Hvordan forhindre hudkreft

Spesielt i de varmeste tidene av året, når alle vil sole seg og nyte strandferien, er det enda viktigere å passe på for å forhindre utbrudd av hudkreft. Sjekk tipsene nedenfor for å nyte solfylte dager uten å sette helsen i fare.

Tips for å redusere sjansene for hudkreft

Å bruke solkrem er praktisk talt et must, selv på overskyede dager. Og det bør begynne tidlig med barn, fordi det ikke bare er soleksponering etter 30 år som forårsaker hudkreft. Så det er ingen alder for beskyttelse? Solkremen skal brukes av alle og så ofte som mulig.

Solkremfaktoren skal være minst 15 og må føres til kroppen og ansiktet 20 minutter før soleksponering. Hvis du er på stranden eller ved bassenget, er det viktig å bruke produktet på nytt fra tid til annen. I tilfelle overdreven svette anbefales det også å bruke solkrem på nytt.

En annen skurker er solen fra klokka 10 til 15. Å utsette deg mellom disse tidene setter huden og helsen din alvorlig risiko, og skaden blir først lagt merke til senere, og det kan være for sent. Unngå derfor å sole deg fullstendig på disse tidspunktene.

For å beskytte deg mot hudkreft ytterligere, bruk alltid hatter og ta ly i skyggen når du er på stranden eller i klubber og bassenger. Men husk at disse? Barrierer? ikke eliminere behovet for å bruke solkrem på riktig måte.

Det anbefales også å bruke spesifikke produkter med solbeskyttelsesfaktor for lepper og hår, og dermed unngå skaden som solstrålene kan forårsake i disse regionene.

Ta alltid vare

For å unngå å oppdage avansert kreft er det viktig å alltid holde øye med huden din. Se opp for flekker, en fargeendring på føflekker og vorter, og sår og skreller som aldri leges. Hvis du legger merke til noe som dette, må du kontakte hudlegen din umiddelbart.

Du bør oppsøke hudlegen din minst en gang i året, selv om du ikke har lagt merke til advarseltegn for hudkreft. Husk at jo tidligere den er diagnostisert, jo større er sjansene for full kur.

Se opp for helsen din og ikke risikere huden din og livet ditt for en solbrun.

HVORDAN FORHINDRE HUDKREFT? (April 2024)