uten noen annen tilknyttet sykdom, er det kun diettrehabilitering som er indikert. I tilfeller av overvekt eller sykdommer forbundet med overvekt, er medikamentell behandling også nødvendig ?, forklarer.

Bariatrisk kirurgi

Juliana presiserer at bariatrisk kirurgi er indisert hos individer som har en BMI over 40 kg / m2 og har komorbiditeter som diabetes 2, apné, hypertensjon, hjertesykdom, blant andre. • Prosedyren for å starte kirurgi er delikat og i noen tilfeller tidkrevende. Det kreves kontinuerlig og grundig oppfølging med et tverrfaglig team (ernæringsfysiolog, psykolog, psykiater, endokrinolog og kirurg), der hver fagperson må godkjenne (eller ikke) om pasienten er skikket til å utføre inngrepet ?.

Intragastrisk ballong

Det er en prosedyre som brukes midlertidig for å hjelpe til med vekttap. Plassert ved endoskopi, forårsaker denne ballongen distensjon av bunnen av magen, stimulerer metthetsfølelse. Det kan være indikert preoperativt for pasienter med BMI over 50 (overvekt) som ikke klarte å gå ned i vekt med klinisk behandling og oppfølgende ernæringsfysiolog og trener. Husk at dette er en tilleggsprosedyre og bør ha som alliert en sunn livsstil (kosthold + fysisk aktivitet) ?, fremhever Juliana.

Etter diagnosen vil legen fortelle pasienten hvilken behandling som er best for deg. Uansett, spise omdannelse og ta i bruk sunnere livsstilsvaner? som å trene, sove godt, ikke røyke osv. ? er nøkkelen når det gjelder bekjempelse av overvekt.

Les også: 24 Vitenskapelig påviste tips om vekttap

Grupper og risikofaktorer

I følge ernæringsfysiolog Juliana er de viktigste risikofaktorene for overvekt:

• diabetes;
• Familiehistorie;
• røyking,
• Overdreven bruk av alkohol;
• Høyt kolesterol;
• hypertensjon;
• Mangelfulle spisevaner;
• Problemer med lymfesystemet;
• Overdreven stress;
• Fysisk inaktivitet;
• angst;
• Sykdommer (arvelig og / eller hormonell ubalanse).

Giovana påpeker at det er flere faktorer som bidrar til utvikling av overvekt. Fettakkumulering begrunnes imidlertid av to individuelle vaner: fysisk inaktivitet kombinert med dårlig kosthold. Vi sier at de har et dårlig kosthold, spesielt de menneskene som prioriterer sukker og kalori mat. Andre viktige faktorer er stress, angst, alkoholmisbruk og bruk av noen typer medisiner ?, avslutter endokrinologen.

Overvekt er utvilsomt en sykdom som må tas på alvor. Det kan til og med begynne i barndommen, så det er veldig viktig for foreldre å være klar over denne muligheten og oppmuntre til sunne mat- og levevaner hjemme med barna sine.

Seminar: Fibromyalgi og kroniske smerter Del 3 (Kan 2024)