Aubergine mel

I kampen mot balansen prøver kvinner som vil tørke av de ekstra kiloene og bli kvitt fettet alt. Dette er mirakelformler, medisiner, vanvittige dietter og så mange alternativer som noen ganger ikke en gang fungerer. Hjelp for sunt vekttap kan være nærmere enn de tror på messen.

En veldig næringsrik mat som lett kan finnes på messer og supermarkeder er den nye allierte av de som ønsker å gå ned i vekt: aubergine. Den inneholder mineraler som kalsium, fosfor og jern samt vitamin B5. Det ser bra ut når du skal tilberede forskjellige oppskrifter, men hemmeligheten ligger i aubergine-mel.

Og fordelene med aubergine-mel er mange. Kombinert med et kalorifattig kosthold hjelper det med vekttap, favoriserer forbrenning av kroppsfett og til og med senker midjen.

Det er også en viktig kilde til fiber, som regulerer tarmen din og gir deg en metthetsfølelse, og får deg til å spise mindre. I tillegg har melet vanndrivende virkning, hjelper i behandlingen av leddgikt og revmatisme.

En av de kraftigste egenskapene til auberginmel er å være et viktig supplement for å senke kolesterol i blodet, en av risikofaktorene for utvikling av hjerte- og karsykdommer.

Ved å slanke auberginmel er det mulig å kontrollere problemet og miste opptil fem kilo i løpet av en måned. Bare følg et kalorifattig kosthold ved å legge to spiseskjeer mel hver dag i supper og buljonger, juice, vitaminer, yoghurt eller annen oppskrift.

Hvordan lage auberginmel hjemme

Auberginemel finner du i helsekostbutikker, men du kan også tilberede det hjemme. Husk at auberginen er rik på vann, så en kilo frisk grønnsak gir bare 100 gram mel. Foretrekk glatt, skinnende og skinnende rent bark på kjøpstidspunktet.

Skjær auberginene i skallet i tynne skiver og stek dem ved en gjennomsnittstemperatur på 200 ° C i minst to timer eller til de er tørre og sprø. Slip dem deretter i en blender til de blir pulverformede. Aubergine melet er klart, nå er det bare å legge i en tett lukket beholder og oppbevare i kjøleskapet.

Hello Fresh Aubergine Tagliatelle | Melanie Kate (Kan 2024)