Det er veldig hyggelig når kvinner og menn bestemmer sammen at det er på tide å få et barn. Fra da av er det normalt at paret begynner å ta alle mulige skritt for å gjøre denne drømmen til virkelighet.
Blir kvinnen selvfølgelig ikke gravid? Og i noen tilfeller er den store utfordringen nettopp å kontrollere angst i løpet av denne "ventetiden." På grunn av dette ender mange par med å forske på tiltak som kan iverksettes for å gjøre graviditet raskere. Men er det virkelig måter å gjøre det på?
Alessandra Bedin, en gynekolog ved det israelske Albert Einstein sykehus, forklarer at sjansen for graviditet for et helt normalt par er omtrent 20% hver måned. Det er noen skritt som kan tas av kvinner slik at hun snart kan bli gravid, men det er verdt å merke seg at de ikke selvfølgelig tilbyr 100% garanti. Stå imidlertid ikke opp umiddelbart etter samleie; ikke bade etterpå; Å sette en pute under bekkenet for å holde den litt forhøyet er noen "tips", høydepunkter.
Gynekologen legger til at å holde den gynekologiske rutinen oppdatert; følge et godt kosthold som inneholder blant annet næringsstoffer, vitaminer (folsyre) eller satse på tilskudd for å øke folsyre; slutte å røyke; justere til legen bruken av forbudte medisiner; Å stoppe bruken av illegale stoffer og alkohol er også sentrale tiltak.
I et forsøk på å få baby har mange kvinner fortsatt hjelp av det såkalte "lille bordet for å bli gravid". Dette fruktbarhetsdiagrammet fungerer som en kalkulator for eggløsning, ettersom det indikerer når en kvinne har eggløsning og derfor er mer sannsynlig å bli gravid.
Men det er sant at dette emnet fremdeles er ganske forvirrende for noen kvinner. Dette er nøyaktig grunnen til at du nedenfor finner informasjon om tabellen for graviditet og mer veiledning fra gynekolog Alessandra Bedin.
Hva er det lille bordet for å bli gravid?
Alessandra Bedin forklarer at tabellen for å bli gravid er virkelig effektiv. "Men forholdet kan ikke begrenses til den fruktbare perioden, siden det er veldig ille for paret, i tillegg til å risikere en liten variasjon i syklusen og ende opp med eggløsning utenfor de" riktige "dagene," sier han.
Gynekologen påpeker at hvis kvinnen har veldig regelmessige sykluser, er det en liten regel å sette bordet. • Du må ta 3 sykluser og gjennomsnittlig varighet (eksempel: 28-29-30 dager; gjennomsnittlig 29 dager). Trekk 14 fra dette gjennomsnittet (i tilfelle 15). Dette er dagen for sannsynlig eggløsning. Siden det er en liten normal variasjon, er den fruktbare perioden 4 dager før til 4 dager senere (i dette tilfellet mellom den 11. og den 19. dagen), alltid fra den første menstruasjonsdagen ?, forklarer. Sjekk ut eksemplet i tabellen:
Som du kan se, hvis syklusen din er regelmessig, er det ganske enkelt å sette opp bordet! Men det er verdt å nevne at det er interessant å alltid snakke med gynekologen din så snart du bestemmer deg for å bli gravid, slik at han / hun gir all nødvendig veiledning om emnet. Vi tilbyr en Microsoft Word-fil slik at du kan skrive ut og fylle ut ditt eget lille bord hjemme.
Apper som kan hjelpe deg med å prøve å bli gravid
I disse dager kan teknologi være en flott alliert! Visste du at det er mobilapper som kan hjelpe kvinnen som vil bli gravid?
Android
Et godt eksempel er appen My Ovulation Calculator utviklet for Android. I henhold til beskrivelsen? Er en enkel og brukervennlig applikasjon for å beregne eggløsningstiden og bestemme den fruktbare perioden.
Ved å registrere den første dagen av din siste menstruasjonsperiode og gjennomsnittlig antall dager i menstruasjonssyklusen din, blir eggløsningens dato og din fruktbare periode vist. Å ha intimitet i den fruktbare perioden øker sjansene for å bli gravid betydelig. Viser søknaden også forventet leveringsdato hvis du blir gravid på det tidspunktet?
iOS
"Eggløsningskalenderen?" er et gratis program utviklet for Apple iOS og kompatibelt med iPhone, iPad og iPod touch. I følge beskrivelsen hjelper det å bestemme de fruktbare dagene i måneden, "slik at kvinnen kan bli gravid eller til og med unngå graviditet".
Windows Phone
Appen? LoveCycles? for Windows Phone har en gratis versjon (litt mindre komplett) og en betalt versjon. I følge beskrivelsen tilbyr den interessante funksjoner for å kontrollere menstruasjonssyklusen og for å hjelpe med unnfangelse eller prevensjon.
Appen har noen ekstra funksjoner foruten det lille bordet: • menstruasjonssykluskalender i intuitive fargekoder; automatisk og nøyaktig fruktbarhetsprediksjon; justere sykluslengde og menstruasjonsflyt; passordbeskyttelse; enkel tilgang til tidligere sykluser; prognose for begynnelsen av syklusen i de påfølgende månedene; alternativer for registrering av kjærlighet, vekt og temperatur; grafer for vekt og temperatur; se statistikk og historie; angi påminnelser; automatisk pausemodus; Live Tile viser forventet startdato ?.
Men husk at dette bare er noen av appalternativene. Bare se etter en som passer dine behov godt og er designet for din type enhet.
Kan angst komme i veien?
Som allerede nevnt er det ofte vanskelig for par (og spesielt for kvinner) å unngå / kontrollere angsten som vanligvis oppstår på grunn av ønsket om å bli gravid.
Imidlertid må det forstås at en slik angst kan være veldig forstyrrende for en kvinnes forsøk på å bli gravid. • Hvem som regulerer menstruasjonssyklusen er et hjerneområde som kalles hypothalamus. Det er han som sender informasjonen til hypofysen, som regulerer eggstokkene for eggløsning. Men hypothalamus forholder seg også til det limbiske systemet, som er nøyaktig opprinnelse og kontroll av følelser. Det har med andre ord avregulert følelser, ikke stimulert eggløsningstimulering og uten adekvat eggløsning blir ikke kvinnen gravid?
Dermed er tipset: noen skritt kan tas av paret slik at forsøket på å bli gravid "snart fungerer". Selvfølgelig er det kritisk at kvinner alltid snakker med gynekologen om alle muligheter og også prøver sitt beste for å kontrollere følelsene sine, og ikke ønsker å "forhaste ting" slik at alt går så smidig som mulig.
Statens vegvesen - Barnekontrolløren (Mars 2024)
- graviditet
- 1,230
