Hvordan ha flere venner i voksen alder?

"Jeg orket, men ikke uten smerter, at alle kjærlighetene mine hadde dødd, men jeg ville bli sint hvis alle vennene mine døde." Utdraget fra Vinicius de Moraes dikt forsterker viktigheten av vennskap. Men er det et faktum at ikke alle mennesker har den omgangskretsen av vennskap de ønsker?

Mange mennesker vil gjerne være for eksempel mer populære på skole eller høyskole, eller ha et bedre forhold til kolleger. Noen mennesker savner selskaper for å gå ut og reise; fortsatt andre vil ha mer pålitelige venner som de kan snakke om alt med.

Når det er vanskeligheter med å ha venner

Sannheten er at det til og med er mennesker som har vanskeligere for å få nye venner og til og med opprettholde et virkelig varig vennskap. De fleste av dem vet fremdeles ikke hva som er de virkelige årsakene som gir denne vanskeligheten når de er relatert til andre.

Marianna Protázio Romão, klinisk og profesjonell psykolog hos Personare, jungiansk teori og praksisekspert og Master i kvinner, kjønn og statsborgerskap, forklarer at etter det første øyeblikket med å få kontakter og ha morsomme partnere, tid, omstendigheter og sameksistens føre visse mennesker for å utdype forholdet, krevende å overlate den sosiale overflaten til dimensjonen av kjærlighet. På dette tidspunktet er det klart hvilke punkter som dukker opp hos de som har det vanskeligst å få venner, enten på grunn av deres levetid eller en mer eller mindre fleksibel personlighet. Blant de mest alvorlige punktene, kan noen mennesker ha flere vanskeligheter fordi de er veldig kritiske, stive og selvhenvisende, det vil si at de tar som en referanse til? Ideell venn? hele tiden? sier han.

Dermed kan slike mennesker rett og slett ikke åpne seg for dialog og vise vanskeligheter med å lytte til hverandre, i å akseptere meningsforskjeller og personlighet. "De har også vanskelig for å tilgi, unnskylde, vite hvordan de skal vente på hverandres tid, og til og med å se dypere på sine egne svakheter," legger psykologen til.

Noen mennesker rettferdiggjør til og med vanskeligheten med å bli venner med sjenanse. Imidlertid skal denne egenskapen ikke være en grunn for noen til å leve isolert og miste gode tider med godt selskap. Hvis dette virkelig er en hindring, er det best å søke profesjonell hjelp for å vite hvordan du takler følelsene dine.

På den annen side er det mange mennesker som, selv om de er ganske utadvendte, har noen problemer med å skape et ekte og varig vennskap. Man kan ikke generalisere, men en grunn til dette kan være at noen av dem ikke stopper opp? å lytte til andre, alltid legge igjen egne rapporter, meninger, kommentarer osv. ta vare på hele samtalen, og la ikke rom for den andre å snakke om livet sitt, følelsene og ønskene.

Med disse og andre punkter i tankene som på en eller annen måte kan forhindre en person i å komme sammen og få gode venner, her er en liste over tips som kan hjelpe (og mye) alle de som ønsker / trenger å få nye. venner.

Veiledning er til og med for folk som allerede har gode venner, men som alltid liker å knytte nye kontakter og utvide vennekretsen.

1. Vær åpen for å møte nye mennesker

Dette høres ut som et åpenbart tips, men ikke alle vet egentlig hva det vil si å være åpne for å få nye venner.

Psykolog Marianna Romão forklarer at når det er problemer med det, er det "hjelpere?" som kan lette etableringen av nye vennskap. De er åpenhet, toleranse for det nye og det andre, fleksibilitet, samt en konstant holdning til refleksjon. Når du kommer over potensielle venner uansett hvor du går? på treningsstudioet, på jobb eller på bursdag - sørg for å tillate deg å møte denne personen i det lange løp uten forutgående dom og med et åpent hjerte?

2. Gjenkjenne mangfold

Ved å tillate deg selv å møte en ny person, uten forutgående dommer og med et åpent hjerte, som anvist ovenfor, vil du oppdage at de kan tilføre livet mye ved å få inn ny kunnskap, varierte synspunkter og så videre.

”Vi kan alltid lære fra forskjellige synsvinkler, og mest av alt trenger vi ikke alltid ha rett eller rett med hva vi skal si, hvordan vi skal oppføre oss, hvordan vi skal kle oss eller handle. Vi er mangfoldige og er vårt eget mangfold som beriker våre forhold til hverandre, med verden rundt oss og med oss ​​selv ?, fremhever psykolog Marianna Romão.

3. Ikke overse din personlighet og verdier.

For å få flere vennskap, er psykolog Marianna, ifølge psykologen, det å kunne artikulere en balanse mellom å åpne for nye måter å være på og å føle og bevare grunnleggende verdier? Dette betyr at man ikke skal miste det som er essensielt.

Å være fleksibel og spent for nye mennesker og øyeblikk antar ikke å gi slipp på din egen personlighet og verdier som sammen gjør deg til den interessante personen du er. På denne måten vil du fortsette å være attraktiv for nye venner, og etter hvert som forholdet utdypes, vil du også gjøre innrømmelser for den andres individualitet ?, forklarer eksperten.

4. Vær en god lytter

Hver person har sine egenskaper.Noen er mer pratsomme, utgående; andre roligere og mer diskret. Nøkkelen er imidlertid å vite det rette tidspunktet for hver handling: å snakke eller lytte.

Det er veldig viktig at du åpner med vennene dine, slik at de innser at det i forholdet mellom dere er tillit, men det er også viktig å vite tiden for å lytte til dem. Denne typen "utveksling" er absolutt en fin måte å tåle et vennskap på.

5. Koble til sosiale nettverk

Dette kan betraktes som et mer banalt tips, men det gjør virkelig en forskjell. Å lage en profil på Facebook, opprette en konto på Instagram eller andre vellykkede sosiale nettverk er en flott guide, spesielt for de som anser seg som sjenert.

I sosiale nettverk er det mulig å opprettholde til og med daglig kontakt med kolleger som ikke sees hver dag, noe som kan styrke et forhold mellom to personer som tidligere ikke snakket så mye; møt og snakk med folk fra din by, region eller ganske enkelt som har en smak til felles med deg; gjenoppdage en venn fra fortiden som du av en eller annen grunn har mistet kontakten, blant mange andre muligheter.

I tillegg til alle disse tipsene, for å vinne flere venner og opprettholde virkelig varige forhold, er det viktig å forstå verdien av et vennskap! Vi vet at det å få venner ikke er å legge venner eller lekekamerater til telefonlisten. Vennskap er en dyp følelse og bygd over tid med de menneskene vi har mer tilhørighet ?, forklarer Marianna Romão.

I følge psykologen bygger fremdeles vennskap gjennom dialog, gjensidig tillit, deling av gode og dårlige stunder og til slutt følelsen av brorskap. Denne følelsen inkluderer å akseptere at det, så vel som mellom brødre, også vil være øyeblikk av uenighet, konkurranse, mangel og isolasjon blant venner. Ja, selv blant de beste vennene, er det nødvendig å gi / sette grenser slik at forholdet opprettholdes uten å invadere hverandres rom, alt av hensyn til gjensidig hengivenhet ?, avslutter ekspert Marianna Romão.

Tipsene ovenfor er veldig nyttige for de menneskene som trenger å vinne flere venner. Men også viktig for alle å revurdere vennskapene deres og alltid gjøre sitt for å holde dem sterke!

MINE BEDSTE VENNER KØBER MIT TØJ (April 2024)