Å spise lite hjelper å holde hjernen ung

Mange kvinner vil ha en innsats for å opprettholde et balansert kosthold for å bidra til at kroppene deres blir fitne, sunne og yngre. I følge nyere forskning kan imidlertid begrensninger i kostholdet gå utover dette, også påvirke vedlikeholdet av hjernens ungdom for å la individet være mer kreativt og mentalt levende.

Studien av italienske forskere ved Sacred Heart Catholic University i Roma, publisert i tidsskriftet Proceedings of the National Academy of Sciences, fant at molekylet kalt CREB1 kan utløses av mat med lite kaloriinnhold og aktivere andre molekyler knyttet til lang levetid. og god hjernefunksjon hos mus.

Mat med lite kaloriinnhold ble anvendt i studien slik at dyr bare kunne konsumere 70% av maten de normalt spiste. Dette kostholdet var allerede kjent i det vitenskapelige samfunnet og har alltid blitt brukt som en måte å forlenge dyrenes levetid i eksperimentelle modeller da det gjør at de ikke kan bli overvektige, utvikle diabetes, for å ha en redusert sannsynlighet for å utvikle Alzheimers og Parkinsons sykdom. vise bedre kognitiv, hukommelse og mindre aggressiv ytelse; Det var imidlertid ikke mulig å forklare nøyaktig hva som var molekylmekanismen bak de positive effektene av å spise mindre.

CREB1 det lavfôrende molekylet for den unge hjernen

Var CREB1-molekylet allerede kjent for forskere som regulerer viktige hjernefunksjoner? som læring, hukommelse og angst; Det ble kjent at aktiviteten ble redusert eller fysiologisk kompromittert ved aldring, men italiensk forskning har kunnet avsløre aktiveringen og forholdet til såkalte "sirtuins", molekyler knyttet til lang levetid.

"For første gang har vi identifisert en viktig formidler av effekten av kosthold på hjernen," sa Giovambattista Pani, en av hovedforfatterne av studien ved General Institute of Pathology ved det romerske universitetet.

At overfôring og følgelig overvekt eller overvekt er dårlig for sinnet, er ikke lenger bare en doktorsnakk som ønsker å få mennesker til å leve et sunnere liv for kroppen, men vitenskapelig bevis.

Forsker Giovambattista Pani har som mål å finne en måte å aktivere CREB1 på andre måter, for eksempel medisiner, uten behov for et strengt kosthold for å holde hjernen ung. "Dette funnet har viktige implikasjoner for å utvikle fremtidige behandlingsformer for å forhindre degenerasjon av hjernen og aldringsprosessen," sa han.

Giovambattistas bekymring for å aktivere CREB1 av medikamenter skyldes det faktum at det kan være tilfeller, og at en diettbegrensning ikke kan brukes som en behandling for den enkelte, eller at handlingseffekten som er nødvendig for å bekjempe en sykdom, må være mer umiddelbar. enn prosessen med matreduksjon.

Selv om Dr. Pani ikke finner CREB1-aktiverende medikament, gjenstår det for oss å forfølge en livsstil som balanserer god ernæring og trening for trivsel og lekenhet ikke bare kroppen, men også sinnet. For å eldes godt, invester i livskvaliteten din i dag, fordi selv om du ikke bryr deg om utseende, vil du sannsynligvis ønske at hjernen din skal fungere bra for eldre å fortelle de fantastiske historiene deres.

Why I Don't Have a "Face Reveal" (April 2024)