Årene går, metabolismen avtar, de første uttrykksmerkene dukker opp og du skjønner at du ikke lenger er tenåring.
Hvis modenhet gir noen tegn på at vi ikke liker veldig godt, hjelper det oss også å være roligere og mer fokuserte når vi lærer å ta tøylene i livene våre.
I det minste er det slik vi ønsker at det skal være, ikke sant? Dessverre vet vi at noen dager er virkelige utfordringer for vår eksistens, spesielt når alt og alle ser ut til å ønske å få oss fra kroken.
Vær rolig og pust: Du kan holde deg balansert og handle klok selv når verden ser ut til å smuldre rundt oss. Sjekk tipsene:
1. Husk: det er du som betyr noe
Lever vi og sammenligner oss med andre mennesker når det gjelder deres hotteste kropp, den feteste lønnen, de vakreste klærne? Men det som virkelig betyr noe er hvor fornøyd du er med deg selv.
Les også: 5 måter å øke produktiviteten ved å gjøre ingenting
Tross alt er du den eneste som vet alle smerter og gleder ved å være den du er, ikke sant?
2. Slutt å tenke for mye
Hva betyr denne smilemeldingen? Og alt dette om formell e-post? Var svigermoren min hyggelig fordi hun faktisk planla mot meg?
Dette er eksempler som kommer i tankene når vi tenker for mye og prøver å tolke alle kommaene rundt oss. Akkurat som bare du kjenner deg selv, er det umulig å tyde andres intensjoner uten å snakke med dem. Slapp helt av.
3. Ler av deg selv
Ikke ta livet så alvorlig og ikke ta deg selv for alvorlig. Uansett hvor profesjonell, dedikert og ansvarlig du er, vil ting noen ganger komme ut av hånden og du vil ende opp med å rote. Tips for disse anledninger er: le av deg selv!
4. Først arbeidet, deretter moroa
Hvis du som barn først trengte å leksene før du kunne leke, så vet at det ikke endrer seg etter at vi vokste opp. Det som endrer seg er at det nå er oss selv vi trenger å ha disiplinen til å oppfylle våre forpliktelser først.
Les også: 10 vaner du må unngå for å være mer produktive
Hvis det er mulig, jobbe med det du liker? eller mindre prøve å finne en motivasjon i arbeidet ditt? og dagene dine blir lysere. Når plikten er gjort, blir moroa mye bedre.
5. Skjær sladderen
Det kan være veldig fristende å kjenne til alle pustene, men du er sikker på å få mer tid og energi hvis du holder deg unna det du sa.
Dette gjelder gymklassen, mammagruppen og menneskene på jobb, ok? Når du innser at bakvaskelse er i ferd med å begynne, bør du vurdere om det virkelig er verdt å kaste bort tid på den samtalen. Hvis du ikke legger noe til livet ditt, kutt det!
6. Ta ditt ansvar
Er lønnen din lav fordi sjefen din ikke gir deg en sjanse til å vokse opp? La du på deg noen kilo fordi vennene dine insisterte på at du skulle spise et stykke kake? Kom du sent fordi trafikken var i kaos?
Det er nok til å skylde på andre. Ta på deg alt ansvar og konsekvenser av dine handlinger, og ta tømmene i livet ditt.
Les også: 15 Positive mantraer av berømt kropp og selvtillit
7. Smil og bølg
Når noen plager deg, bør du tenke på et øyeblikk: Er det mer verdt å komme inn i en diskusjon for å bevise poenget ditt, eller bare komme deg ut og gå videre med livet ditt?
Ofte er det beste alternativet ganske enkelt å smile og vinke, uten å bli sterkt påvirket av ondsinnede kommentarer, uønskede gjetninger eller unødvendig uhøflighet. Du vil få tid og energi til å ta vare på det som virkelig betyr noe.
Det er ikke lett å forbli rolig og å oppføre seg med modenhet til enhver tid, men med daglig trening blir det mer naturlig å kontrollere momentumet og bekymre deg mindre for problemer i hverdagen. Lykke til!
Hubble - 15 years of discovery (April 2024)
- Velvære, stress
- 1,230
