Fordelene med kaffe

I tillegg til å være en hyggelig vane, har du en? Kaffe? daglig kan bidra til helsen din. Sjekk de viktigste fordelene med koffein i kroppen, og lær hvorfor det er bra å drikke kaffe.

Kaffe kan avverge depresjon

En fersk undersøkelse av Harvard School of Public Health Kvinner som drikker maks seks små kopper kaffe daglig har vist seg å være 20% mindre sannsynlig å utvikle livslang depresjon. Ta en kaffe? Om morgenen gir uten tvil energiinnsprøytning og forbedrer stemningen for mange mennesker.

Kaffe kan hjelpe deg med å opprettholde din ideelle vekt

I følge ph.d. David Levitsky av Cornell University I USA virker koffein i magen og tolvfingertarmen, og gjør fordøyelsen tregere og metabolismen raskere, slik at du kan få mindre fett fra det måltidet.

Imidlertid virker denne effekten alene ikke mirakler, og man bør ikke ta overdrevne doser kaffe etter måltider for øyeblikkelig vekttap.

Kaffe kan øke mannens fruktbarhet

Søk fra HRC fertilitet i California viser også at koffein er ansvarlig for en forbedring av sædmotilitet, noe som letter sædinntrenging og øker sjansene for graviditet.

En annen studie utført ved USP fant også at sædcellemobiliteten til kaffedrikkere er mye bedre enn den som ikke drikker. Resultatene indikerer også at mengden kaffe ikke utgjør noen forskjell, den eneste forskjellen som ble funnet var mellom hvem som drikker eller ikke kaffe? uansett mengde.

Kaffe kan redusere hudkreftrisikoen

Å drikke litt mer enn tre små kopper kaffe daglig kan redusere sjansene for å få hudkreft med 20% hos kvinner og 9% hos menn, ifølge en undersøkelse av Brigham and Women's Hospital.

Imidlertid kan solkrem og forholdsregler for soleksponering ikke gå glipp av selv om du drikker mye kaffe.

Kaffemyter

I tillegg til alle disse fordelene, forårsaker det å drikke kaffe ikke avhengighet som medikamenter, og denne sammenligningen bør ikke gjøres, fordi de som slutter å drikke kaffe ikke møter de samme konsekvensene av avhengighet som en narkoman.

En annen myte som er mye omtalt, men ikke har noe grunnlag, er at kaffe gir magesmerter. Heldigvis er denne lenken uprøvd. Imidlertid bør de som allerede lider av gastriske problemer, konsumere drikken i moderasjon, da det stimulerer produksjonen av magesyre.

Fordele ved at drikke kaffe. |Current News (Mars 2024)