Uansett om det var planlagt eller oppdaget på et tidspunkt hvor paret ennå ikke hadde forventet, er graviditet en magisk og transformativ periode? ikke bare for den gravide kvinnen, men for hele familien.
Men det er riktig at en planlagt graviditet har visse fordeler fremfor en "overraskende" graviditet. Dette er fordi det er planlagt at alle faktorene som er nødvendige for en god graviditet for mor og baby, er lettere å oppnå før graviditet.
Márcio Coslovsky, gynekolog og fødselslege som spesialiserer seg på reproduksjon av mennesker ved Primordia Reproductive Medicine i Rio de Janeiro, påpeker de viktigste fordelene ved et planlagt svangerskap: å kunne utføre en klinisk kontroll før graviditet og gå ned i vekt om nødvendig. Det er også en mulighet til å håndtere eventuelle hendelser som ble påpekt i forrige undersøkelseseksamen.
For gynekolog og fødselslege er to til tre måneder vanligvis en rimelig tid for en kvinne å begynne å planlegge graviditeten.
Det er misvisende å tenke at det å planlegge et svangerskap ganske enkelt betyr å gå til gynekologen og si "Jeg vil ha en baby." Det er en rekke faktorer du må vurdere før du tar denne avgjørelsen, og en rekke andre faktorer du må ta hensyn til når beslutningen om å bli gravid er helt riktig.
Les også: 10 klær som kan brukes under og etter graviditet
9 ting å tenke og gjøre før du planlegger en graviditet
Tror du tiden er inne for å "oppdra familien", som er forberedt på å ta i mot en baby og derfor ønsker å bli gravid så snart som mulig! Men ro deg ned: å finne er ikke nok, du må tross alt være sikker, sønn, så god som den er, det er et livslangt ansvar.
"Før de tenker på å bli gravide, bør kvinner konsultere tre områder: reproduktiv alder, relasjonsstabilitet og profesjonell og økonomisk balanse, dvs. det biologiske, emosjonelle og rasjonelle settet må være i perfekt harmoni," kommenterer Cristiane M Maluf Martin, Crisma Clinic psykoanalytiker, spesialist i psykoanalyse, parterapi, psykodiagnose, Ludoterapi og gruppedynamikk.
"Det er viktig å vurdere alt før du planlegger en graviditet, enten det er fysisk, psykisk, økonomisk og åndelig, fordi denne avgjørelsen sikkert vil påvirke alle livsområder," legger Cristiane til.
På denne måten gir du veiledning om hva du skal tenke og gjøre før du faktisk begynner å planlegge graviditeten.
1. Nyt livet
Før man tar beslutningen om å bli gravid, må paret ifølge Cristiane glede seg og glede seg over det bekymringsløse livet uten barn. "Reise, date mye, sove sent, surfe, ri på hest til slutt, gjør hva du vil og ha lyst til det," sier han.
2. Still deg noen spørsmål
Å ha et barn er et livslangt engasjement, så ifølge Cristiane er det viktig å stille deg selv noen spørsmål, for eksempel:
- Er det enighet med partneren min?
- "Han og jeg har forskjeller i religion, har vi diskutert hvordan dette vil være for barnet i fremtiden?"
- Hvordan vil jeg forene arbeid med barneoppdragelse?
- ? Vi er begge villige til å gi opp luksus, som å sove sent, for eksempel ??
3. Tenk på de økonomiske forholdene
Et barn må planlegges på alle måter, inkludert det økonomiske. ? Det er viktig at paret gjør et overslag over forbruket og sjekker om familiebudsjettet for øyeblikket kan gjennomgå denne betydelige endringen, sier Cristiane.
"Det anbefales at paret har sparepenger slik at de har råd til utgiftene som går opp, spesielt de siste månedene av svangerskapet, og under forberedelsene til babyens ankomst," legger psykoanalytikeren til.
Det må huskes at dette valget kommer til en pris, kan vi fikse det? Er det ikke den beste måten å tenke på, husker Cristiane.
4. Tenk i det fysiske rommet
Det er veldig viktig å fortsatt tenke på det fysiske rommet. Tenk på om det er plass i huset til en baby, hvis regionen er kult å oppdra et barn? Tiden er inne for å takle en mulig pensjon eller flytte hjem, da det er en flott terapi ?, kommenterer Cristiane.
