den aldring Det er en naturlig prosess av ditt menneske, og du kan ikke slippe unna den. Siden personen er født, begynner den å eldes. Noen vaner kan imidlertid få aldring til å skje mer intenst, raskere og tidligere. Så dette ikke er en del av livet ditt, og du kan opprettholde hudens skjønnhet og ungdommelighet lenger, sjekk ut hvilke vaner som bør unngås eller modereres.
1? Sen søvn
Beauty's sleep har ikke det navnet ved en tilfeldighet. Kroppen vår trenger hvile for å komme seg etter tretthet på dagen. Om natten prøver cellene å reparere skadene forårsaket av aldringsprosessen og eksponering for sol og miljøgifter. Så ikke engang tenke på å sove mindre enn åtte timer om dagen hvis du vil ha vakker hud lenger.
2? For høyt forbruk av alkohol og sukker
Overdreven alkoholforbruk er stort skjønnhetens fiende og jovialitet. Å drikke ubegrenset alkohol reduserer absorpsjonen av næringsstoffer som er nødvendige for å opprettholde hudens elastisitet.
For å gjøre vondt verre, blir en drikkers ansikt rødt fordi alkohol utvider blodårene. En annen ulempe er at alkoholforbruk forårsaker dehydrering av huden, noe som kan få rynker til å vises raskere.
Overflødig blodsukker kan føre til at kollagen og elastin synker, noe som kan ha ødeleggende effekter på skjønnheten og helsen til huden din. I tillegg til å forlate huden din livløs, favoriserer mangelen på disse stoffene utseendet til rynker og uttrykksmerker. Så ingenting å overdrive desserten.
3? stresset
Stresset i dagliglivet kan redusere oksygenering i huden og øke ansamlingen av giftstoffer, noe som får huden din til å se lite attraktiv ut. Unngå stressende situasjoner og øv avslappende aktiviteter slik at huden din ser vakker ut og utmattelsen ikke blir stemplet i ansiktet ditt.
4 Overdreven hudbehandlinger
Svært hyppige peelinger kan fjerne hudens naturlige fuktighet, og gjøre den tørr og aldres raskere. Foretrekker å rense huden din med kremer i stedet for å angripe ansiktet og kroppen din med unødvendige peelinger.
5? Glem UV-beskyttelse
Det er vanlig å glemme solbriller hjemme når du skal ut eller hopper over solkrem fordi du vil tilbringe lite tid i solen. Men selv i små mengder kan UV-stråler forårsake alvorlig skade på hudens ungdommelighet og kan utløse en hudkreft.
Så pass på å ta på deg solbrillene dine og foretrekker de større? de som beskytter ikke bare øynene, men hele regionen rundt dem. Og unngå å forlate huset uten solkrem, og unnlat å passere også øyelokkene og øynene.
Ved å ta slike forholdsregler er det mulig å forhindre aldring fra å bli tydeligere på forhånd. Vær disiplinert og invester i deg selv, for det er du som vil glede deg over vakker og sunn hud i mange, mange år.
TIMELAPSE OF THE FUTURE: A Journey to the End of Time (4K) (April 2024)
- Hud, rynker
- 1,230
