Brystsmerter: De vanligste årsakene og hvordan du takler dem

Selvfølgelig er brystsmerter veldig irriterende og kan også bekymre kvinner. Mange stiller spørsmål ved om smerte ikke kan være et tegn på en mer alvorlig sykdom. Men for det meste er det ingen ting og kan til og med være en refleksjon av treningsstudioene, vet du?

Nedenfor er noen av de vanligste årsakene til brystsmerter og retningslinjer for hvordan du skal takle dem:

1. Menstruasjon

Gustavo Badan, koordinator for intervensjonsprosedyrene i mastologisektoren for kvinnelaboratoriet Femme, forklarer at den såkalte sykliske brystsmerter (mastalgia) kan forekomme.

I omtrent 28 dager, som tilsvarer menstruasjonssyklusen, gjennomgår kvinnens kropp flere forandringer som forbereder livmoren til å motta en baby. I løpet av de første 14 dagene (første fase av menstruasjonssyklusen) skjer den forberedende perioden for eggløsning, og sammen med den øker østrogennivået. Dette hormonet er en av de som er ansvarlige for å kontrollere kvinners velvære. I løpet av de neste 14 dagene (andre fase av menstruasjonssyklusen) begynner livmorveggen å tykne, som om du forbereder en "seng"? for den mulige babyen. I løpet av denne andre fasen er det et fall i østrogennivåene og en økning i progesteronhastigheten. Denne endringen, når den er veldig plutselig, kan forårsake en rekke symptomer, inkludert brystsmerter ?, forklarer legen.

På slutten av de siste 14 dagene, legger Badan til, begynner endometriet (veggen som dekker livmoren) å skrelle og elimineres i form av menstruasjon, noe som gir en annen hormonell dråpe, denne gangen i progesteron og østrogen. "Så hos noen kvinner kan symptomene være enda mer intense under menstruasjonen," sier han.

Les også: 4 ting som påvirker brystene dine, i følge vitenskap

Hvordan takle smerter

Badan påpeker at sykliske brystsmerter ser ut til å ha en sterk forbindelse med reproduktive hormoner og menstruasjonssyklus. Nettopp på grunn av dette forsvinner ofte denne smerten under graviditet eller etter overgangsalder. I noen tilfeller kan bruk av prevensjonsmidler også lindre menstruasjonssyklusrelaterte brystsmerter ?, sier han.

2. Fysiske øvelser

Badan forklarer at trening ikke spesifikt kan forårsake brystsmerter. "Det som skjer er at noen fysiske aktiviteter, spesielt de i treningsstudioet, kan forårsake smerter i brystmusklene, som er bak brystene, og på grunn av det nærliggende stedet, forveksle med smerter i brystene," sier han.

I følge legen er dette en veldig vanlig årsak til bekymring for kvinner, og en av hovedårsakene til medisinsk konsultasjon innen mastologi.

Hvordan takle smerter

I slike tilfeller, ifølge legen, hjelper bruk av betennelsesdempende medisiner til å forbedre symptomene.

3. Dårlig kosthold

Badan forklarer at dårlig kosthold kan føre til akkumulering av frie radikaler og en ubalanse av fettsyrer i celler, noe som kan påvirke følsomhet for brystvev og sirkulasjonshormonrater, og forårsake brystsmerter.

Les også: Slutt å slappe bryster

Hvordan takle smerter

I dette tilfellet er den beste måten å følge et sunt kosthold, helst med veiledning av en ernæringsfysiolog.

4. Brystcyste

Badan påpeker at de fleste brystcyster ikke gir smerter. "Noen cyster blir imidlertid større og av en eller annen grunn ikke kjent, betenner de og blir smertefulle," sier han.

Hvordan takle smerter

Badan forklarer at legen i disse tilfellene vil anbefale å utføre en ultralyd for å bekrefte den diagnostiske hypotesen og en punktering for fullstendig tømming av cysten. "Rask, enkel, lite smertefull prosedyre som gir øyeblikkelig lettelse," sier han.

