Tips for å få barna til å sove

For mange foreldre er tiden for å legge barna sine i søvn en virkelig kamp. Gråt, klager og forespørsler om å holde seg våken en stund er den vanligste oppførselen til barn som ikke ønsker å sove.

Barn som er søvnige i dvale eller som våkner om natten er også problemer som gjør foreldrene slitne. Noen av årsakene til denne vanskeligheten med å få barn til å sove kan være mangelen på rutine i huset eller vanen med å sove i foreldrenes seng.

De som sliter med dette hver dag, bør vite at idealet ikke er å få barnet til å sove, men å forberede miljøet og skape muligheter for å få det til. Hun må forstå leggetid som et hyggelig øyeblikk.

Barnet må ha tider som må gjentas daglig til de blir vaner og hele familien trenger å samarbeide for å tjene som et eksempel for barnet.

Sett opp et ritual: badetid, middagstid, spilletid. Men pass på, det er ikke noe poeng i å fastsette regelen om at hun trenger å sove klokka 22.00 hvis huset fremdeles er yrende, bråkete og lyset på soverommet er på.

Foreldre bør skape et hyggelig og fredelig miljø. Å bruke en lampe eller opplyste stikkontakter er et godt forslag for å gjøre miljøet koselig og samtidig sikre barnets sikkerhet hvis hun står opp midt på natten.

Slå av TV-en, lukk vinduene, så barnet slapper av. Fortelling, myk musikk og det å snakke om dagens hendelser er også gode strategier for å få barn i dvale.

Kan barnet sove i foreldres seng?

Legg barnet i seng eller barneseng, si god natt, slå av lyset og forlate rommet. Hun kan gråte, men ærer dette ritualet og føler seg ikke skyldig i at hun har forlatt henne alene. Det beste er at hver har sin egen plass og barns plass er på rommet hennes. Denne holdningen bør starte tidlig, fordi jo lenger barnet sover hos foreldrene, jo vanskeligere vil det være å fjerne denne skikken.

Hvis barnet ditt allerede er vant til det, er det på tide å endre situasjonen. Pisk latskapen og ta den med tilbake til soverommet. Oppgaven er ikke lett, det krever mye tålmodighet, utholdenhet for å bli praktisert, men det er verdt det.

▶ Phillips - 7 metoder til at få barnet til at sove (April 2024)