Å velge riktig madrass er avgjørende for god søvn og lading. Madrassens tetthet er det første kriteriet som blir evaluert før kjøp, da det indikerer styrken til produktet under hensyntagen til hver persons vekt.
En lavere tetthet ønsker imidlertid ikke at madrassen skal være stiver, eller at en høyere tetthet betyr en mykere madrass. Det er tabeller som indikerer hvilken tetthet som er best for kroppen din, bare ta kontakt med butikkene. Når det gjelder doble madrasser, er det riktig å kjøpe madrassen i tettheten som er kompatibel med den tyngste personen.
Madrassen skal være behagelig, ryggraden justert og musklene avslappet. Og hvordan vite hvilken som er ideell? Bare test flere modeller før du tar valget. Be om å legge deg noen minutter, og ta den hvis du vil.
En god madrass kan vare alt fra 7 til 10 år, men det avhenger ikke bare av kvaliteten på produktet. Noe madrasspleie er viktig for at du kan forlenge bruken av produktet og sikre god søvn lenger.
De fleste produsenter bruker allerede anti-allergi og anti-mugg-stoffer for å dekke madrassene. I alle fall er det lurt å fjerne alt sengetøy, støvsuge og la det være utsatt i noen timer med soveromsvinduene åpne når det er mulig.
Fuktighet er en stor fiende av madrasser. Derfor må du ikke linje sengerammen med papp, avis, plast eller annet materiale som kan holde på fuktigheten.
Bruk alltid en madrassbeskytter for å bedre bevare foringen og forhindre at fuktighet svette eller andre væsker når strukturen eller forårsaker flekker.
Hvis det vises flekker, bruk vaskemiddel og en myk svamp til rengjøring. La madrassen tørke godt for å dekke den med laken.
I tillegg er det viktig å reversere madrassens plassering hver fjerde måned for å forhindre deformasjon. Den beste måten å gjøre dette på er ved å vri hodet til foten av sengen. Vurder produsentens oppgitte holdbarhet, men hvis du merker tegn på slitasje, for eksempel overflatedeformasjoner eller berøringsfølsomme fjærer, er det på tide å bytte madrass.
Husk at det å velge en madrass som passer dine behov er avgjørende for å få en god natts søvn. Konsekvensene av en søvnløs natt går ut over søvnighet dagen etter. Når du sover mindre enn du trenger, bremser hjerneaktiviteten og funksjoner som oppmerksomhet, kreativitet, balanse og hukommelse blir brutt. For ikke å snakke om humoren, som blir forferdelig.
Hvordan fylle luft i din AirLounge (April 2024)
- Rengjøring, søvn
- 1,230
