Å ha en vakker hud er en av de grunnleggende faktorene for å forbedre skjønnheten til kvinner, og for dette må du alltid ta vare på deg selv ved å ta i bruk en rutine som favoriserer vedlikehold av hudens helse ved å bruke passende produkter, spise godt, unngå dårlige vaner og telle. ved hjelp av eksperter i tilfelle problemer.
En av de store skjønnhetsutfordringene er å forene ønsket om å ha en jevn hud, fløyelsaktig berøring, fri for hår, flekker eller skader med ønsket om å gå ut i solen og nyte avslapningen på en strand. Imidlertid er dette perfekt mulig så lenge det tas noen hudpleie før og etter soleksponering og bading i saltvann.
Unngå og bli kvitt allergier, forbrenninger, heteslag, for tidlig aldring og spesielt hudkreft er lett, sjekk ut:
Gjør en hudfoliering
En uke før du drar til stranden, bruk grønnsakbussinger og påfør eksfolierende actionprodukter eller få en peelingbehandling på skjønnhetsklinikker.
Fjerning av døde celler, gjennom produkter med partikler som fremmer den såkalte microdermabrasionen, bidrar til å få en mer ensartet hudfarge når den utsettes etter soling.
I tillegg fjerner peeling håret, sikrer et perfekt resultat for hårfjerning, og hjelper deg med å absorbere de gunstige stoffene fra fuktighetskrem og solkremer.
Ta vare på hudskader på forhånd
De med hudskader bør vite at å ikke behandle dem og utsette seg for solen kan gjøre dem verre. For ikke å gå glipp av muligheten til å ha det gøy på stranden på grunn av flekkene, er idealet å søke hjelp av en hudlege og få en behandling i en tid der det ikke er noen planer om å sole seg.
Hvis du ikke har hatt tid til å bekjempe hudskavene dine eller har gjort det nylig, er det viktig å ha solkremen, hatten og paraplyen som allierte. Vær forsiktig, for selv under paraplyen treffer sollyset som reflekterer i sanden også huden.
Bruk riktig solkrem
Det nytter ikke å bruke solkrem på noen deler av kroppen, og bare når du når stranden. Vær oppmerksom på produktemballasjeanvisningene.
Anbefalingen om etiketter med solkrem, og bekreftet av hudleger, er at produktet skal brukes før det forlater huset og brukes på nytt annenhver time eller når det kommer ut av vannet.
I tillegg bør områder som ører, armhuler, vrist, nakke og hodebunn, hvis du har kort eller lett hår, også beskyttes. Husk at selv ved bruk av solkrem bør man unngå soling mellom 10 og 16 timer.
Lær å velge riktig solkrem for huden din
Se på spesifikasjonene for solkremetiketten. Se etter produkter som beskytter huden din mot begge typer lyn, UVA og UVB, da UVA er i stand til å forårsake for tidlig aldring og kreft ved å nå det andre hudlaget; og UVB kan forårsake alvorlige forbrenninger.
For å finne ut hva solbeskyttelsesfaktor (SPF) er for huden din, bør du oppsøke en hudlege, men hvis du ikke kan gjøre det med en gang for sikkerhet, velger du en beskytter som har SPF 30 eller høyere.
Ikke bli båret bort av trangen til ikke å bruke solkrem hvis du har fet hud i det misvisende håpet at kvisene dine vil tørke ut? i solen; Bruk oljefrie solkremer og unngå enda større irritasjon på huden din.
Produkter som ikke kan gå glipp av i sommervesken
Sjekk ut hvilke produkter som er viktige for deg3 for å ta vare på skjønnhet på sommerdager og når du drar til stranden eller bassenget.
De som ikke trenger sminke, selv ikke på de varmeste sommerdagene, kan velge sminke for solbeskyttelse. Det er flere merker på markedet som tilbyr baser for ansiktet med solkrem. Det er verdt å investere hvis du liker å ta vare på deg selv og ser vakker ut om sommeren.
Om sommeren, spesielt på dager når du velger å dra til stranden, bassenget eller sole deg, er det ekstremt viktig å beskytte huden din mot UV-stråler. Dette reduserer sjansene for tidlig aldring av huden så vel som hudkreft. Derfor er det verdt å investere i et godt produkt. Minimum anbefalt faktor er FPS15.