5. Ta vare på deg selv
Cristiane husker at ingen er født forberedt på å være mor. "Å ha et barn er et ansvar og en forpliktelse, en beslutning som må mediteres med ro, tillit og oppriktighet," sier han.
Organiser derfor følelsene dine og mental helse. Kvinner som lider av depresjon har en tendens til å ha større problemer med å bli gravide.Hvis du ikke har et "godt hode", er det bedre å søke hjelp før du blir gravid, fordi hormonelle forandringer er intense og ofte kan forårsake depresjon i svangerskapet og fødselsdepresjon, "forklarer psykoanalytikeren.
Hvis kvinnen er balansert på svangerskapet, pleier alt å være lettere, inkludert fødsel. Jeg understreker at graviditet IKKE er en sykdom, men det skal være klart for kvinner at fysiske og psykologiske forandringer er uunngåelige ?, legger Cristiane til.
Det er fortsatt viktig for kvinner å ta vare på deres fysiske helse også. Spiser jeg godt? Har jeg gode livsstilsvaner? "Er min generelle helse ok?" Dette er noen av poengene å tenke på.
6. Snakk med partneren din rett
Paret må være sikre på at de er forberedt på å få et barn. "Det er ikke noen avgjørelse, så dere må begge være klar over spenningen ved den avgjørelsen, men aldri la grunn være til side," sier Cristiane.
Hvordan er forholdet ditt? Den fremtidige faren til babyen, og du har den samme viljen? Å tenke på et barn som en løsning på et forhold som er rystet, kan være en felle, fordi situasjonen i seg selv krever flere avvik, dvs. at dette valget ender med at det gir oss mindre enn vi mistet, og dette kan føre til et internt ubehag som kalles angst. Tar det lille vesenet ansvaret for alt rundt ham, for eksempel husets tider, strukturen i rommet, møblene i rommet, alt går rundt de små behovene og ønskene? Kommenterer psykoanalytikeren. Disse endringene kan skje i større eller mindre grad, men de har absolutt innflytelse på hvordan parets liv fungerer fra fødselen av babyen.
Cristiane påpeker at en persons største feil er å tro at et barn vil bringe paret lykke. "Fordi det som faktisk skal være klart for paret, er at barnet vil dele lykken som allerede eksisterer, selv fordi det ville være veldig egoistisk av begge å legge dette ansvaret på barnet," sier han.
7. Vær forberedt på å møte meninger
Hvis paret faktisk tar en viktig beslutning som dette, vil de sikkert ende opp med å høre forskjellige meninger? noen å oppmuntre, noen kanskje med forslaget om å stille spørsmål. ? Bra! Det handlet om tid, ikke sant? Er du sikker på at du vil få et barn? Er det hardt arbeid? "Er du ikke for ung for dette?" Dette er noen eksempler på kommentarer som kan oppstå.
Men det er bemerkelsesverdig: avgjørelsen er utelukkende av paret. Og begge må huske på at uansett om de kommenterer ønsket om å få et barn, er anklagene reelle for enhver familie eller vennhjul, men det betyr ikke at disse gjetningene bør aksepteres. For eksempel begynner personen å date, de belaster ekteskapet; etter at hun giftet seg, er tiltalen på barna hennes; Etter at paret har fått sitt første barn, spør de når det andre barnet kommer, og så videre? Sier Cristiane.
"Jeg understreker at paret må opprettholde en fast holdning, sette grenser og møte spørsmålene og kritikken fra familie og venner, og gjøre det klart for dem om hvordan de føler seg ukomfortable med spørsmålene," legger psykoanalytikeren til.
8. Gå til tannlegen
Fra et praktisk synspunkt er det bra for en kvinne å gå til tannlegen for å sjekke den generelle helsen til munnen hennes.
Det er viktig å gå til tannlegen før graviditet og under graviditet. Er det en tannkjøttens skjørhet forårsaket av graviditet som kan forårsake blødninger i tannkjøttet og små infeksjonsfokuser i munnen ?, fremhever gynekologen Coslovsky.
9. Tenk på fødselslegen som vil følge deg
Det er interessant å begynne å tenke på legen du ønsker å følge deg under graviditet og fødsel. Gjør din pålitelige gynekolog dette, eller må du se etter en ny?
"Fødselslegen som skal følge med graviditeten, må være noen med erfaring og oppdatert kunnskap, som den gravide har og / eller ha et godt forhold til," sier Coslovsky.
