13 triks for å lindre sinusangrep

Obstruksjon og neseutslipp, en følelse av at ansiktet eller hodet er "tyngre enn normalt". Dette kan være noen av symptomene rapportert av bihuler, eller, mer korrekt: rhinosinusitis, som kort sagt er en betennelse som involverer bihulene.

De siste er benete hulrom som ligger rundt nesen, kinnbenene og øynene. For bedre å forstå, må du vite at det er en kontinuerlig flyt av sekresjon i denne regionen, noe som bidrar til å eliminere fremmede organismer i kroppen. Imidlertid, når denne prosessen blir avbrutt (av forskjellige årsaker), kan virus, bakterier eller sopp konsentrere seg og formere seg på plass, noe som resulterer i bihulebetennelse og forårsaker svært ubehagelige symptomer.

Flávia Silveira Amato, otorhinolaryngolog ved Amato Institute of Advanced Medicine, kommenterer at rhinosinusitis kan klassifiseres etter varighet:? Som akutt når den varer under 12 uker og fullstendig oppløsning av symptomer, og som kronisk når den er eldre enn 12 år? uker og har ingen fullstendig oppløsning av symptomer ?.

Om vinteren øker vanligvis tilfeller av bihulebetennelse sterkt, spesielt på grunn av forkjølelse og influensa. I tillegg er tørrere luft og mulig trengsel i mindre ventilerte miljøer også skjerpende faktorer.

Alle som lider av problemet vet hvor ubehagelig det er. Men noen tips kan hjelpe en person til å takle bihulebetennelsen bedre uten å svekke livskvaliteten.

Les også: 15 Narkotika som kan være farlig

Triks for å lindre bihuleangrep hjemme

Nedenfor gir du noen ideer om? Naturlige behandlinger? som kan brukes daglig, og hjelper til med å lindre sinusangrep. Merk at følgende tips ikke erstatter medisinsk behandling regissert av en pålitelig profesjonell.

1. Eple cider eddik. Bland eplecidereddik med varmt vann og honning og drikk en kopp te hver dag.

2. Mynte Bland vann og mynte og kok opp denne løsningen. Pust inn damp, noe som trolig vil bidra til å avdekke neseslimhinnen.

3. Druekjerneekstrakt. Dette ekstraktet er kjent for å være et potent naturlig antibiotikum. Den kan kjøpes som nesespray eller hjemme (bare klem frøene med en hjemmelaget juicepresse og drypp deretter væsken ned i nesen med en dropper).

4. Vann og ingefær. Kok opp litt vann med en ingefærrot. Fukt deretter et håndkle med væsken, og dekk ansiktet ditt med det. (Forsikre deg om at det ikke er for varmt før).

Les også: 5 måter å fjerne nesen på

5. Spinat og mynte. Lag en juice som inneholder spinat og mynte (kan også inneholde kokosnøttvann og honning), da dette er mat som er kjent for sine betennelsesdempende og avsvrekkende egenskaper.

6. Gulrot. Drikk gulrotholdige juice.

7. Eukalyptus. Ha te laget av eukalyptusblader, som har antiseptiske egenskaper og hjelper til med å forhindre betennelse i nesehulen.

8. Løsning med salt. Bland en teskje salt til 1 liter vann. Pust inn saltvann eller drypp ned i nesen, dette vil bidra til å oppløse neseutskillelser.

9. Gjør en nesevask. Flávia forklarer at det først er nødvendig å se typen rhinosinusitis og den sannsynlige årsaken. "Men generelt forhindrer vanen med å skylle neseborene med 0,9% saltløsning i overflod hver dag hindring av utskillelse og følgelig også forhindre anfall av rhinosinusitt," sier han.

