Rosmarinolje: kjenner dets fantastiske fordeler og bruksområder

Det er ikke nå som essensielle oljer er vist å være gode helsepersonell generelt. Rosmarin, for eksempel, regnes som en av de rikeste essensielle oljene på planeten, og har blitt brukt siden antikken i kulinariske oppskrifter, religiøse ritualer og naturmedisin.

Imidlertid har populariteten gjennom årene bare økt; og i dag har det blitt en veldig viktig ingrediens selv i hud- og hårpleie, ifølge Paulo Edson Reis Jacob Neto, urtekunstner og professor i Zenith Group.

Roseli Siqueira, en kosmetolog og kosmetolog, påpeker at rosmarinolje er en kilde til antioksidanter, styrker immunforsvaret og virker på forskjellige måter på skjønnhet og helse.

Vil du vite mer om denne fantastiske oljen og hvordan du kan glede deg over fordelene den gir? Ta en titt på eksperttipsene nedenfor.

11 fantastiske fordeler med rosmarinolje

Merk at for de fleste bruk av rosmarinolje, bør den fortynnes med vann eller en baseolje. Dette er fordi det blir trukket ut i en konsentrert form og bare skal brukes i små mengder. Noen av de mest kjente baseoljene er avokado, olivenolje, kokosnøttolje, primrose og macadamia nøtter.

Les også: 10 tips for hvordan du kan holde deg vakker hud

Sjekk fordelene ved å bruke rosmarinolje og hvordan du bruker den:

1. Stimulering til hjernen

Jacob Neto forklarer at rosmarinolje i aromaterapi er mye brukt for å stimulere hjernen, forbedre hukommelsen og mental klarhet.

Slik bruker du: Du kan koke vann i en kopp, dryppe noen dråper rosmarinolje inni og puste dypt et par ganger om dagen. Et annet tips er å bruke i en smakstilsetning.

2. Forbedring av luftveiene

Fordelene med rosmarinolje i behandling av luftveisproblemer er også mye forsket og støttet. Dette fordi innånding av oljen gir lindring av lunger i lungene, symptomer på luftveisallergi, forkjølelse og influensa.

Slik bruker du: kok opp vann i en kopp, tilsett noen få dråper rosmarinolje inni og pust inn aromaen om dagen. For å lindre forkjølelses- og influensasymptomer kan du også massere en eller to dråper bryst- og halsolje hver tredje time.

Les også: 11 påviste fordeler med avokado

3. Reduserte rynker og generell forbedring av huden

Jacob Neto kommenterer at fordelene med rosmarinolje spenner fra å fukte huden til å stimulere kollagenutvikling og bekjempe frie radikaler. "Det er fordi tilstedeværelsen av antioksidanter i rosmarin er med på å motvirke skaden forårsaket av frie radikaler (som igjen kompromitterer hudstøtten, forårsaker rynker, sagging, pletter og generell hud aldring)," sier han.

Roseli påpeker at rosmarinolje fungerer som en nevrotransmitter, det vil si: aromaen kommer inn i sansehuden og hjelper til med å slappe av nerveender, og frigjør acetylkolin, et stoff som hjelper til å forsvare huden. "Og resultatet er at det hjelper til å minimere rynker og fine linjer, spesielt de som er forårsaket av spenning, stress og tretthet," sier han.

Kosmetologen og kosmetologen påpeker også at rosmarinolje er mye brukt i Middelhavet. Folk har vakker hud og bruker ikke solkrem. Dette er fordi det hjelper med å styrke huden, gi motstand mot solstråling ?, sier han.

Slik bruker du: fortynn rosmarinolje i vann eller baseolje, gni og masser ansiktet grundig. Tørk deretter av overflødig med en klut fuktet med varmt vann.

4. Behandling av mindre sår, brannskader og til og med kviser

Ved å drepe bakterier, sopp og virus på huden, kan rosmarinolje være en flott alliert når du leger mindre sår, brannskader og til og med kviser.

Les også: 40 smarte måter å bruke kokosnøttolje på i hverdagen

Slik bruker du: fortynn oljen i vann eller en baseolje, gni forsiktig og masser det berørte området. Tørk deretter av overflødig med en fuktig klut (i varmt vann). Mennesker som har fet hud, bør imidlertid passe på for denne typen "hjemmebehandling"? og bør konsultere en hudlege før du bruker denne eller andre oljer i ansiktet, og dermed unngå å forverre tilstanden.

5. Økt blodsirkulasjon og redusert stria og cellulitter

Roseli påpeker at rosmarinolje også er flott for sirkulasjon og dermed bidrar til å minimere strekkmerker og cellulitter.

Jacob Neto forsterker at rosmarinolje i denne forstand også kan bidra til å behandle muskelkramper i tillegg til muskelsmerter.

Slik bruker du: Urtemedisinens tips er å massere litt rosmarinolje fortynnet til en baseolje (kokosnøttolje, mandelolje eller olivenolje, for eksempel) i de berørte områdene regelmessig.

5. Styrke immunforsvaret og eliminere giftstoffer

Jacob Neto påpeker at med antibakterielle og soppdrepende egenskaper er rosmarinolje viktig for å styrke immunforsvaret spesielt i tider med høy temperaturvariasjon.

Les også: 10 hemmeligheter til frisører for å ha alltid sunt hår

Slik bruker du: Roseli forklarer at for å eliminere giftstoffer, da det også fungerer for avgiftning, må oljen masseres i lymfeknuter. Et annet alternativ er å feste seg til et rosmarinoljebad, som vil bidra til å redusere stress og dermed forbedre immunforsvaret.

