Hvordan velge riktig pute

Hvis en god natts søvn lader opp energien din og gjør hele forskjellen dagen etter, er det viktig å ha en behagelig tid i ro. Derfor, i tillegg til å ikke forsømme når du kjøper madrassen, er det også veldig viktig å vite hvordan du velger riktig pute.

Når puten ikke passer for kroppen din og nattetiden, kan noen symptomer som smerter i kroppen og at følelsen av å ha sovet dårlig kunne utvikle seg over tid.

Når du kjøper, kan de forskjellige alternativene til og med føre til forvirring i forbrukerens sinn, men noen tips om kjøp av puter kan gjøre valget enklere.

Og selv om det er avgjørende, er det ikke bare komfort som teller på dette tidspunktet. Husk å ta hensyn til alle aspekter som kan påvirke ryggraden din.

Analyser materialet puten er laget av, dens høyde, og vurder også om den passer til dine behov og vaner.

Generelt bør puten ha tilstrekkelig tetthet slik at hodet ikke synker. Forsikre deg også om at det er ideelt for din sovende stilling mens du holder hodet og ryggraden på linje.

For de som er vant til å sove på siden, skal den høyre puten være høyere og fylle gapet mellom hodet og skuldrene, mens putene skal være lavere for de som sover på ryggen, men uten å tippe hodet til baksiden.

Lær mer om forskjellige pute-typer og hva fordeler og ulemper med hver modell har.

Skumpute

Skumputen er tilgjengelig i forskjellige former, og er veldig myk, men må være tett nok til å holde hodet i riktig høyde og kan bli tynnere over tid. Kan forårsake allergier og bør ikke vaskes.

Fjærpute

Det er veldig mykt og lett, men fjærene kan lett samle seg på den ene siden og forårsake en synking som kan føre til ubehag i muskler og fremtidige spinalproblemer. For å unngå dette, må du lune fjærputen hver dag.

Gåse fjærpute

Gåsefjæren gjør puten myk og lar ikke den bli deformert. Imidlertid bør gåseedyna brukes med forsiktighet av alle som lider av en eller annen type luftveisallergi. Disse putene er nå laget av sterile fjær, men dette er ingen garanti for at allergifremkallende midler ikke kan utløse anfall eller forsterke symptomene.

Bomullspute

Det er den mest egnede typen pute som skal brukes om sommeren eller for de som bor i varmere strøk, da materialet ikke varmes opp. Bomullsputen er også ypperlig for allergikere fordi den ikke kaster lo.

Lateks pute

De tar lengre tid å synke med hodet, men hjelper til med å holde kroppen i riktig stilling ved leggetid. Latexputen er ideell for allergikere og kan vaskes for hånd.

Viskoelastisk pute

Laget med materiale brukt av astronauter, er den viskoelastiske puten en av de mest anbefalte av ortopedene fordi den er behagelig og aldri deformeres.

Puteguide: Hvordan velge riktig hodepute | JYSK (April 2024)