Les også: Tørr luft krever ekstra helsehjelp

10. Øk det daglige vanninntaket. Dette vil fukte kroppen din, og bidra til å redusere paranasal sinusblokkering. For å gi deg en ide om minstemengden vann som skal svelges, multipliser du vekten med 30. (Hvis du for eksempel har 70 kilo, multiplisert med 30, har du 2100, som er omtrentlig mengde ml vann du har. bør konsumere hele dagen).

11. Hold deg unna sigaretten. Det er veldig irriterende for nesen. Røykens vanskeliggjør rengjøring og favoriserer konsentrasjonen av sekresjoner. Secondhand røyk (å være rundt mennesker som røyker) er også skadelig, vær forsiktig!

12. Unngå støvansamling så mye som mulig hjemme hos deg og / eller der du bor oftest.

13. Vær forsiktig med klimaanlegget. Dette fordi det i tillegg til å fjerne fuktighet fra luften og la omgivelsene være kaldt, kan favorisere forurensningskonsentrasjonen (hvis den ikke utsettes for regelmessig rengjøring).

Årsaker til bihulebetennelse

Flávia forklarer at akutt rhinosinusitt er de vanligste, og at de viktigste årsakene er: virusinfeksjoner (forkjølelse) og bakterielle infeksjoner.

Kronisk rhinosinusitis, ifølge otolaryngologen, er sjeldnere og er definert som en vedvarende kronisk bakteriell infeksiøs inflammatorisk prosess.

Det er også sopp rhinosinusitis, der sopp er årsaksmidlene, som legen påpeker.

"Fordi bihulebetennelse er en multifaktoriell sykdom, kan de sannsynligvis medvirkende faktorene være infeksjoner, allergier og anatomiske variasjoner av nesehulen og bihulehinnene," legger Flávia til.

Influensa er for eksempel et problem som ved å senke immuniteten baner vei for bakterier. Et klimatisert miljø eller et veldig tørt klima er også med på å spre sopp. Termisk sjokk, visse lukter, røyking og overflødig støv er også noen skjerpende faktorer.

Typer bihulebetennelse

Bihulebetennelse er delt inn i forskjellige typer avhengig av bihulene som er berørt, symptomens varighet og årsaken.

Når man tar hensyn til regionen av brystene det manifesterer seg i, kan den klassifiseres til:

• Kjeve (kinnben)
• Etmoidal (mellom øyeeplet og nesen)
• Frontal (panne)
• Sphenoidal (forårsaker smerter i sidens eller toppunktet i hodet eller noen ganger på nivået av hjørnetannen).

Når man snakker om varighet av symptomer, i følge Flávia, kan bihulebetennelse være:

• Akutt: når det varer under 12 uker og fullstendig oppløsning av symptomer.
• Kronisk: når eldre enn 12 uker og ingen fullstendig symptomoppløsning.

Ved vurdering av bihulebetennelse for årsaker, kan den klassifiseres som:

• Viral bihulebetennelse, hvis forårsaket av et virus.
• Bakteriell bihulebetennelse, hvis forårsaket av bakterier.
• Allergisk bihulebetennelse hvis forårsaket av en allergi.
• Sopp bihulebetennelse hvis forårsaket av sopp.

Symptomer og diagnose av bihulebetennelse

Flávia trekker frem som viktigste tegn på bihulebetennelse:

• Obstruksjon og neseutslipp;
• Drypp av postnasal drypp (bak nesen, svelging av utslippet);
• Smerter eller trykk i ansiktet;
• hodepine;
• Luktmangel.

Det skal bemerkes at kronisk bihulebetennelse og akutt bihulebetennelse har veldig like symptomer, men sistnevnte er en midlertidig bihulebetennelse (ofte assosiert med forkjølelse). Kronisk har derimot en lengre varighet (mer enn 12 uker), og nesehindring eller neseutslipp kan være forbundet med noen flere symptomer, for eksempel smerter i overkjeven og tenner, hoste, sår hals, tretthet, irritabilitet.

Hvert tilfelle er unikt og bør evalueres av en spesialist slik at den beste behandlingen indikeres etter å ha funnet ut årsaken til problemet.

