Hva skal jeg gjøre når et forhold slutter?

“Forloveden min sa at han elsket meg så mye, og dagen etter kjempet vi en tullete kamp, ​​og han slo opp. Nå vet jeg at han allerede var sammen med en annen og brukte en unnskyldning for å bryte opp. Jeg møter dem begge hver dag på college, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger, jeg har tenkt på å avslutte livet mitt. Tåler ikke lidelsen lenger? Leser, Sao Paulo SP

den slutten på et forhold det er alltid vanskelig, uavhengig av hvem som slo opp, hvem som elsker eller hvem som ikke elsker lenger, poenget er at mange mennesker har vanskeligheter med å avslutte et forhold, det er ikke uvanlig å finne folk som forventer at den andre skal avslutte forholdet eller ende opp på telefonen, e-post, MSN og etc? Kanskje for at avslutningen skal bli? Mindre? sår. Så hvorfor vil noen si: "Jeg elsker deg så mye?" før avgivelse? Det er vanskelig å si, men det er veldig sannsynlig at kjærlighet fremdeles eksisterer, men med noen modifikasjoner, det vil si, kan kjærlighet ha blitt vennskap og kjærlighet kan fremdeles eksistere. Det jeg sier er at når et forhold slutter, det ikke er noe bra (som ble dumpet) og dårlig (som ble dumpet), så er det en person som ikke lenger elsker den andre, og som vil bruke ressursene han har til å sette en sluttpunkt, enten det er rolig eller urolig, dette er måten personen fant å takle situasjonen på.

Akkurat som noen mennesker har vanskeligere for å avslutte et forhold, har noen mennesker vanskeligere for å takle det målet, det vil ikke si at de som lider mest er fordi de elsker mer, og de som lider minst, er fordi de elsket mindre, hver har en reaksjon. (som noen føler seg kaldere enn andre, for eksempel). Å miste kjære kan selvfølgelig føre til mye lidelse, ikke bare fysisk tap, men alt som omhandlet forholdet: telefonsamtaler, rutinemessige turer, timeplaner, familie, venner og så videre.

Det er grunnen til at vi sier at alt tap er sorg (i noen tilfeller kan smerten ved separasjon være større enn dødsmertene) og følgelig står vi overfor noen faser:

1. sjokk: når vi først ikke har noen reaksjon;
2. benektelse: når vi ikke vil tro at tapet er reelt;
3. raseri: når vi skylder på vår ulykkelighet på den andre;
4. depresjon: Det er den viktigste fasen når vi blir bevisste på virkeligheten og våre feil;
5. aksept: når vi gjenopptar livene våre og innser at vi må komme oss videre.

Alle disse fasene er normale og bør oppleves, oppmerksomhet bør bare rettes hvis denne situasjonen er langvarig, for eksempel tilfelle av en pasient som søkte terapi fordi hun var 18 år gammel etter endt engasjement.

Hvis du står overfor en lignende situasjon og ikke klarer å gå alene, må du se etter en profesjonell. Uansett kjærlighet du føler for denne personen, må din egenkjærlighet være større, mye større, spesielt for å innse at du lider og trenger å ta vare på deg selv. I kampanje for bedre selvtillit!

"JEG SLUTTER" (Kan 2024)