Med hvert år som går øker frekvensen av fedme i landet er ifølge nyere undersøkelsesdata Vigitel (Overvåkning av risikofaktorer og beskyttelse for kroniske sykdommer ved telefonundersøkelse) nettopp blitt utgitt av helsedepartementet (MS).
Etter å ha samlet informasjon i 26 brasilianske statshovedsteder og det føderale distriktet, viste resultatet at 48,5% av den brasilianske befolkningen er overvektige. Antallet økte sammenlignet med tidligere resultater: I 2006 var andelen 42,7%. I samme periode steg andelen overvektige fra 11,4% til 15,8%.
Vi ser at sammen med vekten som akkumuleres i kroppen, smertene som denne sykdommen sprer seg, legger seg i mennesker for å utvikle lav selvtillit, depresjon, blant andre assosierte sykdommer.
Det er den skrikende smerten som legger seg rundt kroppen, og etterlater et stort antall mennesker uten stimulering å søke en vei ut. Vi kjenner måtene å bekjempe det på, men de er ineffektive når det virkelige ønsket om å gå ned i vekt ikke er konkret.
Mellom å ville gå ned i vekt og bestemme gå ned i vekt Det har en enorm forskjell, og det markerer tydelig suksesshistoriene eller ikke i jakten på en mager vekt.
Årsakene er varierte, men vi vet at miljøet er en av faktorene som påvirker denne prosessen mest, etterfulgt av dårlig kosthold, fysisk inaktivitet, genetikk. Men ikke alt er svart når vi tenker på den harde jakten på endring, fordi vi har interne verktøy som vi kan bruke til å endre dette bildet.
Dessverre legger vi ikke alltid hensyn til disse tiltakene, og tenker ganske enkelt på fyllingen av kroppen, uten å søke tiltak for å tømme den.
Å forlate komfortsonen krever ønske og engasjement, viktige aspekter ved enhver endring vi ønsker å gjøre i livene våre. Engasjement betyr engasjement, og vi må iverksette flere tiltak som kan hjelpe i jakten på en sunn kropp.
Vi vet at stativet for helse er i mat, emosjonell og fysisk opplæring, og vi har flere fagpersoner som er kvalifisert for denne prosessen, og det er opp til hver enkelt av oss å starte.
Det er ikke alltid like lett å starte, men når vi tillater oss å eksperimentere, vil vi oppdage fordelene som endringer gir oss, noe som vil gjøre at forslaget holder seg innenfor målet vårt.
Fra og med fysisk aktivitet ser vi at det er flere muligheter å velge mellom, fra de mest varierte dansene, til å løpe i parken, til rulleskøyter, til klatring, alt sammen med et preg av glede. Men når vi forestiller oss å gjøre noe, fokuserer vi bare på de mest kjente aktivitetene, men hvorfor ikke prøve noe nytt, noe som gir oss en større glede?
Fra denne avgjørelsen er det enklere å starte matrehabilitering, fordi hvis vi tar vare på kroppen, blir næring den bedre et mål, men for mange er det fortsatt vanskelig å gå inn i terapi som en måte å finne ut hva som har med den å gjøre. bak så mye utholdenhet og lyst til å spise.
Når vi tar vare på disse tre aspektene, vandrer vi trygt i sunn slank kroppssøk, høster resultater som favoriserer vår helse og selvtillit.
#20 Hvorfor er vi ikke alle fede? Forstå overvægtens årsager - Stærk & Smertefri (April 2024)
- velferd
- 1,230
