Lavsmerter: Årsaker og behandling

?Korsryggsmerter? er navnet gitt til en type smerte som når korsryggen i bekkenet, også kjent som "korsryggen". og det kan ha mange årsaker. Det begynner vanligvis som en mindre plage i området, som blir verre med tiden, mens du utvikler en viss grad av muskelkontraksjon.

Korsryggsmerter anses ikke som en sykdom, men snarere et symptomatisk tegn. Den vanligste årsaken er dårlig holdning i de daglige aktivitetene som en person utvikler. Bruker folk for tiden store deler av dagen på å sitte ved datamaskinen, vanligvis i stillinger som svekker ryggradens justering? og smerter oppstår som en konsekvens av denne uriktige holdningen, som om kroppen klaget? ved å gjenta en vane som forårsaker en skade.

Platehernias, artrose, infeksjon og betennelse er noen av de medisinske årsakene til denne smerten, som også kan være forårsaket på grunn av emosjonelle problemer. Forverring av symptomer påvirkes av faktorer som røyking, overvekt, fysisk inaktivitet og til og med svangerskapsperioden. Kan smerter noen ganger reflektere? med eller uten nummenhet? i leggen, men oftest er korsryggsmerter ikke et alvorlig helseproblem.

Kan smerteutbrudd begynne og forsvinne i sykluser på noen få dager? i dette tilfellet korsryggsmerter er kjent som akutte smerter i korsryggen, og har en tendens til å dukke opp igjen når posturale mønstre gjentas igjen; en annen form for problemet kalles kroniske smerter i korsryggenI så fall er smertene nesten konstant, uten bedring eller store variasjoner i intensitet.

diagnose

Fordi dette er et vesentlig fysisk problem, er det vanligvis nok med en god klinisk undersøkelse hos en ortoped diagnostisere korsryggsmerterunder hensyntagen til egenskapene til symptomene. Tester som MR kan bestilles av legen din for å bestemme størrelsen på lesjonen, så vel som den nøyaktige regionen den ligger i.

behandling

Når vi snakker om smerte, er den første ideen som kommer til tankene at fysisk trening er ideelt for å bekjempe den. Imidlertid når det gjelder smerter i korsryggen og ryggsmerter Generelt anbefales ikke trening og bør til og med unngås, i det minste under den smertefulle krisen, da det kan føre til en intensivering av smerte, noe som kan føre til en blokkering eller reduksjon av bevegelsene i regionen.

Dette er fordi trening gnir de allerede ødelagte ryggmargenene og kan forverre betennelse på grunn av feil posturale vaner eller leddproblemer.

Dermed er anbefalingen for behandling av korsryggsmerter Det er absolutt hvile. Pasienten skal ligge flatt, helst på faste, men ikke helt harde madrasser, og den mest anbefalte stillingen er fosterets stilling. Det kan brukes smertestillende midler og betennelsesdempende midler, og enhver handling som involverer bevegelse i det berørte området, bør unngås i den akutte smertefasen. Dette inkluderer massasje, stretching og rollespill. Etter smertefasen kan fysisk aktivitet bidra til å forhindre ytterligere anfall og anbefales til og med av leger.

Selv om ikke alle tilfeller av herniated plate krever kirurgisk inngrep, hvis korsryggsmerter er forårsaket av denne typen problemer, bør eksamenene være grundige og behandlingen følges strengt under medisinsk råd. Det meste av tiden, selv i disse tilfellene, regres tilbake med pasientens hvile, fordi pasienten lar brokkene krympe og slutte å komprimere nervene. Hvis smertene ikke avtar i løpet av tre til seks uker, kan imidlertid kirurgi være det beste alternativet.

forebygging

Den beste måten å forhindre korsryggsmerter Det er å strebe etter en god holdning under daglige aktiviteter, opprettholde sunne livsstilsvaner, unngå røyking og overdreven alkohol og ta i bruk praksisen med å strekke seg minst to ganger om dagen.

Som alle helseproblemer, bør korsryggsmerter ikke overses. I begge tilfeller bør diagnose og behandling ledsages av en ortopedisk kirurg.