5. Graviditet

Badan forklarer at en kvinne i tidlig graviditet opplever en flom av kvinnelige hormoner som brått medfører en serie forandringer i kroppen hennes. "I brystene forårsaker de utvidelse, væskeansamling, økt følsomhet og ofte smerter," sier han.

Marcio Coslovsky, en gynekolog som spesialiserer seg på reproduksjon av mennesker og medisinsk sjef for Primordia Reproductive Medicine, påpeker at brystsmerter tidlig i svangerskapet er en tilpasning av kroppen til kroppens nye hormonelle dosering. Et av de første kliniske symptomene i den gravide kvinnens kropp er økt volum og ømhet i brystene. Dette skyldes endringen i hormonprofilen som er karakteristisk for denne tidlige fasen. I første trimester oversvømmes kroppen av hormoner som beta HCG, østrogen og progesteron og prolaktin.Disse tre siste opptrer spesielt på brystet og er hovedsakelig ansvarlig for denne økte følsomheten i regionen ?, fremhever det.

Les også: Hvordan unngå slappede bryster

Hvordan takle smerter

Coslovsky påpeker at det er vanlig at den gravide kjenner noe ubehag i første trimester på grunn av den hormonelle økningen. "I tredje trimester, nærmere fødsel, når kroppen begynner å produsere råmelk (første melk) effektivt, innser kvinnen igjen det økte volumet og følsomheten i brystene igjen," sier han.

Siden det er en naturlig prosess i kroppen og en transformasjon iboende for graviditet, fremhever gynekologen, er det ingen måte å unngå denne økte følsomheten. Det er imidlertid viktig å si at smertene ikke er normale. Det er normalt at kvinnen merker en betydelig økning i følsomhet, men ikke smerter. Det mest tilrådelige i dette tilfellet er å se etter fødselslegen og rapportere spørsmålet ?, forklarer han.

6. Behandling for å bli gravid

Coslovsky forklarer at kvinnen benytter seg av eggstokkaktiverende stoffer under en befruktningsbehandling. Disse samme medisinene fremmer også økt østrogen og progesteron, som virker på brystet og fremmer økt følsomhet. Brystsmerter, i dette tilfellet, kan bety den overdrevne tilstedeværelsen av hormoner og medisiner i økte doser ?, høydepunkter.

Hvordan takle smerter

Gynekologen påpeker at bare økt følsomhet er vanlig. Men tilfeller av smerte bør rapporteres til legen som sannsynligvis vil justere den anbefalte dosen med medisiner.

Viktige hensyn

Badan påpeker at sykliske brystsmerter har en sterk tilknytning til kvinnelige hormoner og menstruasjonssyklusen, mens ikke-sykliske brystsmerter ofte er resultat av ting som påvirker brystsammensetningen, som brystcyster, traumer eller kirurgi. "Det kan også skyldes emosjonelt stress, bruk av visse medisiner, for eksempel noen antidepressiva eller store bryster," sier han.

Kan brystsmerter, sier legen, også starte ut av brystet? i brystveggen, muskler, ledd eller hjerte, for eksempel? og stråler til brystet.

Den første tingen å gjøre i tilfelle brystsmerter er å berolige pasienten, da brystsmerter sjelden er assosiert med brystkreft. "Dette i seg selv bekjemper ofte stresset som genereres av bekymring, fremmer avslapning og symptomlindring," sier Badan.

For det andre er det ifølge legen nødvendig å identifisere utløsende faktorer og handle på dem. Ofte er denne oppgaven ikke lett og eksperthjelp er nødvendig. En handling uten bivirkninger og stor verdi er å stimulere den langvarige bruken av BH-en, fordi den etterlater brystene inneholdt, og forhindrer dem til å rokke og utløse mekanismer som utløser betennelse og smerte ?, avslutter Badan.

Dette er HJERTEINFARKT - Lommelegen - Hjerte- og karsykdommer (April 2024)