Panikksyndrom: Vet hva angrep er og hvordan de behandles

Selv om begrepet er kjent, er det ikke alle som vet nøyaktig hva panikk syndrom er. Uventede anfall av fortvilelse, intens frykt for at noe dårlig skal skje (om enn uten åpenbar grunn) og akselererende hjerterytme er noen tegn på dette syndromet, som regnes som en type angstlidelse.

Mennesker som lider av panikksyndrom har en tendens til å være veldig engstelige, krevende for seg selv og føler seg ofte "ubeskyttet". De er for eksempel redde for å dø, redde for å få et nytt panikkanfall og / eller mister kontrollen. Alle disse kan påvirke en persons livskvalitet betydelig, så det er så viktig å søke riktig behandling når problemet er diagnostisert.

Hva betyr panikk syndrom?

Profen Dr. Mario Louzã, psykiater, lege i medisin fra Universitetet i Würzburg (Tyskland) og tilknyttet medlem av Institute of Psychoanalysis of the Brazilian Society of Psychoanalysis of São Paulo, forklarer at panikksyndromet er preget av panikkanfall, assosiert eller ikke agorafobi (frykt for å være på steder der det kan oppstå et panikkanfall).

Dette er fordi panikkanfall ofte skaper bekymring for muligheten for ytterligere angrep; med andre ord, å danne en "ond syklus" som gjør det vanskelig for den som tilfeldigvis er redd for å få et hjerteinfarkt, bli gal, miste kontrollen eller dø.

Det er verdt å merke seg at kriser ikke nødvendigvis bare utløses av eksponering for en spesiell situasjon, men heller uforutsigbart.

Les også: 12 ting bare engstelige mennesker forstår

I tillegg kommer panikkanfall vanligvis med noen fysiske symptomer, for eksempel skjelving, følelse av kaldt eller varmt, raskt hjerte, besvimelse, blant andre.

årsaker

Årsakene til panikksyndrom er ukjente, påpeker Louzã. Vi vet at noen faktorer utløser et panikkanfall. Er stress en av hovedårsakene ?, sier han.

I denne forstand siterer Louzã eksempler på faktorer som kan utløse et panikkanfall:

• Overbelastning av arbeid, ansvar og oppgaver;
• For mange problemer på en gang;
• Overdreven angst;
• Står overfor situasjoner som er veldig skremmende (for eksempel må en person med en fobi med flyging fange et fly);
• Ulovlige medikamenter.

Det er verdt å merke seg at dette bare er eksempler, og bare en lege kan diagnostisere tilstanden ved å vurdere særegenheter i hvert tilfelle.

Panikksyndrom symptomer

Panikk syndrom er preget av panikkanfall. Louzã forklarer at et panikkanfall vanligvis begynner brått med intens angst, en følelse av forestående død eller et "hjerteinfarkt."

Les også: 15 enkle tips for å unngå stress i hverdagen

Psykiateren påpeker at denne intense angsten er ledsaget av fysiske symptomer som:

• Puls akselerasjon;
• Pustebesvær;
• Overdreven svette;
• svimmelhet;
• svimmelhet;
• kvalme;
• Skjelvinger, blant andre.

? Noen snakker om følelsen av? Tap av kontroll? eller "komme deg ut av deg selv". Angrepene varer vanligvis fra 10 til 15 minutter ?, forklarer Louzã.

Hvordan forhindre et panikkanfall?

Louzã kommenterer at det første panikkanfallet vanligvis fører personen til et akuttmottak, på grunn av intensiteten av symptomene. Når en person har fått diagnosen panikklidelse, vet han at disse fornemmelsene er forbigående, kan han mentalt? prøv å kontrollere deg selv, vet at selv om det er veldig ubehagelige, ikke symptomene utsetter livet ditt og avtar eller forsvinner i løpet av få minutter, svarer psykiateren.

Risikofaktorer

Louzã påpeker for det første at panikksyndrom er mer vanlig blant kvinner. "Selv om mange panikkanfall forekommer i stressende situasjoner, har noen ganger personen det første angrepet i en situasjon som ikke forventes å skje, for eksempel ved sengetid eller til og med under søvn," sier han.

Les også: 20 sunne vaner å ta med i rutinen din og ha en bedre livskvalitet

Men generelt er noen risikofaktorer:

• Veldig stressende situasjoner;
• Sykdom eller død av en nær person;
• Radikale endringer i rutine / liv;
• Noe traumatisk opplevelse (f.eks. En ulykke eller ran).

Louzã påpeker at hvis symptomene vedvarer, skal personen søke hjelp fra en psykiater, som vil analysere pasientens tilstand og vurdere behovet for å ordinere medisiner og indikere en mulig terapi.

Panikk syndrom behandlinger

Etter diagnosen lidelse? gjøres helst av en psykiater? Pasienten skal få veiledning om mulige behandlinger.

Louzã påpeker at behandling for panikksyndrom generelt er basert på kombinasjonen av medisiner (antidepressiva og angstdempende midler) og psykoterapi.

narkotika

Legen forklarer at de mest indikerte antidepressiva er serotonin gjenopptakshemmere. • Disse medisinene tar vanligvis omtrent to uker å begynne å tre i kraft. Bruken kan være i en lengre periode, avhengig av hvordan pasienten reagerer på effekten av medisiner ?, sier.

Les også: Angst: Hvor akseptabelt er det?

Allerede angstdempende midler er kun indikert for øyeblikk av panikkrise, fordi de har øyeblikkelig handling, og forårsaker en følelse av ro så snart den er fortært.

"Medisinsk overvåkning er avgjørende for å sikre vellykket behandling og riktig bruk av medisiner," sier psykiateren.

psykoterapi

Vanligvis assosiert med medisiner går inn i psykoterapi. "Generelt brukes kognitiv atferdsterapi, som søker å lære pasienten å kontrollere angst og også panikkanfall," sier Louzã.

Panikkanfall blir ofte verre på grunn av angsten som genereres av angrepene selv, og skaper en ond sirkel. Et av målene med kognitiv atferdsterapi er å bryte denne onde sirkelen ?, forklarer legen.

Ofte har personer med panikksyndrom også personlige problemer knyttet til vanskeligheten med å takle stresssituasjoner. "I disse tilfellene er psykodynamiske psykoterapier indikert for å hjelpe pasienten til å takle hans måte å kontrollere stress på," legger Louzã til.

A? Agorafobi? (frykt for å være på steder der en person tror et panikkanfall kan oppstå) kan også utvikles sekundært. Dette begrenser pasientens levetid i stor grad. Så å ta opp problemene knyttet til agorafobi er grunnleggende, slik at problemet ikke gradvis begrenser livet ditt ?, understreker psykiateren.

Generelt muliggjør psykologisk rådgivning en god selvbevissthetsprosess for pasienten, i tillegg til å stimulere avslapnings- og pusteøvelser som er viktige for å håndtere krisetider.

For at behandlingen av panikksyndrom skal være virkelig effektiv, er det viktig selv om pasienten føler seg trygg og har et reelt ønske om å håndtere sine interne problemer. Det vil si, er det tilgjengelig? for behandling, tro og vil forbedre.

Du vet nå at panikksyndrom er en alvorlig tilstand som bør behandles for ikke å svekke pasientens livskvalitet. Ved identifisering av symptomer er det ideelt å søke en psykiater som kan diagnostisere saken og indikere den mest passende behandlingen (sannsynligvis med kombinasjonen av psykoterapi og medisiner).

Derfor bør du prøve hypnose. (April 2024)