Diagnosen er klinisk gjennom historikk og fysisk undersøkelse. Bildetesting er bare nødvendig når det er mistanke om komplikasjoner ?, fremhever Flávia.

Hvordan forhindrer bihulebetennelse?

Sjekk de beste tipsene som kan hjelpe deg med å unngå bihulebetennelse:

1. Nasalskylling, ifølge otolaryngologen, bidrar sterkt til forebygging. Neseborene bør skylles med 0,9% saltløsning i overflod daglig.
2. "Vi bør også vurdere kontroll av mulige årsaksfaktorer, som behandling av allergisk rhinitt og korreksjon av mulige neseanatomiske forandringer," sier Flávia.
3. Å finne en lege for å overvåke forkjølelse og influensa er også et interessant tiltak.
4. Å følge et balansert kosthold (med alle matvaregrupper) er avgjørende for å styrke immuniteten.
5. Å holde seg godt hydrert (ved å drikke cirka 2 liter vann om dagen) hjelper deg med å forhindre infeksjoner.
6. Å ikke bruke mange timer uten å spise er en viktig vane, fordi ellers prioriterer kroppen opprettholdelse av viktige funksjoner, og dermed blir kampen mot infeksjon sekundær.
7. Vask hendene grundig, spesielt før du håndterer mat eller i munnen, da de alltid er utsatt for kontakt med influensavirus og andre allergifremkallende stoffer.
8. Ta vare på overflødig dyrehår, husholdningsstøv, insekter osv.
9. Unngå sterk lukt som stearinlys, smaksspray.
10. Beskytt deg mot kulden ved å bruke for eksempel skjerf, skjerf og varme klær.
11. Ikke røyk og unngå å være rundt mennesker som røyker.
12. Øv deg på fysiske øvelser, da disse fremmer forbedring av det kardiorespirasjonssystemet, og er bra for kroppen generelt.

Det viktigste, for de som har hatt bihulebetennelse, er å følge retningslinjene gitt av fagpersonen som følger med dem.

Behandlinger og kirurgi

Flávia forklarer at for akutt viral rhinosinusitt er behandlingen symptomatisk og lokal, med neseskylling. "Allerede i bakterier må vi bruke antibiotika."

"For kronisk rhinosinusitt er det meste av tiden nødvendig med kirurgisk og aktuell og oral medisinsk behandling (neseskylling, oral antibiotika)," legger otolaryngologen til.

Nedenfor er de viktigste vurderingene og eksemplene på behandlinger som kan anbefales for å lindre bihule symptomer:

• Neseskylling er viktig for både forebygging og behandling av bihulebetennelse.
• Nasale kortikosteroider kan være indikert.
• Orale eller injiserbare kortikosteroider kan være indikert av legen din for å lindre betennelse i alvorlig bihulebetennelse. Når de brukes i lengre perioder kan de forårsake alvorlige bivirkninger, så de anbefales bare for å behandle alvorlige symptomer.
• Dekongestanter kan finnes i form av tabletter, væsker eller nesespray. De skal også bare brukes med medisinsk indikasjon.
• Antibiotika er vanligvis indikert i tilfelle bakteriell bihulebetennelse.
• Kirurgi: Vi anbefaler kirurgi når det er endringer i anatomi av nesen som disponerer for rhinosinusitt, vanligvis i kroniske tilfeller og akutte tilbakefall. Er kirurgi også indikert i tilfeller der det er en komplikasjon av rhinosinusitt (for eksempel når infeksjonen når øyet)?, Forklarer ENT Flávia.

Det er verdt å merke seg at den beste typen behandling bør indikeres av en pålitelig lege, tross alt er selvmedisinering veldig farlig og kan forverre saken i stedet for å forbedre symptomene.

Forkølelse og snotnæse: Sådan lindrer og forebygger du på dig selv og dine børn (April 2024)