First Mom: A Complete Guide to Help You on This Journey

Hjem> iStock

Når du er gravid, kan det oppstå mange spørsmål, spesielt når du snakker om en første gangs mor. Men det betyr ikke at noen som har et barn vet alt om det, ikke sant? Hver graviditet er unik, og det samme er omsorgen for hvert barn. Med det i bakhodet er det interessant å kjenne en guide for å holde deg oppdatert på alle trinnene.

Med riktig informasjon er det lettere å nyte disse unike øyeblikkene med maksimal ro. Derfor er det verdt å sjekke spørsmål nedenfor, besvart av Dr. Flavia Burim Scomparini (CRM-SC: 22716), gynekolog og fødselslege og Dr. Clay Brites (CRM-PR: 16787), barneleger og barnevernolog.

Innholdsindeks:

• graviditet
• fødsel
• postpartum
• ammer
• Daglig pleie
• Bøker for første gang mødre

graviditet

Det er mulig å være i tvil når man møter de første symptomene på graviditet, og det er vanlig at de fortsetter å øke over månedene, ikke sant? Tenker på det, se noen spørsmål relatert til graviditet besvart.

Hva er de tidlige symptomene på graviditet?

Dr. Flavia: Tidlig graviditet fremmer flere endringer i kvinnens kropp. Kvalme og oppkast er kjent blant befolkningen, men det er verdt å huske at andre symptomer som kramper og døsighet også er ganske vanlige. I tillegg kan økte nivåer av progesteronhormon føre til forstoppelse, problemer med tømming av magesekken etter måltider (full magesensasjon) og økt gastroøsofageal refluks. Forhøyelse av progesteron fremmer også leddbånd og leddløshet, noe som letter torsjon, så det anbefales forsiktighet når du bruker høye hæler, for eksempel.

Les også: Bevegelsessyke: egenskaper, behandlinger og når du skal bekymre deg

Hva skjer hvis en gravid kvinne tar p-piller?

Dr. Flavia: Konsekvensene av bruk av hormoner (piller) under tidlig svangerskap vil avhenge av hvor lang tid bruk har fortsatt. Generelt, hvis det brukes i en kort periode, er det ingen følgetilværelser for fosteret. Hvis langvarig bruk kan endre kjønnsdannelse, spesielt i tilfelle et mannlig foster, siden hormonene i p-piller er kvinnelige hormoner.

Hvordan gjøres beregningen av ukers graviditet?

Dr. Flavia: Beregningen gjøres enten etter datoen for den første dagen av pasientens siste menstruasjon, eller etter lengden på embryoet på den første ultralyden som ble utført. Datoen for den siste menstruasjonen kan brukes som en referanse hos pasienter med vanlige menstruasjonssykluser, og når beregningen med denne parameteren er mindre enn ultralydfeilmargin. Generelt har ultralyd utført i opptil 12 ukers svangerskap en feil på mindre enn 7 dager.

Hvordan er fødselsomsorgen?

Dr. Flavia: Prenatal omsorg for pasienter med en liten graviditet med lav risiko utføres med månedlige konsultasjoner i opptil 32 uker, etterfulgt av konsultasjoner hver uke i opptil 37 uker og ukentlig frem til leveringstidspunktet. Husk at fødselsomsorg først er fullført etter fødselen og bør derfor omfatte minst 1 konsultasjon etter fødsel.

Slippes sex i svangerskapet ut?

Dr. Flavia: Pasienter som ikke har medisinsk kontraindikasjon for å delta i seksuell aktivitet, kan forbli seksuelt aktive frem til fødselen. Noen kontraindikasjoner for samleie inkluderer blødning fra første trimester (truet spontanabort), morkake med lav innsetting, kort livmorhals som fører til økt risiko for prematuritet, blant andre.

Hva kan være en blødning under graviditet?

Dr. Flavia: Blødning kan ha forskjellige årsaker, avhengig av graviditetsstadiet. Blødning som oppstår tidlig i svangerskapet kan representere svangerskapsavvikling (truet spontanabort), pågående aborter, og for pasienter som ennå ikke har hatt ultralyd, kan det være en tubal graviditet.

