Hvordan beskytte øynene dine mot solstråling

Du har sikkert hørt om UVA- og UVB-stråler, ikke sant? Ja, den usynlige solstrålingen som forårsaker enorme skader på huden vår, og som vi må beskytte oss selv ved å bruke solkrem daglig og unngå sol fra kl.

Men visste du at disse strålene også er ekstremt skadelige for helsen til øynene våre? Ikke bare påvirkes huden vår av ultrafiolett stråling, den påvirker også synet vårt.

En rapport utgitt i 2009 av Verdens helseorganisasjon (WHO) viser at 60 000 mennesker per år dør av sykdommer relatert til overdreven solstråling i kroppen. I tillegg til hudbeskyttelse, må vi også beskytte øynene våre mot farene ved overeksponering for UV-stråling.

Regelen er enkel: Alt den ultrafiolette strålen gjør mot huden den gjør for øyet. Er effekten av ultrafiolett stråling kumulativ i øynene, som på huden, og kan det tidlig øke risikoen for å utvikle sykdommer som grå stær, makuladegenerasjon og pterygium? ifølge øyelege Dr. Henrique Minoru Musse.

UVA- og UVB-stråler? forstå hver av dem

Ozonlaget (som ligger mellom 20 og 60 km over jorden) eksisterer for å blokkere og filtrere passasjen av sollys. På grunn av gradvis ødeleggelse av dette laget, har lynet nådd jorden lettere.

I følge National Cancer Institute? INCA, solutslipp forplanter seg i form av bølger, didaktisk klassifisert etter deres størrelse. De ultrafiolette strålene er klassifisert i henhold til lengden på denne bølgen: UVA-stråler på 320-400nm og UVB-stråler tilsvarende 280-320nm.

• UVA-stråler: krysser lett atmosfæren og ozonlaget. De når de dypeste lagene av kroppsvev, inkludert øynene. Lignende forekomst om sommeren eller vinteren. I øynene kan det føre til grå stær, noe som fører til delvis eller total tap av synet.
• UVB-stråler: høyest forekomst forekommer mellom 10 og 16 timer. De har redusert evne til å reise store avstander i atmosfæren og blir delvis filtrert av ozonlaget. Av den totale UV-strålingen som når jordens overflate, er omtrent 5% UVB.

Intens eksponering for UV-stråler kan forårsake noen øyesykdommer:

• Hudkreft rundt øynene;
• katarakt,
• Makuladegenerasjon;
• photokeratitis;
• keratitt;
• Conjutival cyste;
• Pterygium.

I følge øyelege Dr. Sergio Pacheco forårsaker ultrafiolett stråling tidlig utbrudd av grå stær og pterygea og andre endringer på ytre overflate av øyeeplet:? Katarakt er en av de viktigste årsakene til reversibel blindhet i verden. , er det avgjørende at alle øyelinser kommer med det spesifikke filteret, enten det er reseptbelagte eller reseptfrie briller, kontaktlinser og intraokulære linser.

Å velge et produkt uten opprinnelse og optisk kvalitet kan føre til ubehag, konstant hodepine, til og med kvalme og oppkast hos noen mennesker, som Pacheco sier.

Forskning indikerer at overdreven og kumulativ eksponering i løpet av de første 20 årene av livet øker risikoen for kreft, så beskyttelsen bør begynne tidlig. Det er også viktig å ta hensyn til at skader forårsaket av UV-stråling ikke forårsaker noen øyeblikkelig og tilsynelatende reaksjon hos mennesker, noe som krever ekstra forsiktighet!

Hvordan beskytte øynene dine mot sollys

Øyelege Henrique Minoru Musse anbefaler at den viktigste detalj som skal overholdes er det sikre opprinnelsen til produktet som skal kjøpes: "kjøp aldri hos gateselgere".

En av måtene å også beskytte øynene dine mot UVA- og UVB-stråler er ved bruk av solskjermede bredbratte hatter og luer (med UV-absorpsjonsspesifikasjoner opp til 400 nm)? noe som garanterer blokkering av nesten 100% av ultrafiolette stråler.

Når du velger solbriller, er et tips å velge store rammer som er nær øynene for å forhindre at sollys går gjennom siden av rammen.

Pacheco gir noen ekstra tips når du velger: • Linsene skal ha et kvalitetsbevis med fabrikkgarantien. Hvis de ikke kommer med denne garantien, anbefales det å ta seg av en øyelege for å måle UV-strålingsfilteret og for å teste på enheten om materialet er av god optisk kvalitet. Bør akryl etterligne krystallspeilet som ikke krusler bildet i motsetning til speilet av dårlig kvalitet? Han sier.

Solbriller av dårlig kvalitet? uten sertifisert UVA / UVB-beskyttelse? kan forårsake mer skade på øynene enn å ikke bruke dem.Det viser seg at når vi bruker solbriller, åpnes eleven og mer lys trenger inn i øynene og slipper inn flere UVA / UVB-stråler som vil skade netthinnen og linsen i øynene.

Death From Space — Gamma-Ray Bursts Explained (April 2024)