Perfekt kropp: eksisterer den virkelig?

Hvis du akkurat på dette tidspunktet hadde kraften til å tegne dine egne fysiske former, hvilken kroppstype ville du valgt: tykke ben, rumpe og store bryster? Eller for en slankere, uten så mange kurver? Tross alt, hva er den "perfekte kroppen" som så mange kvinner leter etter i dag ?!

Noen mennesker vil absolutt velge det første alternativet; andre ville ikke være i tvil om å bestemme seg for det andre. Men de forskjellige synspunktene vil tjene til å vise at det ikke er en eneste standard for skjønnhet som appellerer til grekere og trojanere, men forskjellige synspunkter.

Imidlertid er det også et faktum at det i dag sies mye om? Å oppnå en perfekt kropp? og denne ideen har vært en konstant bekymring mellom menn og kvinner.

Psykolog Luciana Kotaka, ekspert på fedme og spiseforstyrrelser og medforfatter av boken Slim Behaviour with Health and Pleasure and Slim Magemusikk mot Fat Thinking, forklarer at? Erobringen av den perfekte kroppen? Det har vært en drøm for mange mennesker, da det representerer helse, makt, status, øker selvtilliten og gir også en falsk lykkefølelse. "Folk er veldig misfornøyde med kroppen sin, så de fokuserer på fysisk aktivitet og dietter som en måte å nå det målet på," sier han.

Også ifølge fagpersonen vokser denne bekymringen mer og mer på grunn av avsløringen av slank og / eller sterk kropp som et synonym for skjønnhet. "Dette er et problem som vi har stått overfor i noen tid, og som ikke ser ut til å endre seg snart, til tross for kampanjer som Dove, som viser den virkelige skjønnheten til kvinner, blant andre selskaper med samme fokus," forklarer han.

Hvor sunn er den?

Det er vanlig kunnskap at investering i god ernæring og fysisk aktivitet er grunnleggende for å sikre bedre helse og livskvalitet. Men når blir ens eneste mål å erobre et legeme? vurdert av flertallet? Perfekt kan foreningen mellom disse to faktorene gå den andre veien.

Dette er fordi mange ender opp med å gjøre store begrensninger på menyen deres og / eller holder seg til kjepphest dietter uten å bekymre seg for helsen deres. Noen satser på å bruke kosttilskudd uten å konsultere en profesjonell; mens andre til og med har hjelp av medisiner for å nå sine mål.

Slik sett gjenstår spørsmålet: i hvilken grad søket etter den? Perfekte kroppen? er det sunt?

Luciana Kotaka påpeker at det sunne er balansen, alltid. "Vi kan velge å ha et sunt kosthold, trene fysiske aktiviteter, men på en balansert måte å søke helse," forklarer han.

Psykologen legger til at søket etter den? Perfekte kroppen? Det begynner å bli negativt når personens fokus nettopp er dette: de tenker bare på å trene, lete etter opplesninger om emnet og alt dreier seg om ressurser for å nå den vakre kroppen.

Når det gjelder mat, påpeker Luciana at det er orthorexia, som er en patologi som skyldes radikalisme på jakt etter sunn mat. Det skjer når personen blir besatt av kvaliteten på maten han spiser, og til og med har et bilde av underernæring.

Denne besettelsen over valg av mat øker over tid listen over matvarer som unngås til hun spiser mat som ikke er strengt valgt, som ikke er kjent fra opprinnelsen eller som hun selv dyrker? "Alt som folk vil konsumere blir målt og evaluert, kalorier, næringsstoffer, vitaminer, fordi de obsessivt tenker på hva de vil spise hele tiden," legger han til.

detriments

I tillegg til patologien som er nevnt over, kan overdreven søk etter en kropp som anses som perfekt utløse alvorlige helseproblemer, for ikke å nevne andre spiseforstyrrelser, som krever vanskelige og flerfaglige behandlinger.

Men risikoen stopper ikke der. Luciana Kotaka påpeker at denne bekymringen for å oppnå en perfekt kropp kan generere en serie situasjoner som ender opp med å komplisere livet til personen det gjelder, deres familie og sosiale liv. • Det kan generere stress og til og med trekke seg ut av det sosiale livet. Normalt når personen bare fokuserer på dette søket, allierer han eller hun seg mennesker med samme mål, noe som gjør denne sameksistensen enda vanskeligere. Dette fordi fokuset bare er å være vakker og så miste interessen for andre situasjoner, forklarer han.

aksept

Dermed er det klart at den overdrevne bekymringen for å oppnå en perfekt kropp kan generere flere problemer for den aktuelle personenes helse og sosiale liv. Dessuten er det bare en illusorisk idé, siden den ikke eksisterer? og vil aldri eksistere? en enkelt kroppstype ansett som ideell.Og skjønnhet er også et spørsmål om mening.

Det er viktig, ja, at personen følger et sunt kosthold og driver fysiske aktiviteter, men først søker først og fremst fordeler for helsen.

Det er også viktig at hun føler seg bra om kroppen sin, om utseendet sitt. Men for at det skal skje, må hun aldri glemme at hun er en unik person med sine egne egenskaper, noe som gjør enhver sammenligning med andre menneskers fysiske former ubrukelig og meningsløs.

FAKTASJEKK: Er det virkelig minusgrader i Oslo? (April 2024)