Zoneterapi oppstod i Kina for rundt 5000 år siden, selv om det ikke er noen dokumenter som kan bevise den eksakte datoen, ettersom mye har gått tapt gjennom historien til kinesisk medisin.
Alline Pereira Camacho, en profesjonell fra Corsica Studio, en naturopat og en massasjeterapeut uteksaminert fra Humaniversity, kommenterer at refleksologi kort sagt betyr projeksjon av kroppen, av hele "delen", av makroen over mikro.
Det er en enkel og naturlig, ikke-invasiv terapi som tar sikte på å stimulere kroppens indre helbredende krefter, og gi fysisk, mental og emosjonell velvære.
Zoneterapi fungerer med det grunnleggende antydningen at ved å stimulere noen punkter som ligger på føttene, hender, ører eller ansikt, er det mulig å hjelpe kroppen til å bekjempe forskjellige typer fysiske og emosjonelle problemer.
For å illustrere: I soneterapi antas det at hvis et poeng (for eksempel tær) gjør vondt, er det noe problem med det organet det representerer (enten det er fysisk eller emosjonelt).
Hvert føttepunkt representerer et område av kroppen. Det være seg med fingertuppene, sålen, brystet? Og kan disse punktene brukes for kroppen for å eliminere eksisterende giftstoffer og lindre smerter? Eksemplerer Crystal Hair-kosmetolog Denise Finamori.
Zoneterapi steg for steg
Selv om fotsoneterapi er mest kjent, er det også hånd-, øre- og ansiktsrefleksologi, for eksempel med punkter som tilsvarer hvert organ, kjertel og kroppsstruktur.
Finnes dette fenomenet med makroprojeksjon på mikro i forskjellige områder av kroppen? På hender, andre på føtter, ører (øre), øye iris, ryggrad, hodeskalle og tunge. Er ekstremitetene mest brukt i massasje på grunn av den enkle plasseringen av punktene, lett tilgang og det større antall energipunkter som også brukes i akupunktur ?, forklarer Alline.
Zoneterapi i hendene
Nedenfor forklarer Alline et kort trinn for trinn hvordan refleksologi vanligvis gjøres:
- Bruk en glidekrem og kjærtegn hånden med dype berøringer og merker smertefulle punkter eller små spenningspunkter.
- Oppdaget, sjekk kartet for å finne det tilsvarende punktet.
- Trykk og hold dette punktet på kanten av smerte sammen med dypere pust.
- Så snart smertene lindrer, bytter du masker til du fullfører hele hånden.
Fotsoneterapi
Alline forklarer at metoden er den samme som for hender:
- Bruk en glidekrem og kjærtegnet foten med dyp berøring, og legg merke til smertefulle punkter eller små spenningspunkter.
- Oppdaget, sjekk kartet for å finne det tilsvarende punktet.
- Trykk og hold dette punktet på kanten av smerte sammen med dypere pust.
- Så snart smertene lindrer, bytter du masker til du fullfører hele foten.
Zoneterapi i ørene
Ta en titt på et grunnleggende trinn-for-trinn for hvordan ørerefleksologi gjøres:
- Masser loben godt til den ser varm ut;
- Hev tommel og pekefinger, masserer rundt øret;
- Fortsett bevegelsen ved å passe forsiktig over øret og nå alle regioner og organer.
Zoneterapi i ansiktet
Gjennomgang er enkel:
- Bruk en krem / skyveolje;
- Gjør sirkulære bevegelser med fingertuppene på de ønskede spesifikke punktene (sjekket på kartet) i omtrent ett minutt.
- Selv om du ikke opplever smerter på en del, kan du sakte massere alle punkter for å gi lettelse, velvære og generell forbedring av immunforsvaret.
I denne videoen ser du et eksempel på refloxology i ansiktet. Sjekk på kartet hva er poengene som er berørt av ansiktsrefleksologi:
Zoneterapi fordeler
Denise sier fordelene med soneterapi er mange. De viktigste fordelene med teknikken kan siteres:
- Lindring av ryggsmerter og generelle smerter;
- Stressreduksjon;
- avslapping;
- Stimulering av blodsirkulasjonen;
- Stimulering av immunforsvaret;
- Frigjøring av giftstoffer fra kroppen;
- Følelsesmessig harmonisering.
Det er verdt å huske at refleksologi har som hovedmål å forhindre og hjelpe behandlingen av kroppsdysfunksjon gjennom trykk i reflekssonene i føttene, hendene, ørene eller ansiktet.
Refleksologiindikasjoner
Zoneterapi gir gode resultater i flere tilfeller. "Det er indikert for tilfeller av lokal smerte, nakke- og ryggsmerter, forstoppelse og ubalanserte følelsesmessige tilstander som angst, stress og sinne," eksemplifiserer Alline.
Det er verdt å nevne at det kan brukes som en komplementær terapi, som hjelper i behandlingen av forskjellige sykdommer, i tillegg til å lindre smerter og spenninger som oppstår i hverdagen.
Dermed brukes zoneterapi ofte i følgende tilfeller:
smerter
- Hodepine og migrene;
- Ryggsmerter;
- Muskelsmerter;
- Sciatic nervesmerter;
- Stiv nakke;
- Sår hals;
- Magesmerter.
Inflammatoriske sykdommer
- bihulebetennelse;
- rhinitt;
- cystitt;
- Betennelse i mandlene.
Gynekologiske dysfunksjoner
- Polycystisk ovariesyndrom;
- Premenstrual spenning;
- Menstruasjonssmerter;
- Seksuell impotens;
- Menopause.
Mage- og tarmsykdommer
- Tarmforstoppelse;
- halsbrann;
- Dårlig fordøyelse;
- gastritt;
- Hemorroider.
Følelsesmessige problemer
- depresjon;
- angst;
- Søvnløshet.
Zoneterapi kontraindikasjoner
I følge Alline er de viktigste kontraindikasjonene:
- Skader i regionen som skal arbeides;
- Avansert diabetes;
- Gravide kvinner;
- Personer med pacemakere;
- Allergiprosesser;
- Personer med utsatte åreknuter, trombose eller brudd.
Denise legger til at pasienter med betennelse, kreft og melanomer heller ikke kan dra nytte av teknikken.
Det er bemerkelsesverdig at zoneterapi ikke er ment å diagnostisere noen form for sykdom eller helseproblem, og mye mindre kan erstatte en konvensjonell behandling. Teknikken kan imidlertid gjøre det lettere for personen å bli frisk i flere tilfeller, og dermed være en god alternativ behandling for både fysiske og emosjonelle problemer.
Gode punkter til Igangsættelse af fødsel (April 2024)
- Forebygging og behandling
- 1,230