Les også: Obstetrisk vold: fysisk og psykologisk aggresjon i svangerskapet

Blødning som oppstår ved slutten av svangerskapet, er vanligvis relatert til morkaken endringer som lav innsettelse morkake eller morkake løsrivelse. Disse medisinske diagnosene anses som alvorlige og bør utelukkes gjennom øyeblikkelig medisinsk evaluering.

Er det nødvendig å ta vitaminer?

Dr. Flavia: I følge helsedepartementet, bør hver kvinne på graviditetsplan ha daglig tilskudd med 400 mg / dag folsyre for å redusere risikoen for defekter i neuralrøret. Den samme tilskuddet bør opprettholdes i minst 12 ukers graviditet.

En annen obligatorisk tilskudd er jern, spesielt fra andre trimester av svangerskapet, når risikoen for anemi øker og når vi har tilnærmingen til levering der det vil være moderat blodtap.

Tilskudd av vitamin D, jod og omega 3 brukes også ganske ofte av brasilianske fødselsleger.

Det er bemerkelsesverdig at balansert kosthold er i stand til å sikre tilstrekkelig inntak av mange næringsstoffer, og individualisering i evalueringen av hver kvinne vil være viktig. Pasienter som for eksempel ikke bruker melk og melkeprodukter, kan kreve kalsiumtilskudd, mens de andre får det gjennom kostholdet.

Les også: Arbeidskraft: Kjenn stadiene for å identifisere tegnene

Hva endrer seg i en kvinnes kropp?

Dr. Flavia: Kvinnen gjennomgår mange transformasjoner i svangerskapsperioden. I begynnelsen av svangerskapet er de generelle symptomene tydeligst av hormonelle forandringer. Vi la merke til humørsvingninger som irritabilitet og lett gråt, endringer i søvnmønster, endringer i tarmvaner og forstoppelse er ganske vanlig. Handlingen av progesteron kan videre føre til økt tilbakeløp i magesekken og følelsen av halsbrann og svie.

Med utvidelsen av livmoren og livmoren begynner andre forandringer å legge seg. Pustemønsteret endres, gastrisk kapasitet reduseres og kroppens balansesenter endres, noe som tvinger den gravide til å gå på en karakteristisk måte for ikke å være ubalansert: bena er litt fra hverandre og hofter fremover.

Bryst- og vulvaendringer reflekterer også kroppens forberedelse til fødselen. Brystene blir mer følsomme, areolaen øker pigmenteringen, kan virke blålige blodkar på overflaten, i tillegg til fremspring av brystvorten. Vulva blir også mørkere, med lett skilt lepper. Vaginal sekresjon øker også ved hormonell handling.

Kan gravide utøve fysiske aktiviteter?

Dr. Flavia: Gravide kvinner kan og bør trene fysisk aktivitet regelmessig. Så lenge det ikke er noen medisinsk kontraindikasjon for dette, er all vitenskapelig dokumentasjon gunstig for utøvelsen av aerobe og muskelstyrkende øvelser.

Et unikt øyeblikk, graviditet kan være full av tvil, men med en ro og med de rette fagfolkene kan dette være en rolig fase.

fødsel

Fødselsøyeblikket skremmer mange mødre, som ikke er sikre på hvilken type de skal velge, hvordan bedringen blir og alle andre detaljer. Men trygg, svarene på forskjellige spørsmål er her.

Hvor mange uker i gjennomsnitt foregår fødsel?

Dr. Flavia: De fleste pasienter vil levere mellom 39 uker og 41 uker, så beregnet fødselsdato (PPD) er beregnet på 40 uker.

Hva er tegnene på arbeidskraft?

Dr. Flavia: Arbeidskraft er definert av tilstedeværelsen av regelmessige uterus-sammentrekninger, med et gjennomsnittlig intervall på 3 minutter, som kan forårsake endring i livmorhalsen. Disse sammentrekningene begynner vanligvis med mild intensitet, er mest synlige i korsryggen og livmoren fundus, og stråler til nedre del av magen. Regelmessigheten begynner med lange intervaller, 15 til 20 minutter, og deretter med kortere intervaller, 3 til 5 minutter.

