Sommeren er en sesong hvor vi kan bruke og misbruke skjørt, kjoler og shorts. Men for det må du være sammen med velpleide ben. Hemmeligheten bak å ha vakre ben begynner med oppmerksomhet til noen problemer.
Faktorer som bidrar til utseendet på åreknuter og edderkoppårer er tobakk, overvekt, langvarig eller sittende, fysisk inaktivitet og dårlig kosthold. Å ha glatte og glatte ben og fremdeles aktivere sirkulasjon, er det viktig å eksfoliere og fukte regelmessig.
Å ha et godt kosthold er også viktig for å holde seg vakker og sunn.
Det er noen matvarer som hjelper til med å bekjempe sagging ben og forbedre hudens elastisitet. De er olivenholdige frukt som valnøtter, kastanjer og mandler, de røde fruktene som bringebær, jordbær og bjørnebær.
Noen grønnsaker som brokkoli, grønnkål og proteiner i rødt kjøtt, hvitt kjøtt, eggehvite og omega-tre rike fisker som tunfisk, sardiner og laks er veldig viktig.
Enkle hverdagsvaner som å bytte heis for trappene, ta en 10-minutters spasertur og sykle hjelper også til styrke bena. Fartøy og åreknuter forårsaker ubehag for enhver kvinne, beina blir trette, hovne og verkende. Hvis de ikke blir behandlet, kan de forårsake alvorlige helseproblemer som flebitt og trombose.
Det som kan forverre dette problemet er prevensjonsbruk eller hormonerstatning, langvarig eller sittende eller bruk høye hæler. For å lette ubehaget ved hjelp av puter, ligg på magen og føttene opp og legg bena slik at de er høyere enn hjertet, dette hjelper sirkulasjonen.
Kosmetiske behandlinger som skleroterapi og laser er med på å redusere kar og åreknuter. Skleroterapi gjøres ved påføring av stoffer som tørker ut de små karene, mens laseren ødelegger karene med varme uten å forårsake skade. Disse behandlingene kan forårsake litt smerte, men de er verdt det fordi resultatene er positive og ganske synlige.
Cellulitter og strekkmerker er det som mest plager kvinner, men det er allerede estetiske behandlinger som forlater faste ben og hjelper til å drenere væske som er tilbake i kroppen, forhindrer sagging, gir fasthet og elastisitet til huden. Bodybuilding hvis utført med hjelp av en profesjonell er også veldig ettertraktet å forlate mer definerte ben.
Er tenåringsgutter vakre? (April 2024)
- kroppen
- 1,230