6. Bekjempelse av hodepine

Roseli forklarer at siden det er en veldig aromatisk olje, kan rosmarinolje brukes mot hodepine.

Slik bruker du: Gni to dråper på håndflatene, legg dem foran ansiktet og pust dypt. Massér deretter templene i en sirkelform, råder eksperten.

7. Forbedret fordøyelse

Jacob Neto forklarer at rosmarinolje kan brukes (eksternt) for å lindre symptomer på dårlig fordøyelse (flatulens, magesmerter, forstoppelse, oppblåsthet).

Slik bruker du: Urtemedisinen anbefaler at du kombinerer rosmarinolje med en baseolje og masserer mageområdet. Du kan til og med lage et bad ved å bruke noen dråper av denne oljen i vannet.

8. Massasje, fuktighetsgivende og forfriskende hudkontakt etter bad

Rosmarinolje, fortynnet med vann eller baseolje, kan brukes til å fukte og gi kroppens hud en forfriskende touch etter bading. Det kan til og med brukes i kroppsmassasje.

Slik bruker du: Roseli henviser til å plassere to dråper (av den allerede utvannede oljen) i armene, to i hvert ben og dermed passere i hele kroppen. ? Rosmarinoljemassasjer bør være ispedd andre oljer som baobab? en utmerket antioksidant og kilde til vitamin A (bra for å styrke hud, hår og negler)? sesamolje og druefrøolje. Det ideelle er å variere bruken av oljer, fordi det også varierer vitaminene som går til huden ?, forklarer.

9. Viktig hjelpemiddel i hårets helse og skjønnhet

Fordelene som rosmarinolje gir håret er fantastiske. Marcela Buchaim, en biokjemisk farmasøyt som spesialiserer seg på trikologi og hårterapi, og ansvarlig for å utforme Hair Spa på Studio Tez, forklarer at denne oljen har antioksidant, antiinflammatoriske, helbredende og flass. "Så det brukes i fingertuppmassasje for å arbeide sirkulasjonen i hodebunnen," sier han.

En annen handling er at denne oljen kjemper mot fett, slik at den er veldig effektiv for flass. Men det er bemerkelsesverdig at det, i motsetning til hva de sier, ikke gir fargen tilbake i håret og heller ikke forhindrer utseendet på hvitt hår ?, forklarer eksperten.

Slik bruker du: For å nyte fordelene med rosmarinolje for håret, råder Marcela å bruke noen dråper før du vasker håret en gang i uken eller hver 15. dag, og gjør en fingertuppmassasje i hodebunnen. Så er det bare å vaske med sjampo og balsam.

10. Alliert i munnhygiene

Jacob Neto forklarer at rosmarinolje på grunn av dets antimikrobielle egenskaper kan bidra til å drepe bakteriene som er ansvarlige for tannråte og periodontal sykdom, og bidra til god ånde.

Slik bruker du: Urtemedisinens orientering er å blande en kopp vann med omtrent 20 dråper rosmarinolje og lage munnskyll daglig. For virkelig effektive resultater er imidlertid idealet alltid å ha veiledning fra en tannlege.

11. Hjelp i hjemmetjenesten

Jacob Neto forklarer at rosmarinolje kan brukes til å avvise mygg og andre insekter. Det kan også erstatte smakstilsetningene i kommersielle miljøer.

"Og likevel, på grunn av dens antibakterielle, soppdrepende og antiseptiske virkning, kan oljen tilsettes vann til rene overflater generelt," legger herbalisten til.

Slik bruker du: Jacob Neto råder til å lage et? Husholdningsavstøtende? Bland 10 dråper rosmarinolje, peppermynteolje og feddolje i en sprinkler med vann. Deretter er det bare å spraye i miljøet når det er insekter. For å rengjøre overflater er tipset å blande 12 dråper rosmarin, hvit eddik og vann, også i en sprayflaske.

Til tross for de mange fordelene, bør bruken av rosmarinolje fortrinnsvis rettes av en profesjonell, slik at fordelene nytes, og produktet ikke utgjør noen helserisiko.

Hvordan lage din hjemmelaget rosmarinolje

Jacob Neto kommenterer at rosmarinolje lett kan lages hjemme:

• Plasser opptil to kvist tørket rosmarin i en glassburk;
• Tilsett en baseolje;
• Lokk og rist forsiktig, og lagre deretter flasken på et varmt, mørkt sted i omtrent to uker.
• Etter denne tiden, sil du og sett oljen tilbake i glassflasken.

Men hvis du foretrekker det, kan du finne rosmarinolje til salgs i helsekostbutikker og til og med på internett.

Omsorg og kontraindikasjoner

Kosmetolog Roseli påpeker at rosmarinolje må fortynnes før bruk. "Vær veldig forsiktig med rene essensielle oljer, da de trenger å bli fortynnet med vann, for hvis de brukes rene, forbrenner de huden."

Kjøp alltid på et pålitelig sted, hjemme for naturlige produkter, slik det er garantert. Ellers kan oljene blandes med petroleumderivater, og dette går på bekostning av egenskapene til oljen ?, legger kosmetologen til.

Barn, gravide og / eller ammende kvinner skal heller ikke bruke rosmarinolje.

Til slutt er det alltid verdt å huske at til tross for de mange fordelene med helse og skjønnhet det kan tilby, er det ideelt å bruke rosmarinolje bare etter profesjonell veiledning.

Smakstilsatte olivenoljer fra Delicious Crete (April 2024)