De 10 alvorligste feilene når du bruker solkrem

Hvis du liker solkremen fra året før, må du bare passere filteret på solfylte dager og ikke bruke solkremen igjen annenhver time, vær forsiktig! Huden din kan være i fare!

Tallrike bevissthetskampanjer om skadelige effekter av overflødig sol på huden sendes årlig i media. Faktum er imidlertid at mange fremdeles gjør feil når de bruker beskytteren og gjør feil når de tror de er beskyttet mot solstrålene. Resultatet kan ta år å vises, men tro meg, det gjør det.

Riktig filtrering er en nøkkelfaktor i fotobeskyttelse. Av denne grunn har vi med hjelp av hudlege Hugo Weiss listet opp de 10 vanligste feilene når du bruker solkrem. Sjekk det ut og se om du ikke begår noen av dem.

1. Ikke bruk solkrem hver dag

Solkrem skal brukes daglig, selv på skyet dager, da ultrafiolette (UV) stråler påvirker huden uansett vær eller årstid: Dette er en feil som skjer mye. Dagen er overskyet, jeg vil bare forlate hjemmet veldig raskt. Det er mange grunner, men sannheten er bare én: bør solkrem brukes, ja, hver dag ?, sier hudlege Hugo Weiss. Det er også en alvorlig feil å passere solkremen bare på stranden eller i bassenget. Vil du beskytte deg selv? Så bruk det daglig.

2. Dra nytte av sist sommerens beskytter

Det er vanlig å ønske å bruke solkremen fra forrige sesong, men du må være forsiktig. Hudlegen anbefaler at hvis produktet er utløpt, er det i prinsippet ikke noe problem. Men husk at virkestoffene i filteret kan bli dårligere, så ikke bruk solkrem som er utløpt. Utgått solkrem gir ikke tilstrekkelig beskyttelse.

3. Tro at sminke med beskytter er nok

I dag er det mange skjønnhetsprodukter som inneholder solkrem i formelen. Problemet skyldes det faktum at det påførte sminkelaget ikke dekker alle deler som må beskyttes mot solen. I tillegg er laget vanligvis tynt, noe som ikke garanterer full beskyttelse. "Dette er halvt sant, spesielt på grunn av mengden base eller pulver som påføres huden, vanligvis gir ikke et veldig tynt lag fotobeskyttelse," forklarer Hugo.

4. Pass på et veldig tynt lag hudbeskytter

Eksperter anbefaler at voksne bruker omtrent 30 g solkrem for riktig beskyttelse. "Når det gjelder solkrem, bør du få et tykt lag på huden for å oppnå effektiv fotobeskyttelse", råder hudlegen.

Husk også viktigheten av å beskytte alle delene som vil bli utsatt for solen. I følge Hugo glemmer mange mennesker å ta på seg ansikts-, ører-, nakke- og fotbeskyttere.

5. Ikke bruk solkrem på nytt

Det antas ofte at en enkelt påføring av solkrem er tilstrekkelig til å beskytte huden hele dagen. Det er en stor myte. "For å opprettholde beskyttelsen gjennom dagen, må solkremen brukes på nytt," sier Hugo Weiss. Det anbefales at filteret settes på igjen hver 2. time eller etter trening, inn i vannet.

Selv i tilfeller der beskytteren er vannavstøtende, mislykkes beskyttelsen etter kontakt med fuktighet. I dette tilfellet er det også påkrevd om søknad.

6. Bruk solkrem til annen hudtype

Denne praksisen utsetter huden for problemer som tørrhet, kviser og hudormer. Derfor må du ta hensyn til den solkremen som er valgt. Det anbefales bruk av kremer og kremer med tørr hud, gel og oljefrie fet hud.

7. Pass på beskytteren etter at du har forlatt hjemmet

For effektiv beskyttelse, bør solkrem påføres 15 til 30 minutter før soleksponering, slik at den kan tas opp gjennom huden.

8. Spill sport uten spesifikk beskytter

De som bruker vanlig solkrem når de spiller idrett, mister all beskyttelse sammen med svetten som drypper fra huden. For effektiv beskyttelse anbefales det å bruke beskyttelsesmidler som inneholder titandioksid og sinkoksyd i formelen, da disse stoffene danner en fysisk barriere.

Hudkreft og forebygging

Hudkreft er forårsaket av unormal og ukontrollert vekst av cellene som utgjør huden. Ultrafiolett stråling er hovedansvarlig for utvikling av hudsvulster, og de fleste tilfeller er forbundet med overdreven soleksponering eller bruk av solingkamre.

Dermatolog Hugo Weiss advarer om at "bare å bruke filteret betyr ikke beskyttelse." For mer effektiv beskyttelse anbefales det å bruke hatt og solbriller sammen med solkrem. Å unngå de sterkeste solfylte timene er også viktig.

Til tross for sin høye forekomst, har hudkreft som ikke er melanom, lav dødelighet og kan lett kureres hvis det oppdages tidlig. Kontroller derfor huden din regelmessig og se en hudlege umiddelbart hvis du merker mistenkelige flekker eller tegn.

Christmas in the Ear (P4 Flashmob) (April 2024)