Trening under graviditet er ikke bare bra for den gravide. En times moderat aktivitet per uke kan øke babyens hjerneutvikling, ifølge en fersk studie fra University of Montreal.
Forskerne rekrutterte 18 gravide i første trimester og ba halvparten av dem trene i minst 20 minutter tre ganger i uken. I mellomtiden forble den andre halvparten stillesittende gjennom hele svangerskapet.
Etter fødselen ble det utført en test for å måle babyers evne til å diskriminere lyder, som er grunnlaget for læring. Med denne analysen konkluderte du med at barna til kvinnene som trente hadde en mer moden respons? og indikerer dermed at de hadde den mest utviklede hjernekapasiteten.
Har tidligere studier vist at trening kan forbedre hjernens funksjon hos voksne på grunn av økt blodstrøm til alle organer? inkludert hjernen. Forskere mener påvirkningen på babyen kan være den samme, bare gitt videre av mødrenes handlinger under graviditeten.
Videre forskning vil bli gjort i fremtiden for å teste babyers kognitive, motoriske og språklige utvikling etter en viss alder for å se om forbedringer i intelligensen opprettholdes gjennom årene.
Hvis du er gravid, men redd for å trene, ikke bekymre deg. Det er ingen risiko. Bekymre deg for regelmessighet og ikke overdriv intensiteten. Unngå imidlertid idretter som kan forårsake skade eller de der en ball kan treffe magen din. Gå til legen din, ansett en god person og flytt uten frykt. Sønnens intelligens takker deg.
«Mamma til Michelle» avslører hvor mange barn hun vil ha (Kan 2024)
- 1,230
