I livet må alt ha en balanse, så mangelen eller overdrivelsen av et eller annet aspekt kan ha negative konsekvenser, selv når overdrivelsen er i helse og kroppspleie. Sjekk ut skiltene nedenfor og se om forholdet ditt til treningsstudioet blir overdrevet:
- Vennene dine sluttet å ringe deg ut fordi du aldri har tid til annet enn å trene. Hvis treningsstudioet kommer i veien for ditt sosiale liv, er det på tide å revurdere timeplanen din og ta deg tid til å henge med venner og familie.
- Andre akademikunder har spurt deg om du jobber der, og til og med ansatte behandler deg som om du er en av dem.
- Tiden din er delt mellom: jobb og treningsstudio. Husk at det er viktig å delta i fritidsaktiviteter som å se en film, henge med venner, reise, sykle utendørs, etc.
- Du har allerede favorittutstyret ditt og er sjalu når andre gymkunder bruker dem på tiden sin. Ta det med ro! Prøv å endre gadgets fra tid til annen, og ikke bli så knyttet til treningsstudioobjekter.
- Du føler deg like ille for å savne treningsstudioet som for å miste en kjær. Vurder vurderingene dine i livet på nytt. Hvis du savner en dag av en god grunn, får du ikke regres i treningen.
- Du vet ikke lenger hvordan det er å leve uten muskelsmerter og avslappende midler er allerede en del av hverdagen din. Forsiktig: Å ta denne type medisiner uten veiledning og uten grenser kan skade helsen din, spesielt magen.
- Du hviler ikke noen dag i uken. Velg minst en dag for kroppen din å slappe av og komme seg. Dra nytte av søndagen til å gjøre andre aktiviteter som ikke har noe med fysisk aktivitet å gjøre. Les en bok, se på TV eller gå på kino.
HOW TO LEARN A LANGUAGE AT HOME (April 2024)
- God form
- 1,230