Det er verdt å huske at væsketap på grunn av posebrudd kan forekomme selv utenfor arbeid og er også en indikasjon for øyeblikkelig medisinsk evaluering og mulig sykehusinnleggelse.

Hvordan velge leveringstype?

Dr. Flavia: Fødselsveien i Brasil er ikke et pasientvalg, men en medisinsk indikasjon. I det private systemet har vi muligheten til å ta hensyn til pasientens ønsker, men i det offentlige systemet er normal levering den første ruten, og keisersnitt er et alternativ for tilfeller der normal levering ikke er mulig.

Er det forskjell mellom normal, naturlig og humanisert fødsel?

Dr. Flavia: Ja. Normal fødsel er det brede navnet vi gir til vaginal fødsel. Det kan være naturlig og humanisert på samme tid.

Naturlig fødsel er en der det ikke utføres inngrep eller bruk av medisiner for å stimulere fødselen.

Humanisert fødsel er betegnelsen vi bruker om fødsel som respekterer morens preferanser og babyens tid. Ved humanisert fødsel, for eksempel, går babyen rett i morens fang og holder kontakten med huden sin i løpet av den neste timen. Barnelege vurderer den nyfødte fremdeles i morens armer, og klemmingen og klippingen av navlestrengen gjøres etter at pulsen stopper.

Hva er de beste stillingene for normal fødsel?

Dr. Flavia: Hver pasient vil velge hvilken stilling de føler seg mest komfortable i for øyeblikket utvisning. Det er ikke en eneste stilling.I min profesjonelle praksis elsker jeg bruken av fødebenken, fordi den etterligner hukestillingen mens den letter nedstigningen til babyen gjennom fødselskanalen ved hjelp av tyngdekraften.

Hva skal jeg gjøre når vesken går i stykker?

Dr. Flavia: Det første rådet jeg gir pasientene mine er å være rolige. Posebrudd kan forekomme timer før babyen blir født, og betyr ikke at babyen blir født i løpet av de neste minuttene.

Når det kommer ut en stor mengde klar væske med en blekeaktig lukt, hvis pasienten er uten smerter, kan hun ta et bad og gå til barsel for rolig vurdering. I tilfeller hvor pasienten allerede hadde sammentrekninger, anbefales det å gå umiddelbart til barsel for vurdering, siden vi ikke har noen måte å vite om det allerede kan være en utvidelse av livmorhalsen.

Hva om vesken ikke sprenger naturlig?

Dr. Flavia: I tilfeller der pasienten forblir i fødsel og posen ikke sprekker, kan legen kunstig sprekke membranene på riktig tidspunkt. I noen tilfeller er dette inngrepet ikke nødvendig, og til og med babyen kan bli født med en full pose, som i tilfelle av impellerende fødsler.

Når må jeg fremkalle arbeidskraft?

Dr. Flavia: Induksjon av fødsel kan ha mange indikasjoner. Svangerskapsalder over 41 uker er en av dem. Over denne svangerskapsalderen har vi ingen ytterligere fordeler med å vente på spontan utløsing av fødsel, så under disse omstendighetene anbefaler vi at sykehusinnleggelse og medisinering av arbeidskraft utføres.

Andre indikasjoner er svangerskapsdiabetes, høyt blodtrykk, lav fødselsvekt eller redusert fostervann, sprukket veske og ingen spontane sammentrekninger.

Hva forårsaker en for tidlig fødsel?

Dr. Flavia: Vaginale og urinveisinfeksjoner er viktige årsaker til for tidlig fødte og bør behandles nøye når de identifiseres. Andre årsaker inkluderer kort eller inkompetent livmorhals (som begynner å utvide seg etterhvert som fosterets vekt øker), flere svangerskap, høyt blodtrykk (Doppler) av babyen, eller dekompensert svangerskapsdiabetes med fosterkonsekvenser.

Fødsel er et unikt øyeblikk, så det er viktig å velge en profesjonell som identifiserer seg med den gravide. Tross alt vil han eller hun være ansvarlig for å bringe babyen til verden.

postpartum

Babyen ble født, hva nå? Morens kropp endrer seg, det er hvile etter fødselen og flere andre spørsmål som kan oppstå knyttet til kvinnen. Se svarene til noen av dem:

Når skal jeg gå tilbake til fødselslegen?

