20 fordeler med solsikkeolje for hud, hår og helse

Solsikkeolje, utvunnet fra frøene til denne blomsten, er mye brukt i matlaging og også i kosmetiske formler på grunn av dens egenskaper.

Fordi den er rik på sunt fett, vitamin E, C, B1, B5 og B6 og mineraler som kobber, fosfor, sink og magnesium, regnes det som en av de sunneste oljene som er tilgjengelige.

I tillegg til å forhindre alvorlige sykdommer som noen kreftformer, gir solsikkeolje fordeler for huden og håret, spesielt når det gjelder fuktighet.

Sjekk ut listen over positive effekter denne oljen med kraftige egenskaper kan ha på hud, hår og helse:

Fordelene med solsikkeolje for huden

Solsikkeolje er utmerket for å opprettholde hudens helse og skjønnhet på grunn av de beroligende og beroligende egenskapene. I tillegg til å være rik på næringsstoffer og antioksidanter, er det mye brukt i behandlinger mot kviser, irritasjon, eksem og andre hudproblemer.

Les også: Kokosnøttolje kan ikke være så sunn som du tror

• Fuktighetsgivende middel: På grunn av sine mykgjørende egenskaper hjelper solsikkeolje huden med å beholde fuktigheten. Den kan brukes som en beskyttende barriere mot tørrhet;
• Forbedret hudhelse: Solsikkeolje er veldig rik på vitamin E som hjelper til med å forhindre skader forårsaket av UVA-stråling. I tillegg beskytter dette vitaminet huden mot rynker;
• Kvisebehandling: Denne oljen blir veldig lett og ikke fet, og tas lett opp i huden uten å tette porene. Dets vitaminer og fettsyrer fungerer som antioksidanter for å regenerere celler og bidra til å bekjempe bakterier som forårsaker kviser.
• Solstrålevern: I tillegg til E-vitamin er solsikkeolje rik på betakaroten, noe som gjør huden mindre følsom for solskader;
• Forebygging av for tidlig aldring: antioksidantegenskaper bidrar til å bekjempe frie radikaler som får rynker og fine linjer til å vises på ung hud;
• Tørr hudbehandling: Med stor mykgjørende kraft øker solsikkeolje vannets evne til å holde på vann, og er gunstig for mennesker med tørr eller sensitiv hud;
• Behandling av andre hudproblemer: Fordi det er en olje av høy kvalitet og har en lett tekstur, er den egnet for normal og tørr hud. Den brukes i aktuelle produkter og gir en myk berøringsfølelse.

Fordeler med solsikkeolje for hår

Akkurat som på huden har solsikkeolje en fuktighetsgivende effekt på håret. Næringsstoffene og antioksidantene til denne ingrediensen gir også fordeler for håret.

• Frizz Control: På grunn av sin konsistens hjelper solsikkefrøolje med å kontrollere krus, bekjemper dehydrering og kan brukes som et naturlig balsam. Bruk dem på strengene før du vasker håret to ganger i uken for å oppnå disse effektene;
• Behandling av noen hårproblemer: Fordi det er ekstremt lett, hjelper denne oljen med å kondisjonere fet hår. I tillegg gir det næring til håret og forhindrer brudd på håret;
• Tynning og forebygging av fall: Fordi den er rik på alfa-lalinolensyre, hjelper oljen med å forhindre at håret tynnes ut. Det er også effektivt i behandling av hårtap;

Helsemessige fordeler av solsikkeolje

I tillegg til å tilby fordeler ved hud og hår, utgjør komponentene i solsikkeolje en blanding av enumettet og flerumettet fett som er utmerket for helsen vår. Kjenne fordelene for kroppen vår:

• Kardiovaskulær helse: Innholdet av enumettet og flerumettet fett kombinert med vitaminer gjør solsikkeolje til en av de sunneste for konsumet, noe som bidrar til å redusere hjerte- og karsykdommer og sjansen for hjerteinfarkt.
• Forebygging av leddgikt: oljen har reumatoid artrittforebyggende egenskaper;
• Forebygging av astma og tykktarmskreft: E-vitaminet levert av solsikkeolje hjelper til med å forhindre astmaanfall og til og med tykktarmskreft;
• Forebygging av andre kreftformer: karotenoider som finnes i denne oljen er med på å forhindre livmor-, lunge- og hudkreft;
• Dårlig kolesterolreduksjon: andelen av enumettet og flerumettet fett og tilstedeværelsen av lecithin bidrar til å opprettholde sunne nivåer av godt og dårlig kolesterol;
• Fri radikal kamp: Tokoferoler av vitamin E og solsikkeolje hjelper til med å nøytralisere frie radikaler, molekyler som forårsaker celleskader og kan føre til kreft;
• Vevsregenerering: Proteinene i denne oljen hjelper med å reparere vev og produserer også hormoner og enzymer.
• Forebygging av infeksjoner hos barn: Den beskyttende barrieren som dannes på huden ved påføring av solsikkeolje, bidrar til å redusere risikoen for infeksjoner hos premature babyer.
• Helse i nervesystemet: Konsentrasjonen av B-vitaminer som er til stede i denne oljen, bidrar til at nervesystemet fungerer korrekt;
• Reduksjon av hjerteproblemer og noen kreftformer: Solsikkeolje inneholder selen, et mineral som hjelper til med å redusere risikoen for hjerteproblemer så vel som lungekreft og hudkreft.

Fordelene med solsikkeolje er virkelig veldig betydningsfulle, noe som gjør det til et mer interessant alternativ enn andre oljer som kokosnøtt eller mandler. Fordi det er et fett, bør det imidlertid konsumeres i små mengder.

Og selvfølgelig anbefaler vi ikke at du starter eller erstatter en pågående behandling med solsikkeolje. For å gjøre dette trygt, er det alltid nødvendig å oppsøke lege og sørge for at det nye tiltaket virkelig er gunstig for helsen din.

Fordeler med mandelmelk (April 2024)