Han rammer inn ansiktet og er et av hovedfokusene for kvinnelig forfengelighet. Men å få (og beholde) langt, sunt hår er noen ganger en stor utfordring. I noen tilfeller kan feilpleie til og med svekke hårets helse.
Metabolske forandringer, ukontrollerte talgkjertler og problemer med blodsirkulasjonen påvirker hårveksten. For de med seboreisk dermatitt (den fryktede flass), psoriasis eller andre hudforandringer i hodebunnen, er medisinsk råd viktig, slik at behandlingen ikke forstyrrer tørrhet og hårkvalitet, forklarer Bruna Duque Estrada, hudlege og sykdomsspesialist. av håret.
Men er det noen daglige vaner som også forstyrrer sunn vekst av låser? og å endre dem er opp til deg.
Hvis du røyker, sover med vått hår eller er uforsiktig med å spise, vil det være vanskeligere å delta i Rapunzels klasse.
Unnslipp de dårlige vanene og se hva som er de 10 hemmelighetene for å erobre drømmehår med daglig pleie.
1. Klipp håret
Det virker motstridende, men det er det ikke. "Hvis du vil at håret skal vokse, bør du trimme håret regelmessig," forklarer frisør Gerlane de Lima. Klipping er en stimulans for vekst fordi den fremmer hårfornyelse og fjerner delte ender som får håret til å vokse saktere, legger han til.
2. Ta vare på hodebunnen
Å opprettholde helse i hodebunnen bidrar også til skjønnhet og hårvekst. Glem dette, og resultatet vil være flass, peeling, overflødig oljeaktighet og til og med tap i hårernæring.
Hud i hodebunnen bør være fokus for oppmerksomhet, spesielt for mennesker med tynnende hår, fordi den er mer utsatt for solstråling og dens skader, råder hudlege Bruna Duque Estrada.
En annen retningslinje er å massere hodebunnen under vasking for å stimulere sirkulasjonen i området.
3. Hydrering
Tørrhet er en av de viktigste skurkene i langt hår fordi naturlig produserte oljer i hodebunnen ikke kan komme til endene. "Fuktighetsgivende er viktig for å holde håret vakkert og sunt, og for langt hår er det uunnværlig," sier Gerlane.
Men pass på: skal masker og balsam påføres fra lengden og ned? aldri i roten! Forsikre deg om at skyllingen er godt utført for å fjerne alt rusk. Et annet tips er å investere i kraftigere hydrasjoner gjort på salongen, minst annenhver måned, råder frisøren.
4. Bruk tippreparatør
Gel- eller silikonformler virker på de mest skadede punktene ved å gjenoppbygge de delte endene. Tipsreparatør er en flott alliert for å oppnå mykere, frizzfritt hår.
5. Ikke bruk høye temperaturer
Tørkere og flatt jern stjeler vann og protein fra ledninger, sier Gerlane de Lima. Tørt, håret brytes lettere. La derfor tørketrommelen til side, og bruk en termisk beskyttelse når det er umulig å unngå det.
6. Pensle og demonter riktig vei
Overdreven friksjon forårsaket av kammen eller børsten kan svekke strengene, noe som kan føre til krøll, sløvhet og delte ender. For å eliminere denne typen skader, er bust med naturlige børster eller treskam de beste alternativene.
Ta deg tid til å kamme håret. Å løsrive ledningene uansett fører også til skade. Det beste tidspunktet å gjøre dette på er under bading eller etter en permisjon, da strengene er mer fleksible og gir mindre motstand.
7. våt? Ingen vei!
Når trådene er våte blir de mer fleksible og brytes derfor lett. Så aldri (aldri engang) sove med fuktig hår! Denne dårlige vanen påvirker til og med hårets helse og kan bidra til spredning av sopp og bakterier i hodebunnen.
Unngå også å fange det fremdeles fuktig? mye mindre gjennomvåt. Ideelt sett, la tråden alltid puste og vaske i de tidlige timene av dagen.
8. Vask skikkelig
Ikke vaske håret med veldig varmt vann, ikke hver dag. Kaldt vann hjelper til med å lukke neglebåndene og forhindre utseendet på skjellende, skjellende hår.
Å bruke sjampo mot rester en gang i uken hjelper til med å balansere pH i strengene og eliminere akkumulert skitt i løpet av uken, foreslår Bruna.
9. Spis godt
De som spiser dårlig risikerer svakt og sprøtt hår. Hvis du vil at håret skal vokse raskere, kan du prøve å spise mat rik på aminosyrer (til stede i kjøtt), silisium (havre) og sink (finnes i korn).
Mat som er rik på vitamin B7, biotin, favoriserer også skjønnheten og helsen til låser.
10. Ingen stress
Ja, stress forstyrrer hårveksten. Endrer det funksjonen i hele kroppen og ender opp med å påvirke hårsekkens syklus? kan føre til alvorlige tilfeller av hårtap.
Så slapp av, sove bedre, øv fysisk aktivitet. Uansett, ikke la denne skurken påvirke håret ditt. Ved å følge disse tipsene kan du ha langt, vakkert og sunt hår.
Hvordan få vakkert hår (Kan 2024)
- hår
- 1,230