Dr. Flavia: Den første konsultasjonen etter fødselen er vanligvis mellom 7 og 10 dager. En andre vurdering blir gjort på slutten av puerperiumet, omtrent 40 dager etter fødselen.

Hvordan er fødselsrus?

Dr. Flavia: Morens bedring vil avhenge sterkt av leveringsmåten og eventuelle inngrep som kan være nødvendig. Pasienter som oppnår vaginal fødsel uten knusing, for eksempel, har ingen begrensninger på mobilisering og kosthold. Pasienter som gjennomgår keisersnitt skal på sin side holde seg i relativ hvile de første 12 timene. Etter denne perioden oppfordres lette turer gjennom fødestua og korridoren til å stimulere tarmfunksjonen og for å forhindre trombose.

Postpartum-perioden, navnet som ble gitt til de 42 dagene etter fødselen, er perioden for kvinnens kropps tilbakeføring til forholdene før svangerskapet. Bør pasienten unngå fysisk aktivitet og seksuell aktivitet i løpet av denne perioden?

Når er det mulig å ha sex igjen etter fødselen?

Dr. Flavia: Etter 42 dager, hvis det ikke har vært noen medisinsk kontraindikasjon, vil pasienten bli løslatt for å komme tilbake til sexlivet.

Er det en sjanse for et svangerskap under karantene?

Dr. Flavia: Risikoen anses som ubetydelig, men risikoen for livmorinfeksjon (endometritis) er sterkt økt hos pasienter som fortsetter vaginal sex før medisinsk godkjenning.

Er postpartum blødning normal?

Dr. Flavia: Ja, blødning etter fødselen, som vi kaller loaching, forekommer hos alle kvinner, uavhengig av leveringsmåte. Denne blødningen stammer fra blodårene som ble utsatt etter løsgjøringen av morkaken.

Når får en kvinne sin periode igjen?

Dr. Flavia: En ammende kvinne kan forbli uten menstruasjon i en ubestemt periode da prolaktin, hormonet som er ansvarlig for melkeproduksjon, er i stand til å hemme eggløsningssyklusen. De fleste kvinner begynner å menstruere igjen etter at babyen er introdusert når hyppigheten av amming reduseres.

Hvor lang tid tar det før kroppen går tilbake til det normale?

Dra.Flavia: puerperiumet, som per definisjon varer 42 dager, er perioden hvor en kvinnes kropp gjenoppretter forholdene før svangerskapet, men det betyr ikke at kvinnens kropp innen den tid vil komme tilbake til nøyaktig samme måte som det var. før graviditet. Magemuskeltone og hudelastisitet kan for eksempel ta lengre tid å gjenopprette.

Er det normalt å være veldig sliten i denne perioden?

Dr. Flavia: Ja, søvnmangel og psykologisk lidelse som mødre blir utsatt for, rettferdiggjør helt en følelse av utmattelse som er etablert i denne postpartum-perioden.

Er forstoppelse vanlig?

Dr. Flavia: I de første dagene etter fødselen er dette en ganske vanlig klage, og det samme er magespenning generert av gassakkumulering.

Når er det mulig å utføre fysiske aktiviteter?

Dr. Flavia: Normal fødsel, ved å være mindre aggressiv mot kvinnens kropp, gjør det mulig for pasienten å fortsette med fysiske aktiviteter etter slutten av fødselen. Cesarean fødsel krever en periode på opptil 60 dager for gjenopptakelse av fysiske aktiviteter.

Selv når det bare er å oppdra et barn, er det viktig at moren også er forsiktig med seg selv og respekterer begrensningene i denne perioden. Akkurat som babyen, trenger hun også oppmerksomhet.

ammer

Amming er en periode som kan reise mange spørsmål, enten det er morsmelk, hvor mye du skal amme, brystpleie med mer. På dette tidspunktet er det viktig å være rolig og ha riktig informasjon.

Når skjer babyens første amming?

Dr. Flavia: Vi kaller Golden Hour babyens første levetid, og det er på dette tidspunktet den første ammingen skal skje.

Er det mulig å bli gravid mens du ammer?

