Hellig kaskara har avføringsmateriale, men ikke slankende papir

Med målet å gå ned i vekt, og å vite at å ty til medisiner ikke er den beste måten, ender mange opp med å undersøke? Naturlige alternativer? for å hjelpe med denne prosessen.

I denne sammenhengen ender mange opp med å lure på om den hellige Cascara? som er kjent i Brasil for sin avføringseffekt? Det kan hjelpe alle som vil ned i vekt.

Vanderli Marchiori, ernæringsfysiolog og visepresident i APFIT (Paulista Association of Phytoterapi) påpeker imidlertid at den hellige Cascara ikke har noen vekttaprolle (som mange tror).

Tenker på det, nedenfor avklarer du dette og annen tvil om anlegget og sjekker om det er risikoer ved bruken av den.

Hva er hellig kaskara?

Det vitenskapelige navnet er Rhamnus purshiana, men det er velkjent som den hellige kaskaraen. Denne indianerplanten er rik på renholdende egenskaper, ansvarlig for den bitre smaken av ingrediensen.

Les også: 10 Spisevaner som øker stoffskiftet

Vanderli understreker at Cascara er en plante som har en renholdende rolle (når den forårsaker eliminering av diaré avføring) og også avføringsmiddel (når den forårsaker eliminering av avføring som har normal konsistens). Dette betyr at ytelsen er fokusert på tarmen og derfor er en mye brukt plante. Det er verdt å nevne at hun ikke har noe vekttap papir ?, sier han.

Hellig Cascara-te

Den mest kjente og sikreste måten å konsumere den hellige Cascara er gjennom te. Nedenfor forklarer Vanderli hvordan du tilbereder det:

1. Kok opp 1 liter vann;
2. Tilsett 1 teskje av den gjennomgående hellige kaskaraen (finnes i manipulasjonsapotek eller naturlige markeder);
3. Hold koke i et lokk i 5 minutter til. Så legg på.

4. Kvel i ytterligere 10 minutter;
5. Sil av å drikke.

Fordelene ved å konsumere denne planten

Vanderli forklarer at den hellige Cascara irriterer tarmveggen og derfor forbedrer avføring. "På grunn av denne handlingen brukes den i noen detox-protokoller," sier han.

På denne måten kan den hellige Cascara indikeres i noen behandlinger, for eksempel:

Les også: 10 måter å bli motivert i løpet av en diett

• forstoppelse,
• Oppblåsthet i magen;
• Hemoroider, blant andre.

Det er imidlertid verdt å merke seg, bør bare brukes når det er medisinsk eller ernæringsfysiolog.

Hellig kaskara gå ned i vekt?

Vanderli påpeker at den hellige fatet ikke har noen vekttap-rolle. "Det hjelper ikke akkurat de som vil ned i vekt, men det hjelper mennesker som tar vekttapmedisiner som låser tarmen," forklarer han.

Hvordan bruke Sacred Cascara

Vanderli påpeker at den beste og sikreste måten alltid vil være å bruke den hellige Cascara i te.

Anbefalingen er vanligvis å drikke 1-2 kopper om dagen. Imidlertid bør denne veiledningen gis av legen eller ernæringsfysiologen. Den hellige Cascara kan kjøpes i helsekostbutikker og noen apotek for manipulering. "Kapseldosen bør alltid beregnes av en ernæringsfysiolog eller urtemedisin," legger Vanderli til.

I galleriet nedenfor kan du se noen eksempler på hvordan og hvor den hellige fatet kan bli funnet. Men det er verdt å merke seg at det bare skal brukes hvis det er indikert.

Les også: 100 måter å kutte 100 kalorier på

Nå Foods Cascara Sagrada for $ 14,24 på E Vitamins

Cascara Sagrada (kapsler) Herbarium for $ 25,20 på Netfarma

Cascara Sagrada GNC (kapsler) for R $ 109 på GNC Supplements

Natures svarer Cascara Sagrada (kapsler) for R $ 109 på GNC Supplements

Cascara Tea Sagrada Mil Herbs for R $ 3 på Relva Verde Store

Cascara Sagrada Dr. Green (kapsler) for R $ 25 hos Grain Flavour

Sagrada Flor do Campo Cascara Tea for R $ 6,50 på Emporium Apis Botany

Drops of Sacred Cascara for $ 44 på Biovea

Nature? S Herbs Cascara Sagrada (kapsler) for $ 27,64 på E Vitamins

Cascara Sagrada Bionatus (kapsler) for $ 30,46 på Onofre

Hellige Cascara-bivirkninger

Vanderli forklarer at det er bivirkninger ved bruk av den hellige masken:

• Reduksjon i absorpsjon av næringsstoffer og medikamenter;
• Inaktivering av p-piller hvis de tas sammen;
• Dehydrering på grunn av overflødig avføring, avhengig av hyppighet og konsumvolum.

Avhengig av tilfelle kan det også oppstå symptomer som tretthet, magekramper, mangel på matlyst, kvalme, tap av regelmessighet ved avføring, svette, svimmelhet og oppkast.

Kontraindikasjoner av den hellige kaskara

Ernæringsfysiolog Vanderli trekker frem kontraindikasjonene:

• Alle inflammatoriske tarmsyndromer;
• Intestinal okklusjon;
• Gastritt og fordøyelsessår;
• Fordøyelseskreft.

Den hellige kaskaraen er også kontraindisert for gravide, spedbarn og pasienter med dehydrering som har gastrointestinale lidelser (som diaré, kramper, kvalme og oppkast).

Det er bemerkelsesverdig at inntaket av den hellige fatet alltid skal ledes av en spesialist og også bør gjøres i en begrenset periode. Feil bruk av den hellige fatet kan forårsake avføringsmiddelavhengighet, noe som betyr at tarmen bare vil fungere perfekt når den stimuleres.

Pestiños con Miel (Mars 2024)