Sigaretter er en av de vanskeligste avhengighetene å etterlate seg. I følge en undersøkelse kalt Vigitel (overvåkning av risikofaktorer og beskyttelse for kroniske sykdommer ved telefonundersøkelse), utgitt av helsedepartementet i 2012, opprettholder omtrent 14,8% av den brasilianske befolkningen tobakksvanen. Resultatene refererer til året 2011, da undersøkelsen ble gjennomført, og var overraskende, siden dette er første gang siden målingen startet i 2006, at denne prosentandelen er under 15%. Dette fallet i antall røykere beviser at folk faktisk er bekymret for sykdommen ved å røyke, selv om det ikke alltid er enkelt å slutte.
For å takle avhengighet er det viktigste å ha viljestyrke, men noen behandlinger kan anbefales å bidra til brukeren. Individuell psykologisk rådgivning og gruppeterapi er eksempler på behandlinger som er indikert for å hjelpe den enkelte til å forstå avhengighet og lære å kontrollere det bedre.
På sin side lover tyggegummi og lim for kontinuerlig bruk å gi et betydelig resultat, og virker direkte på kroppens behov for nikotin. Disse produktene kan teoretisk erstatte sigaretter fordi de fungerer som nikotinpåfyllingsmidler for kroppen, hemmer trang og derved bidrar til kur for avhengighet. Det er en nesten perfekt og utbredt løsning for å behandle røykere, men ny forskning fra Massachusetts, USA, viser at lim og tyggegummi faktisk ikke er effektive.
Fulgte forskerne i ti år? mellom årene 2000 og 2010 -, 1.916 personer. Blant dem hevdet 787 for nylig å ha sluttet å røyke. Hvert annet år ble det gjennomført et intervju med de frivillige for å samle informasjon om bruk av lapper og tannkjøtt, perioder med tilbaketrekning fra avhengigheten og eventuelle tilbakefall.
I hver fase hadde omtrent en tredjedel av deltakerne en slags tilbakefall, uten å skille mellom de som gjorde det og de som ikke brukte nikotinerstatningsprodukter. Tilsynelatende var frivillige som brukte disse produktene på egen hånd, uten ekspert veiledning, dobbelt så stor sannsynlighet for tilbakefall.
Produkter som hjelper deg med å slutte å røyke blir ofte testet og har ofte positive resultater hos personer som begynner å avgifte. Nettopp for disse fordelene i kortvarige studier, mange behandlinger anbefaler bruk av lapper, tyggegummi og andre produkter. Forskjellen fra disse testene til nyere forskning er at den fulgte pasienter over lang tid, noe som gjorde at resultatene deres var forskjellige.
Forklaringen på disse resultatene er at nikotinpåfyllingsmidler fungerer på kort sikt som erstatning for avhengighet i seg selv, men ikke klarer å dempe tilbakefall på lengre sikt. Det leger og psykoterapeuter anbefaler, for de som vil slutte med avhengighet en gang for alle, er at det er mye viljestyrke og utholdenhet mot tilbakefall. Støtten fra familie og venner, så vel som en ekspert? som psykolog eller terapeut - det er også avgjørende.
Christmas in the Ear (P4 Flashmob) (April 2024)
- Slutt å røyke, forebygging og behandling
- 1,230