Dr. Flavia: Ja, eksklusiv amming har en prevensjonseffektivitet nær 80%, det vil si for hver 100 kvinner som er avhengige av denne metoden alene for å forhindre en ny graviditet, kan opptil 20 kvinner bli gravide i løpet av ett år.

Har det amming vondt?

Dr. Flavia: Amming gir ikke smerter, men babyens første levedager og første amming er ofte ledsaget av kjevefissurer forårsaket av feil håndtering av det nyfødte. Sprekkene kan være ganske smertefulle?

Hvordan er det mulig å forhindre mastitt?

Dr. Flavia: Mastitt er navnet som er gitt til brystbetennelse på grunn av bakterier som kommer inn i melkekanalene. Hovedporten for bakterier i kanalene er sprekker, og riktig feste av babyen til brystet er en av hovedformene for forebygging.

Ved sprekker i brystvorten anbefaler vi ekstra forsiktighet med brystrensing. En måte å lette sprekkheling og dermed redusere risikoen for mastitt, er ved å påføre den antistoffrike morsmelken på areola og brystvorten.

Andre viktige former for forebygging er brystmelking, slik at melk ikke samler seg og stas i brystene, og valget av en passende bh, som er i stand til å sikre god bryststøtte.

Hva bør kvinner unngå å spise under ammingen?

Dr. Flavia: Vi anbefaler kvinner som ammer å unngå å innta mat som er vanskelig å fordøye, kjent som overflødig gassdannende mat som bønner og kikerter. Mat som inneholder gluten eller laktose, bør unngås av intolerante pasienter. Forbruket av alkohol er også ganske tvilsomt og bør unngås ?.

Er det mulig å ta p-piller i denne perioden?

Dr. Flavia: Ja. Under amming anbefaler vi å bruke ikke-hormonelle prevensjonsmetoder eller progesteron alene (for eksempel noen piller, injiserbare doser hver gang, Mirena og implantasjon).

Hvor lenge skal babyen ammes?

Dr. Flavia: Eksklusiv amming anbefales til 6 måneder. Etter denne perioden vil introduksjon av mat skje og amming kan reduseres. Helsedepartementet anbefaler amming i minst 24 måneder.

Brystprotese av silikon forstyrrer ammingen?

Dr. Flavia: Inframammary snittet, som er det mest brukte i dag, forstyrrer ikke nødvendigvis amming ved ikke å seksjonere kanalene direkte. Reduserende mastoplastikk og periareolar snittproteser har større negativ innflytelse på amming.

Er det en varighetstid for hver amming?

Dr. Flavia: Begrepet fri etterspørsel som barneleger foreslår i dag, innebærer at babyen skal ha fri tid til å amme. Generelt indikerer vi minst 20 minutter amming i hvert bryst.

Hvordan er det mulig å øke melkeproduksjonen?

Dr. Flavia: Tilstrekkelig vanninntak er en av de viktigste måtene vi kan øke melkeproduksjonen på.Andre mye brukte måter er gjennom pasientens prolaktinforbedrende medisiner som metoklopramid og domperidon. Melk blir kastet ut av et annet hormon, oksytocin, så arbeid antas å være en sterk alliert amming.

Amming er det øyeblikket babyen mater, men den får også kjærlighet og komfort fra moren. Så vær rolig og tålmodig og ikke tildekke deg selv hvis melken ikke er nok eller andre problemer dukker opp.

Daglig pleie

Alt gikk bra med graviditet, så nå er det tid for å gå videre til daglig babyomsorg.

Når skal det første besøket hos barnelege være?

Datoen for denne første konsultasjonen er indikert 7 til 10 dager etter fødselen. Dr. Clay sier videre at foreldre bør liste alle spørsmål før de deltar på avtalen.

Hvordan takle reflux?

Dr. Clay: Etter fødingen, hold det oppreiste barnet lent på deg til du burp. Plasser barnet alltid på ryggen når du ligger.

Hvordan er navlenes omsorg?

Dr. Clay: Vask den alltid i badene og rengjør basen og rundt den to ganger om dagen med en bomullspinne for å fjerne hud eller sekreter.

Hva er den anbefalte sovestillingen for den nyfødte?

Dr. Clay: På ryggen eller i ryggen.

