Med den varmere solen er det ganske vanlig at du til enhver tid blir påminnet om hvor viktig det er å bruke solkrem i ansiktet og kroppen for å beskytte deg mot skader fra solstrålene.
Det få mennesker vet er at denne solkremrutinen er viktig selv for de som ikke er så utsatt for solen, da kunstige lys (kjent som synlig lys) også skader huden din når de endrer hudens DNA (som solen). gjør, forårsaker flekker og akselererer aldring). Moral for historien: Selv om du drar hjemmefra til kontor og knapt får sol på vei, lider også huden din.
Naturlig X kunstig lys
Effekten av synlig lys er ikke så alarmerende som for solen (omtrent 67% av hudens frie radikaler genereres av solens ultrafiolette stråler, 33% genereres av kunstige lys), men de er også ansvarlige for for tidlig aldring og aldring. ved utseendet på pletter, da de endrer pigmentering av huden.
Å bli utsatt for kunstig lys i 8 timer er omtrent ett minutt og 20 sekunder med soleksponering en sommerdag. Effektene er derfor ikke så desperate som de forårsaket av sollys, men det betyr ikke at du kan unngå forebyggende behandling. Hvitere og følsomme skinn lider mest.
Er noe lyspære dårlig?
Oppvarmende lamper, for eksempel dikroker, som brukes mye hjemme fordi de er billigere, avgir stråler som er veldig skadelige for huden. Lysrør er mindre aggressive og representerer bare en minimal mengde fare, men allikevel er huden vår ikke 100% immun mot den, noe som tvinger deg til ikke å forsømme beskyttelsen.
Og ikke glem: I tillegg til taklamper, kjøleskaplamper, skrivebordslamper, tannkontorreflekser og datamaskinen din, kan disse alle skade huden din i større eller mindre grad, avhengig av eksponeringsperioden og er veldig nær ansiktet.
Den ukjente faktoren
Ettersom den generelle bekymringen er for solen, er det lite informasjon om skaden forårsaket av kunstige lys, dvs. de fleste kommersielt tilgjengelige filtre blokkerer kun solstrålene og gir ikke tilstrekkelig beskyttelse mot lyset som avgis fra lampene. Det mest passende i dette tilfellet er å knytte solkremen til bruk av baser med SPF over 30, da de garanterer en fysisk barriere mot lys og holder strålingen borte fra huden din. På den måten unngår du å utvikle melasmer.
Kunstig soling
Dette er det verste av alle kunstige lys, til og med stråling fra lamper kan være mer skadelig for huden enn soleksponering. Ved å bruke kunstig soling frigjør du ikke problemer som hudkreft, pletter, aldring og til og med alvorlige forbrenninger. Verre ennå, det øker og fremskynder risikoen.
Slik velger du synlig lysskjerm
Den eneste typen produkt som blokkerer effekten av synlig lys på huden, er fysiske filtre, som reflekterer og sprer lysenergi og bygger en fysisk barriere mot solstråling.
I dette tilfellet kan du velge en base eller det tykkere filteret (som blir hvitt), som har sinkpartikler og fungerer som en beskyttende film, og forhindrer at stråling overvinner huden. Men husk: hudlegen din kan hjelpe deg med å ta dette valget ved å gi deg mer sikkerhet.
Din pleierutine
For de som jobber innendørs og ikke svetter like mye gjennom dagen, er idealet å passere solkremen to ganger om dagen: tidlig på morgenen og etter lunsj. Dette på både ansikt og armer, hender og andre områder som er utsatt uten beskyttelse av klær, for eksempel.
Hvis du jobber på gaten med direkte soleksponering, er det mest garanterte å bruke filteret annenhver time eller etter å ha svettet mye, ok?
Bruk et ansiktsfilter (det er mer konsentrert og beskytter bedre) og et annet for kroppen. De som er hvitere, bør velge SPF over 30 og brunettene er allerede beskyttet med en faktor 20 eller 30.
3000+ Common English Words with Pronunciation (April 2024)
- Kreft, hud
- 1,230
