Det er mange forskjellige typer øregrep. Det vanligste er akutt otitis media (OMA), en ørebetennelse som har smerter forårsaket av væske fanget bak trommehinnen.
Symptomene varierer også avhengig av årsaken, men kan generelt inkludere feber, mildt hørselstap og en følelse av motløshet i noen dager.
Og ikke alle ørebetennelser trenger regelmessig medisinering. Det er noen hjemmemedisiner og naturlige midler som kan bidra til å gjøre smertene mer utholdelige. Møt:
1. OTC smertestillende
Noen vanlige smertelindrende reseptfrie midler er gode for å kontrollere smertene forbundet med ørebetennelse. De er trygge, men det er viktig å lese pakningsvedlegget og se doseringsinstruksjonene. Disse medisinene kan også bidra til å redusere feber.
2. Kald eller varm komprimering
Folk bruker ofte ispakker eller varme pakker (enten med termiske poser eller til og med en fuktig klut) for å lindre smerter generelt. Det samme kan gjøres for ørepine. Denne metoden er trygg for barn og voksne. Plasser ispakken eller varm komprimering over øret og skift mellom varmt og kaldt 10 minutter hver.
Les også: Hjemmemedisin med eple cider eddik for å avslutte sinus en gang for alle
3. Olivenolje
Bruk av olivenolje for ørepropper er et populært middel, selv om det ikke er noe vitenskapelig bevis på at det å dryppe noen få varme dråper ned i øregangen hjelper med å lindre smerter. Men det er trygt å gjøre det og kan være effektivt. For barn, må du først kontakte legen din. Og sjekk alltid med et termometer at olivenoljen ikke er varmere enn kroppstemperatur for å unngå risiko for forbrenning av trommehinnen.
4. Urteekstrakter
Urtekstrakter kan du finne på å kjøpe online og i noen apotek. Dråper av disse ekstraktene kan være like eller mer effektive som tradisjonelle øremedisiner og trenger ikke resept.
5. Kiropraktikk
Kiropraktikk er vanligvis indikert for behandling av nervesystemet, muskelsystemet og bein. Men i tillegg til å lindre smerter i ryggen, kan det også lindre ørepine. En studie fant at 93% av deltakerne forbedret seg etter denne typen behandling, og 43% med bare en eller to økter.
6. Tea Tree Oil
Tea tree olje er kjent for sine soppdrepende, antiseptiske, betennelsesdempende og antibakterielle egenskaper. Men noen få dråper i øret kan også bidra til å redusere smerter og ubehag. Hvis du foretrekker det, kan du blande det med en liten mengde olivenolje.
7. Sov uten å legge press på øret
Noen søvnstillinger forverrer smerten ved ørebetennelser. Og noen kan hjelpe med å lindre det. Sov med det berørte øret oppe, i stedet for å presse det inn i puten. Eller sett ekstra puter for å gjøre hodet høyere, noe som hjelper å renne raskere.
Les også: Propolis: a? Naturmedisin? overraskende for fordelene
8. Halsøvelser
Noen øreproblemer er forårsaket av trykk i øregangen. Visse nakkeøvelser kan brukes til å lindre dette trykket, spesielt nakkerotasjonsøvelser. For å gjøre dette, sitte med begge føttene flate på gulvet, roter langsomt nakken og hodet til høyre til hodet er parallelt med skulderen, roter til den andre siden, til hodet er parallelt med den andre skulderen, løft skuldrene veldig høye, som om de prøver å dekke ørene med dem, og alltid gjør bevegelsene sakte. Strekk så, telle til fem, og slapp av. Gjenta noen ganger i løpet av dagen.
9. Ingefær
Ingefær har naturlige betennelsesdempende egenskaper som kan bidra til å lindre ørepine. Legg noen dråper ingefærjuice eller ingefærvarmet olje rundt den ytre øregangen. Ikke legg direkte i øret.
10. Hvitløk
Hvitløk har antibiotiske og smertestillende egenskaper. For øreverk er tipset å dyppe den knuste hvitløken i den varme olivenoljen, la den ligge i flere minutter, sil deretter hvitløken og drypp oljen i øregangen.
11. Hydrogenperoksyd
Det har blitt brukt som et naturlig middel mot ørepine i mange år. Bare legg flere dråper i det berørte øret, la det sitte i noen minutter, og tøm og skyll deretter øret med rent destillert vann.
12. Distraksjon
Ja, det stemmer. Å bli distrahert og gjøre noe hyggelig som tar fokuset fra smerte er effektivt for både barn og voksne. En film, en bok, et avslappende bad er noen av alternativene som vil hjelpe deg med å glemme ørepynt.
Les også: 5 effektive hjemmemedisiner for å bekjempe migrene og hodepine
Mange ørebetennelser forsvinner på egenhånd i løpet av en uke eller to, med symptomer som begynner å bli bedre etter noen dager. For barn under to år er det imidlertid viktig å oppsøke lege for å overvåke problemet.
DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor (April 2024)
- Forebygging og behandling
- 1,230
