Hvit te eller grønn te?

Diettets univers er alltid fullt av nyheter. Mote av te har dukket opp som et annet alternativ for de som ønsker å gå ned i vekt. Først var det grønn te, som erobret selv kjendisene, så kom hvit te. Begge variantene har stoffer som gjør det veldig bra for helsen. Men hva er forskjellen mellom dem likevel?

Både grønn te og hvit te er trukket ut fra den samme urten, Camellia sinensis. Forskjellen er at hvit te høstes bare en gang i året når bladene på planten er veldig unge. Lær mer om hver type te.

Grønn te

Egenskapene til grønn te er bevart takket være en oppvarmingsprosess som er gjort rett etter høsting for å forhindre oksidasjon av blader. Foruten å være en kraftig avgiftning, hjelper det regelmessige forbruket til vekttap. Det er en flott alliert å avslutte det magefettet. Den har et enzym som forhindrer dannelse av svulster, forhindrer kreft og hjerte- og karsykdommer. Dens forbindelser styrker arteriene, senker dårlige kolesterolrater og blokkerer opphopning av fett i blodkarveggen. Fluorid i denne te forhindrer tannråte. Grønn te bør unngås av deprimerte og engstelige mennesker, da den inneholder for mye koffein.

Hvit te

Den har de samme komponentene som grønn te, men er enda kraftigere. Fordi den er mindre bearbeidet, blir egenskapene mer konsentrerte og helsemessige fordeler forbedres. Med en søtere og mildere smak er hvit te rik på vitamin C, B1, B2 og antioksidantstoffer. Inneholder kalium, mangan og folsyre. Det hjelper vekttap ved å øke hastigheten på stoffskiftet og hjelper til med å forbrenne kroppsfett. Og fordelene med hvit te stopper ikke der. Det senker også dårlig kolesterol (LDL), og hjelper til med å forhindre eller lindre symptomene på diabetes. I tillegg beskytter te kroppen kroppen mot virus og bakterier som forårsaker sykdommer som for eksempel influensa.

Å miste vekt med te

Hvilken er bedre, hvit te eller grønn te? De slanker faktisk ikke, de hjelper bare til med vekttapprosessen, som må ledsages av endrede spisevaner og en treningsrutine.

5 Amazing Restaurants To Try in Paris (April 2024)