Dette er tiden på året da folk deler seg mellom gruppen som elsker å krølle seg sammen under dekkene og drikker varm sjokolade og gruppen som bare ikke tåler kulden og gjør det veldig tydelig på sosiale nettverk.
Har du noen gang vært vitne til noen opphetede diskusjoner? I det minste er diskusjonene varmere! ? om vinteren er bedre enn sommeren og omvendt, men faktum er at temperaturene ikke vil stige eller synke på grunn av det.
Det er faktisk en felles grunn for alle i denne historien: vi er alle underlagt de skadelige effektene av forkjølelse på huden, som blir mer følsom, grov, tørr og forslått på denne tiden av året.
Derfor har vi brutt ned noen tips for å ta vare på huden din selv på de kaldeste dagene, uansett om du er glad om vinteren eller ikke.
1. Beskytt leppene mot kulde
Med kalde temperaturer og iskaldt vind mister sensitiv leppehud mye vann og blir grovere, utsatt for sprekker.
Les også: Hvordan unngå pustevansker om vinteren
For å unngå denne ubehagelige og smertefulle bragden, må du være forsiktig med bruk av leppe fuktighetskrem, ikke fall i fristelsen til å fukte leppene med spytt (det blir bare verre!) Og aldri rive? med tennene dine, da du kan øke skaden og forårsake blødning.
2. Ha en ansikts fuktighetskrem i vesken
Om vinteren kan det ikke hende at du bruker en fuktighetskrem om morgenen og den andre om natten, for å holde huden din beskyttet mot kulde, noe som øker muligheten for tørrhet.
Så det er verdt å investere i en miniatyrversjon av din favorittpose-til-dagkrem og bruke den i løpet av dagen etter behov.
3. Spis mørk sjokolade
For et fantastisk tips, er det ikke? Forskning fra tyske forskere har vist at flavonoider med mørk sjokolade absorberer UV-lys, bidrar til å beskytte huden og øke blodstrømmen til hudvevet, og forbedre hydrering ved å forhindre kaldtørking.
Vi trenger selvfølgelig ikke nevne at forbruket bør begrenses til maksimalt to firkanter om dagen, fordi sjokolade er en veldig kalori mat.
Les også: Badekrem: Hvordan og hvorfor bruke dem?
4. Fortsett å bruke solkrem hver dag
Selv om vinteren eller skyet dager, fortsetter solstråling å forårsake alvorlige sykdommer som hudkreft og akselererende aldring, da ultrafiolette stråler kan passere gjennom skyer og vinduer.
Derfor bør du holde vanen med å bruke solkrem med SPF på minst 30 daglig. Hvis du ikke allerede er i denne vanen, må du vite at du ikke trenger å vente til sommeren for å starte!
5. Ta vare på kroppens ender
Det er ikke bare huden i ansiktet ditt som lider av vinteren, så du bør også ta hensyn til hendene, albuene og knærne. Fordi de har færre talgkjertler, produserer disse regionene mindre naturlig olje og er mer utsatt for kuldeskader.
Hvis du lider av alvorlig tørrhet i disse områdene av kroppen, er et tips å påføre ureabaserte produkter og eksfoliere huden for å fjerne laget av døde celler.
6. Unngå veldig varme og lange bad
Selvfølgelig er det ingen som ønsker å ta en kald dusj om vinteren, men husk at veldig varme og lange bad er et angrep på huden, spesielt hvis du skummer opp og misbruker harde svamper som dyvelene.
Les også: Slik spiser du godt om vinteren
Denne vanen endrer sammensetningen av hydrolipidlaget (vår naturlige fuktighetskrem produsert av kroppen) og gjør huden mer mottagelig for kuldeskader og favoriserer tørrhet.
Hvis du merker at huden din er veldig følsom eller skadet, må du huske å se en hudlege for en ansikt til ansikt vurdering.
Das Phänomen Bruno Gröning – Dokumentarfilm – TEIL 2 (April 2024)
- hud
- 1,230
