St. Andrews University i Skottland bringer gode nyheter til alle som liker en vakker solbrun, men som er redd for skaden som overdreven soleksponering kan gjøre på huden.
I følge studier ved universitetet kan de som spiser frukt og grønnsaker, og spesielt kiwi, brunfarge lettere, sunnere og beholde fargen lenger. Forskjellen kan merkes etter 6 ukers spising av disse matvarene, og huden blir uthevet i rød og gul pigmentering, noe som gir utseende som bronse uten behov for overdreven eksponering for solen, spesielt hvis denne eksponeringen er på upassende tider, når stråler er veldig sterke og kan være helseskadelige.
Et annet viktig poeng som forskningen avslører, er at de som analyserte, de som konsumerte 3 porsjoner med anbefalt mat daglig syntes å være mer attraktive, både for hudfargen og fordelene kostholdet gir huden, helsen og humøret.
Det er verdt å revurdere spisevanene og investere i sunne måltider, og for de som liker å alltid være sommerens farge, er det også verdt å legge til mer frukt og grønnsaker i kostholdet.
The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Wall / Water Episodes (April 2024)
- tanning
- 1,230
