Her på Le Baragosse prøver vi alltid å levere positive meldinger og måter å gjøre livet ditt enklere på. Til tross for at vi prøver å fokusere på den positive siden, vet vi at det ikke alltid er mulig å holde seg oppe.
Hindringene i hverdagen tilgir ikke, og noen ganger kommer de samtidig, og får deg til å miste håpet.
I slike tider er det veldig vanskelig å opprettholde motivasjonen for å komme seg ut av sengen og utføre daglige gjøremål.
Men ro deg ned: livet er ikke over. Mens du puster, er det fortsatt krefter for å starte på nytt og sette alt på plass.
Hvis du har det vanskelig i livet ditt, kan du se på tipsene vi har forberedt deg for å hjelpe deg gjennom denne fasen.
Les også: 7 tips for å bli en roligere, moden og produktiv person
1. Omgi deg med positivitet
Det er vanskelig å være positiv hvis alle menneskene rundt deg er pessimistiske hele tiden. Før eller senere er dårlig humør smittet, så det er bedre å passe på giftige selskaper.
Forsøk å omgi deg med mennesker som virkelig tilfører noe godt i livet ditt, og som også ønsker gode ting for seg selv. Hvis vennene dine ikke kultiverer drømmer og ambisjoner, vil du sannsynligvis til slutt forlate dine også.
2. Endre din mentale holdning
Dette er ikke en lett oppgave, men med utholdenhet vil den fungere. Hvis du kontinuerlig gjentar for deg selv at du ikke kan gjøre noe, er det lite sannsynlig at du lykkes fordi tankene dine allerede er klare til å mislykkes.
Forsøk å endre tankesett: se i speilet, smil og si at du er veldig i stand til å overvinne enhver utfordring.
3. Ha en plan
Du vet kanskje ikke nøyaktig hva du vil gjøre om 5 eller 10 år, men det er viktig å vite hvilken retning du vil berøre livet ditt.
Les også: 13 vanlige vaner som virker ufarlige, men som kan skade deg
Når du har et større, langsiktig mål i tankene, kan du hjelpe deg med å overvinne de daglige hindringene ved å holde fokus på det du virkelig ønsker.
4. Vær takknemlig for det du har
Det er umulig å holde seg positiv og motivert hvis du bare fokuserer på ting som ikke går bra i livet ditt. Derfor er det nødvendig å endre tankegangen. Hvis det er noe som ikke tilfredsstiller deg, kan du prøve å finne måter å endre det på.
I tillegg er det viktig at du takker for de gode tingene rundt deg, selv om det er små ting som god kaffe, en deilig dessert eller en latter med venner. Vær takknemlig for det du har i nuet.
5. Lag en ønskeliste
Å lage en liste over dine drømmer og mål vil gjøre målene dine mer håndgripelige, og gi deg mer styrke og mot til å takle de tøffe tider.
En gang i måneden, legg til minst en ny vare på listen din, det være seg knyttet til personlig eller yrkesliv. Ta listen med deg eller la den være på et sted hvor du alltid kan se den, så du alltid kan huske hvorfor det er verdt å kjempe litt mer.
Les også: 10 ting vi har lært (galt) fra romaner
6. Penger er ikke alt i livet
Hvis din eneste motivasjon for å jobbe hardt er å tjene penger, gjør du det av gale grunner. Selvfølgelig er det viktig å ha penger til å betale regningene dine, og er enda bedre når du har et beløp igjen hver måned, men økonomisk belønning skal ikke være den eneste styrken som holder deg i gang.
Ikke ofre helse-, lykke- og karriereplanene dine for en jobb som øyeblikkelig vil betale deg mer. Tro på drømmene dine, selv om andre mennesker sier deg å gå den andre veien.
7. Gi deg selv en gave
En av nøklene til å holde seg motivert er å gi deg selv belønning fra tid til annen. Hvis du hadde en hard dag, ble stresset på jobb, kjempet med kjæresten din eller ble skadet av en venn, prøv å tilbringe litt tid med deg selv.
Ta en spesiell kaffe, tenn et duftlys, se en episode av favorittserien din, eller ta et langt, avslappende bad når du trenger spesiell omsorg. Dette er små holdninger som hjelper oss å sette hodene på plass og gå videre.
I tillegg til å følge disse tipsene, må du huske at livet virkelig er fullt av oppturer og nedturer. Uansett hvor hardt du gjør det, vil ikke alt være under din kontroll, og ting kan være annerledes enn du trodde. Ta det med ro: også dette vil passere.
Les også: 12 gifs som øyeblikkelig vil forbedre dagen din
SLIK BLIR RUMPA STØRRE - tips og trening (Kan 2024)
- Velvære, stress
- 1,230
