Når din beste venn er nede, prøver du å minne henne på hvordan hun har fantastiske egenskaper og kan overvinne det som skjer, ikke sant? Og hvis du oppfører deg slik med henne, bør du selvfølgelig oppføre deg slik på deg selv!
Vi har en tendens til å se etter mangler i vår personlighet og utseende, minimere vår innsats og redusere verdien vår når vi faktisk skal praktisere selvtillit. Hvis du identifiserer deg med denne situasjonen, er her 11 utsagn du må gjenta deg selv for å bli den mest spesielle personen i livet ditt:
1. Jeg gjør mitt beste hver dag
Det er dager hvor vi er overproduktive og finner tid til å løse tusen ting på en utrolig måte. I andre er energien vår imidlertid ikke så høy, og å oppfylle selv de minste forpliktelsene virker som et offer.
Så i stedet for å skylde på deg selv at du ikke var klar over alt som var planlagt, eller at du er lat, aksepter du at det gjorde det beste du kunne den dagen. Det blir bedre dager å gjøre opp for!
2. Mine ufullkommenheter gjør meg unik
Og de er grunnene til at du elsker deg enda mer! I stedet for å se i speilet og avsky huden og håret ditt eller bli nervøs fordi du gråter for lett eller rødmer på noe, prøv å forstå disse? Ufullkommenhetene? Gjør deg til den du er.
Les også: 14 Kraftige trekk hos ledere til å øve i livet ditt
Du trenger ikke å møte et bestemt fysisk eller psykologisk mønster for å fortjene å bli elsket av andre så vel som deg selv. Og husk: det er ingen perfeksjon.
3. Jeg er i stand til å endre
Ja, det er viktig å akseptere deg selv som du er, men hvis du har en egenskap som virkelig gjør deg ulykkelig eller gjør deg vondt, så fortell deg selv at du kan endre det.
Vedta nye vaner, søke profesjonell hjelp, finpusse ferdighetene dine? og tror at du har styrke og besluttsomhet til å få til endring.
4. Jeg er ansvarlig for min egen lykke
Dette betyr at du ikke vil legge forventningene dine til andre eller forvente at prestasjonene du ønsker vil komme fra en utenforstående kilde.
Når vår lykke er betinget av noe som må gjøres av noen andre, mister vi kontrollen over vår egen velvære? og ingen vil ta mer ansvar for livene våre enn oss selv.
Les også: 7 trinn for å forstå og praktisere egenkjærlighet mer
5. Jeg trenger ikke være i et forhold for å være lykkelig.
Å ha en partner kan representere positive følelser og øyeblikk av lykke, men dette skal ikke være en betingelse for deg å føle en komplett person. Du er allerede deg selv med dine preferanser, dine ferdigheter og mangler, og det å ha noen ved din side kan ikke være en avgjørende faktor for å føle deg bra.
Hvis du savner? Noe? I ditt eget liv må du finne ut hva det er og hva du skal gjøre for å levere det, ikke sette problemløsningen i et forhold.
6. Jeg kan gå bort til jeg har det bra
Hvis du har det vanskelig, la deg ta vare på deg selv og ta deg tid til å styrke deg selv, selv om det betyr at du vil tilbringe noen dager borte fra venner, familiegjenforeninger eller treningsstudioet.
Du må allerede nå fokusere all din energi på å oppfylle studie- og arbeidsforpliktelsene, så vet at du har all rett til å trekke deg tilbake til du har det bedre, selv om det frustrerer andres forventninger.
7. Jeg er rolig og finner allerede en løsning
I stedet for å overgi deg til angsttanker, må du huske at du har situasjonen under kontroll, og at hjernen din allerede jobber for å løse problemet.
Les også: 13 vanlige vaner som virker ufarlige, men som kan skade deg
Ofte er spenningen som kommer over oss et resultat ikke bare av selve problemet, men av vår frykt for hvordan vi skal takle det. Så fortell deg selv at du har alt du trenger for å finne en løsning; Det er bare et spørsmål om tid.
8. Jeg stoler på min intuisjon
Når noe forteller deg at en situasjon eller person skader deg på noen måte, tro meg. Intuisjonen vår er ikke noen form for magisk kraft, men evnen til å hente signaler fra omgivelsene og evaluere dem fra våre tidligere erfaringer.
Dette er ikke å si at du vil ignorere de konkrete fakta, men at når det? Indre stemme? snakk, vil du være mer oppmerksom på hva hun prøver å fortelle deg.
9. Jeg tilgir meg selv for feilene jeg gjorde
Vi kan tilgi venner, kjærester og familie, men vi lider av å akseptere og tilgi våre egne svikt. Hvis du har gjort en feil, gjør ditt beste for å reparere det, beklager de involverte og tilgi deg selv.
Husk at du ikke hadde den samme opplevelsen som du gjorde i dag. Nå som det hele skjedde, er det mye lettere å se at du ikke tok et godt valg? Men det var umulig før du tok feil. Tilgi deg selv, lær av feilen og gå videre.
Les også: 15 små vaner som kan utgjøre en stor forskjell i livet ditt
10. Hva andre synes om meg definerer meg ikke
Hvis du tror at du har gjort noe fantastisk, og at noen forteller deg at det ikke var så bra, ligger ikke problemet i resultatene dine når du utfører oppgaven, men i graden av viktighet du gir til andres mening.
Det handler ikke om å være arrogant eller cocky, men å forstå at du vet hvor mye du gjorde og hvorfor du tok en bestemt beslutning. Suksessen din skal ikke avhenge av andres godkjenning for å være reell, og du må kjenne verdien din før du mottar ekstern anerkjennelse.
11. Jeg fortjener alt det gode som skjer med meg
Når vi blir klar over vår verdi og vår daglige innsats for å overvinne feil og vanskeligheter, kommer vi til å forstå at våre prestasjoner ikke er et resultat av tilfeldigheter, men en trinnvis konstruksjon for å komme dit.
Du måtte prøve, gjøre feil, tilgi deg selv, lære og begynne på nytt til du kunne nå målet ditt. Derfor er du faktisk verdig kjærligheten til menneskene rundt deg, din profesjonelle suksess og tilfredsheten du føler om deg selv.
Å alltid se etter det beste for deg er en måte å være takknemlig for at du lever, og du fortjener å benytte enhver anledning til å være lykkelig.
COMO SER POSITIVO ✔️ 14 TIPS para cambiar tu vida [PENSAMIENTOS POSITIVOS ] ➡️Mente positiva (April 2024)
- velferd
- 1,230
