Aloe Vera: Kjenner dets mange fordeler med helse og skjønnhet

Du har sikkert hørt om aloe vera (også kjent som Aloe vera). Den er til stede i sjampo, balsam, lotions etter sol, fuktighetskrem osv. Sannheten er imidlertid at de fleste ikke vet den riktige måten å bruke aloe vera og hvilke fordeler det faktisk gir. Nedenfor får du all tvil om emnet:

Hva er aloe vera, og hva er fordelene med det?

Karina Altieri, ernæringsfysiolog i Onodera Aesthetics, påpeker at aloe vera er en medisinplante, også kjent som Aloe vera, som spontant vokser i det nordøstlige Brasil og kan nå 1 meter i høyden. ? Den er dyrket for medisinske, kosmetiske og dekorative formål ?, fremhever fagpersonen.

Frisør Ana Paula Nesi, fra Sonia Nesi Beauty Studio, kommenterer at aloe vera er kjent som "skjønnhetsplanten" fordi den er veldig komplett: den har atten aminosyrer som er essensielle for proteindannelse. I tillegg er den rik på vitamin A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12 og B13. Det har fuktighetsgivende egenskaper, med regenererende, avgiftende og styrkende virkning ?, sier han.

Ernæringsfysiolog Karina Altieri trekker også frem de helbredende og antimikrobielle egenskapene til aloe vera. Hun er kjent for sine estetiske fordeler. Gelen som finnes inne i bladene har akselererende og regenererende kraft i hudcellene. Derfor er planten mye brukt i kremer, kremer og salver, siden dens virkemidler potenserer hydrering og legning, og virker mot for tidlig aldring av huden ?, forklarer.

Også ifølge ernæringsfysiolog Karina har næringsstoffene som er til stede i aloe gel stor næringsverdi, og har i sin sammensetning: mangan, magnesium, kalsium, jern, sink, selen, vitaminer (kompleks B, C og E)? med antioksidantegenskaper.

"I tillegg til disse fordelene, når det konsumeres som juice, bidrar aloe vera til fordøyelsesprosessene ved sin helbredende virkning som gagner slimhinnen," legger Karina Altieri til.

Hjemmelagde aloeoppskrifter

Aloe for hår

Ana Paula Nesi påpeker at for å nyte fordelene som aloe vera kan gi håret, brukes massen, fordi det er der næringsstoffene er (både i kosmetikk og i hjemmelagde oppskrifter).

Under frisøren lærer hvordan du lager en hjemmelaget aloeoppskrift for fuktighet av håret:

1. For å slå i blanderen massen av et aloe blad med 100 ml vann;
2. Etter å ha vasket håret som vanlig, bruk blandingen på strengene som en hydrering;
3. La det ligge i omtrent 20 minutter;
4. Etter en stund må du vaske håret normalt ved å fjerne all aloe aloe fra håret.

• Denne hydratiseringen kan gjøres hver 15. dag. Visst vil du legge merke til de fuktighetsgivende og gjenoppbyggende fordelene som aloe vera gir håret, samt glans og vitalitet?, Kommenterer Ana Paula Nesi.

Hudpleie Aloe Vera

Aloe Vera er mye brukt i kremer, kremer og salver, da dens aktive stoffer forbedrer fuktighet og helbredelse og virker mot for tidlig aldring av huden. Men det er også noen hjemmeoppskriftsalternativer for de som ønsker å nyte fordelene med planten. Nedenfor finner du to kjente:

1. Aloe Vera ansiktsmaske

1. Fjern gelen fra aloe;
2. Bland i en skål 2 ss aloe gel med melk og 1/2 sitronsaft;
3. Om natten børster du ansiktet ditt, vær forsiktig så du ikke faller i øynene;
4. La den handle hele natten;
5. Neste dag skyll grundig med kaldt vann og tørk med et mykt håndkle.
6. Avslutt med din favoritt fuktighetskrem og en god solkrem.

2. Honning Aloe ansiktsmaske

1. Fjern gelen fra aloe;
2. I en bolle, bland 2 ss aloe gel med 3 ss honning og halv sitronsaft;
3. Om natten påføres masken over hele ansiktet;
4. La stå og virke i 15 minutter;
5. Skyll godt.

Aloe Juice Consumption

I tillegg til å bli brukt i aktuelle kremer og kremer, i tillegg til å være til stede i sjampo- og balsamformler, kan aloe gel brukes som juice, og til og med gi store helsemessige fordeler. Sjekk det ut:

Hjelp til vekttap: Med inntak av aloe juice er det bedre næringsopptak og eliminering av giftstoffer, foruten den betennelsesdempende effekten? som får kroppen til å spyle.