7 trinn for å planlegge graviditet
Du og partneren din er virkelig bestemt: du vil få baby, og du kommer til å begynne å planlegge graviditeten din fra nå av. Nedenfor er noen trinn du bør ta for å sikre en vellykket graviditet:
1. Finn riktig vekt
Hvis du er overvektig, er det interessant å prøve å komme i riktig vekt (noe legen din kan fortelle deg). “Dette er ikke grunnleggende, men det er mye bedre for kvinner. Personer som er overvektige har større sannsynlighet for å bli diabetiker eller hypertensive i svangerskapet. Graviditet er en overbelastning for kroppen, og hvis kvinnen allerede er belastet av overvekt, er det en sum problemer? Forklarer Coslovsky.
For å gå ned i vekt er det ingen hemmeligheter: du må kombinere sunn og balansert spising med litt fysisk aktivitet.
2. Slutt å røyke
Coslovsky påpeker at sigaretter er en fruktbar fiende. Den forventer overgangsalder ved å redusere funksjonen i eggstokkene. Når de er gravide, krysser giftige stoffer morkaken og øker sjansene for prematuritet og lav fostervekt. For de som vil bli gravide, må sigaretten forlates i går ?, sier han.
3. Reduser alkoholinntaket
For folk som drikker sosialt er det ikke noe problem å bli gravid. Men når graviditeten er oppdaget, må du slutte å drikke? Forklarer gynekologen.
4. Utfør klinisk kontroll
Kvinnen skal ha en fullstendig sjekk for å kontrollere helsen. I følge Coslovsky er det grunnleggende tester som må gjøres før en kvinne blir gravid. Serologi for å avverge infeksjoner. Serologi for røde hunder og toksoplasmose, blodsukker, pap-utstryk, ultralyd for å diagnostisere mulige misdannelser i reproduktive organer og tester for HIV, syfilis og hepatitt ?, forklarer.
5. Avbryt prevensjonsbruk og ha sex i den fødedyktige perioden
Hvis du bruker en prevensjonsmetode, for eksempel prevensjon, må du stoppe den.
Det er også viktig å bli informert om din fruktbare periode, som er øyeblikket i menstruasjonssyklusen når befruktningen av egget med sæd og derfor graviditet er mest sannsynlig. Det vil si, er tidspunktet for eggløsning? når eggstokken frigjør ett eller flere egg som skal befruktes.
Eggløsning anses alltid for å oppstå midt i syklusen, dvs. rundt den 14. dagen i en normal 28-dagers syklus. Så siden ønsket er å bli gravid, er det ideelle tidspunktet for å ha sex 3 dager før til 3 dager etter den forventede dagen for eggløsning.
6. Begynn å ta folsyre
Kvinnen som prøver å bli gravid, kan begynne å ta folsyre. Det er lurt. Folsyre er gunstig for å redusere fostermisdannelse og nevrale feildefekter hos babyen, for eksempel anencefali ?, forklarer Coslovsky. Kontakt fødselslege og ernæringsfysiolog slik at de sammen kan lage en riktig ernæringsplan for den kommende babyen.
7. Se på kostholdet ditt
En kvinne som vil bli gravid, trenger ikke nødvendigvis å endre kostholdet sitt (med mindre hun har dårlige vaner og anerkjenner dem, for eksempel å spise for mye steking og godteri). “Hun bør se opp for rått kjøtt og dårlig vasket salater på grunn av toksoplasmose. Annet enn det, kan andre spisevaner være de samme ?, sier Coslovsky.
Det er mange tvil og til og med myter om kaffeforbruk, men ifølge gynekologen er ikke kaffe kontraindisert i svangerskapet eller i planleggingen. "Uten overdrivelse og med sunn fornuft er forbruk tillatt, men det krever måtehold," minnes han.
I alle fall er det alltid viktig å snakke tydelig med legen om mulige endringer som bør gjøres i kostholdet.
Til slutt, i tillegg til disse praktiske problemene, er det veldig viktig å kontrollere angst på dette tidspunktet og også å "ta vare på forholdet", ikke å la dette stadiet av forberedelsene til graviditet bli smertefullt, stressende.
Det seksuelle forholdet til å få et barn må også være spesielt, innvielse av et ekteskap, paret må glede seg over å glede seg over dette øyeblikket og aldri utføre det ved forpliktelse (bare med den faste ideen om å generere en baby). Dette er en fase som krever samvittighet, kjærlighet og romantikk!
Meet the Mormons Official Movie - Full HD (April 2024)
- graviditet
- 1,230