Ansiktsskjoldet er et must-have element i din nattpose nesten hver sesong. Å beskytte ansiktet ditt mot sola hjelper deg med å forhindre at rynker dukker opp for tidlig. Det er verdt å huske at det finnes versjoner for hver hudtype, og du bør velge den som passer best for din type: fet, tørr eller normal.
En annen del av kroppen vår som fortjener beskyttelse, er leppen. De kan også tørke ut og rynke med solstrålene. Derfor er det viktig å bruke et produkt på dem, spesielt om sommeren.De som ikke liker å bruke kun leppepomadeen, kan velge leppestift mot solbeskyttelse. Og de som foretrekker å spare penger, kan bruke solkrem i ansiktet, på leppene.
Fuktighetskrem er også viktige elementer i sommerens nødvendighet fordi huden lider av eksponering for høye temperaturer og tap av fuktighet. På denne tiden av året, velg for ikke-fete fuktighetskrem med sitrus- eller blomsteraromaer? fordi de er mer forfriskende.
Det er flere produkter på markedet som er spesifikke for hårpleie i de varmeste tider av året. Eksempler er den gjenopprettende masken, solkrem for hår, kamkrem før solen, sjampo etter solen og produkter for å forhindre at blondiner får flekker. Det lønner seg å investere i disse produktene for å forhindre at hår blir tørt og skadet på grunn av varmen og kloret i svømmebassenger og fra flekker eller ser usunn ut.
Selv om den er beskyttet mot solen med solkremen, er det mulig at huden blir følsom etter lange perioder med eksponering for UV-stråler. For å berolige og avkjøle huden og forhindre at det kommer blemmer, anbefales det å bruke en forfriskende etter solkrem.
Dette produktet består av en bestemt type mineralrikt grunnvann. Om sommeren kan termisk vann brukes til å myke opp rødheten i huden og gjenvinne tapt fuktighet i løpet av dagen.
Kamfer-, menthol-, te- og agurkbaserte skjønnhets- og hudpleieprodukter har en tendens til å etterlate en friskhetsfølelse på huden etter påføring og anbefales sterkt til sommerbruk.
Om sommeren må sminke være lett og varme og svette-bevis. Unngå å passere for mange base- og støvlag og velg mer flytende produkter. Er det også noen produkter med solkrem og elementer som gir et forfriskende preg? Ideell for varme dager.
Pass på overflødig forfengelighet
Forsøk å ikke bruke smykker, parfymer og sminke som ikke passer på stranden for å unngå allergi. Hvis du ikke kan motstå sminke, bruker du solkrem og ikke-komedogene produkter? som ikke tetter porene.
Ikke overdriv tiden på stranden
Å bo i en våt bikini eller badedrakt for lenge kan føre til sopphudproblemer, og utsette deg for for mye sol på samme dag, forbrenning og øke risikoen for hudkreft.
Fukt huden din
Fukt kroppen din når du kommer tilbake fra stranden og før sengetid; investere i produkter med beroligende og forfriskende stoffer. Aloe Vera, urea og antioksidantprodukter som vitamin C og E, sink og mangan, for eksempel, er med på å regenerere celler.
Ha et sunt kosthold
Svelging av riktig mengde væske og mat med tilstrekkelige ernæringsmessige egenskaper kan hjelpe huden din.
Hudhydrering forekommer også innenfra og ut. Drikk rikelig med vann, kokosnøtt vann og naturlige fruktjuicer.
Noen matvarer kan bidra til å forhindre solskader på huden, for eksempel gulrøtter, squash, papaya, epler og rødbeter, da de inneholder karotenoider, et stoff som avsettes på huden og beholder ultrafiolett stråling. Dette stoffet finnes i oransje og røde frukter og grønnsaker.
Unngå den lange, varme dusjen
Etter å ha gått på stranden og solet deg selv, bør du unngå å ta vannbad med høy temperatur for å unngå å tørke ut huden eller gjøre den følsom.
Ved å følge disse trinnene, har du alt for å lykkes med å oppnå en sunn brunfarge. Eksperter fra National Cancer Institute (INCA) indikerer konstant forsiktighet, da effekten av solstråling på huden er kumulativ: pletter, for tidlig aldring, føflekker og hudkreft kan oppstå år etter uforsiktighetsperioden.
Statens vegvesen - Barnekontrolløren (April 2024)
- Soling, kreft, hud
- 1,230