Forbedring av immunsystemet: Aloe Vera gir kroppen de nødvendige reservene for at den kan brukes i henhold til dens behov. Å konsumere aloe vera juice øker med andre ord immunforsvaret.

Bidrar til oral helse: Forbruk av aloe juice kan gi et utmerket bidrag til helsen til tenner og tannkjøtt.

Hjelp fordøyelsen: Aloe Vera juice opprettholder en sunn fordøyelseskanal, og sikrer at næringsstoffer fra kostholdet blir absorbert av cellene. Aloe Vera har også avgiftende egenskaper, hjelper med å holde tarmfloraen i balanse, og forbruket bidrar til å lindre fordøyelsesbesvær og andre fordøyelsesproblemer.

Bekjempe for tidlig aldring: Forbruket av aloe juice bidrar også til å opprettholde en sunnere og vakrere hud, siden huden bruker næringsstoffene til aloe vera mer effektivt bekjemper effekten av for tidlig aldring.

Bidrar til skjønnheten til kvinner: Siden aloe juice gir en god funksjon i kroppen, blir ikke bare huden, men hår og negler også vakrere og sunnere.

Hjelper med å holde hjertet sunt: Noen nyere studier påpeker at aloe vera juice kan bidra til å øke sirkulasjonen, lavere kolesterol, triglyserider og lipidnivåer i blodfett. Det kan også tilby stressavlastning ved å bidra til å senke blodtrykket og holde hjertet sunt.

Hvordan skal aloe juice konsumeres?

Ernæringsfysiolog Karina Altieri forklarer at forbruket av aloe juice kan være daglig, men det anbefales ikke å drikke mer enn 100 ml per dag. Dette fordi det inneholder stoffer som endrer fordøyelsessystemets funksjon. I tillegg må saften kjøpes i spesialforretninger og pålitelige produsenter ?, høydepunkter.

"Det er bemerkelsesverdig at det ikke er anbefalt hjemmeoppskrifter for inntak av aloe, fordi det ytre skallet på aloe presenterer giftige stoffer som kan utløse alvorlige problemer med mage forgiftning," legger fagpersonen til.

11 Amazing Aloe Uses

Nedenfor vet du fremdeles fantastiske bruksområder av Aloe vera og flere gode grunner til å elske det:

1. Behandling av mild solbrenthet og solbrenthet: Siden gelen har en forfriskende, fuktighetsgivende og helbredende effekt, trenger du bare å åpne et ark og gni innsiden av huden din for å finne øyeblikkelig lettelse. Det er virkelig en flott etter solkrem!

2. Avlastning av insektbitt: de antiinflammatoriske og forfriskende effektene av aloe vera hjelper sterkt til å lindre kløende insektbitt.

3. Avslappende massasje: Unn deg en avslappende kroppsmassasje. Bare pass innsiden av aløbladet over kroppen før du dusjer.

4. Fotfoliering: bland en halv kopp havregryn, en halv kopp kornmel, fire spiseskjeer aloe vera gel og en halv kopp unscentret kroppslotion. Massér føttene med blandingen og skyll deretter.

5. Bubble Relief: spre litt aloe gel over blemmer som danner for eksempel på føttene for raskere lindring og helbredelse.

6. Fuktighetsgivende hud: Aloe Vera gel kan være et utmerket naturlig fuktighetsgivende alternativ for de med tørr hud.

7. Forebygging av arr og strekkmerker: Bare bruk aloe gel på utsatte områder av kroppen din, for eksempel bena, magen, rumpa.

8. Vortebehandling: I noen tilfeller kan bruk av aloe gel bidra til å krympe en vorte.

9. Hjelper hårvekst: Bare masser aloe geléen i hodebunnen, la den virke i 30 minutter og skyll deretter.

10. Makeup fjerning: Påfør litt gel i ansiktet, ta vare på øynene og skyll deretter.

11. Lindring av astmasymptomer: kok litt vann med aloe gel i en panne og pust inn dampen for å lindre symptomene på astma.

Likte du tipsene? Nå vet du de mange fordelene som aloe vera kan tilby. Men husk: Hvis du velger å konsumere den, må du kjøpe Aloe vera juice fra spesialforretninger og pålitelige produsenter. Hjemmelagde oppskrifter i denne forstand er helt kontraindisert fordi det ytre skallet av aloe vera inneholder giftige stoffer.

7 fantastiske fordeler med kokosolje (April 2024)