Hvor mange timers søvn er indikert?

Dr. Clay: Den nyfødte skal sove opptil 20 timer om dagen.

Hvordan skal babybadet se ut?

Dr. Clay: Det skal bades med glyserinsåpe en gang om dagen. Flere bad kan til slutt gis, men bør bare være med vann.

Når er det mulig å starte turene?

Dr. Clay: Helst bør de gjøres først etter 3 måneders alder, slik at babyen har fått de første vaksinene og reduserer risikoen for å få sesonginfeksjoner.

Hva gjør jeg når babyen min har kramper?

Dr. Clay: Sett ham i den ventrale stillingen på armene og støtt underlivet. For å redusere anfall, masser magen et par ganger daglig og varm den med et lett strykt varmt håndkle.

Anbefales smokkbruk?

Dr. Clay: Bare til 18 måneder, og hvis barnet virkelig føler behovet.

Husk at gråt er babyens måte å kommunisere på, slik at du ikke trenger å fortvile når det skjer. Tross alt er dette måten han uttrykker sult, søvn og til og med følelsene sine.

Første gang mamma: beste bøker

1. Hva du kan forvente når du venter: ganske mye en guide, er denne boken et godt valg for førstegangs mødre. Den presenterer informasjon om hvordan du velger den ideelle legen, fødsel og hva som er rettighetene til graviditet og mer.
2. Barselboka: Dette er en guidebok som snakker om fødsel, amming, søvn, mating av babyer og går gjennom skolen og inn i ungdomstiden.
3. Velkommen, baby: Dette er en serie delt inn i tre bøker. Hvert volum dekker et annet aldersområde, fra null til fem år gammelt. Med enkelt språk forklarer Ana Escobar tvil som kan oppstå i omsorgen knyttet til de små. Siden forfatteren er brasiliansk, blir kulturen vår tatt i betraktning.
4. Vakre morsrollen: skrevet av Bela Gil i denne boka, ønsket hun å dele opplevelsen av å være mor, begynne med graviditet, forvente fødsel, dilemmaene ved amming og gå til omsorgen for babyen og seg selv.
5. Når kroppen samtykker: Denne boken er skrevet sammen av en journalist, hennes gravide datter og terapeut og en jordmor. Den er ideell for mødre som vil ha en naturlig og humanisert fødsel. Dette fordi han snakker om hva som skjer i kroppen, gir hint for å vekke sensasjoner av graviditet og til og med gir bevegelsestips for fødselen.
6. Mødre og møtet med ens egen skygge: Laget spesielt for kvinner, fokuserer denne boken på fødselen, perioden rett etter fødselen av babyen. Den har en sensorisk og intuitiv dynamikk.
7. Franske barn gjør ikke morgenen: Boken er skrevet av en amerikansk journalist bosatt i Frankrike, og viser vanskene forfatteren led da hun la grenser for datteren hennes, og så rundt henne, at de franske barna ikke hadde raserianfall. I boka forteller hun tipsene om fransk skapelse.
8. Synlige kvinner, usynlige mødre: På grunn av teorier og løsninger som ikke respekterer eller går i mot morens mening, har denne boken flere artikler som søker å avklare flere tvil slik at mødre kan møte perioden uten frykt og uten traumer.
9. For å utdanne feministiske barn: Dette bokstaven har praktiske tips for foreldre og oppfordrer døtre til å være selvstendige, sterke og streve etter det de vil. Alt dette bort fra kjønnsstereotyper.
10. Babymat: En introduksjon til ekte mat: Ved hjelp av leger og ernæringsfysiologer skrev Rita Lobo denne boken for å rydde opp i tvil som er vanlige når de føder barnet.

Det er et bredt utvalg av bøker som kan leses for å svare på spørsmål om denne gigantiske verden av morsrollen. Dette er bare noen få tips, men hvis du fortsatt har spørsmål, kan du konsultere andre bøker og bør alltid snakke med legen din.

Mødre, føler deg ikke presset og tar ikke hensyn til andres mulige meninger og kritikk. Hver kvinne har sin egen måte å være mor og oppdra barn på, og det er bra.

What every new parent should know: Diana Eidelman at TEDxBGU (April 2024)